体のゆがみを感じたらピラティスを体験してみましょう - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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体のゆがみを感じたらピラティスを体験してみましょう

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ピラティス
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

先日の読売新聞に「ピラティス」が紹介されていました。

「体の姿勢やゆがみが気になる方にはピラティスがおススメです」と書かれていました。

 

普段あまり使わない(意識しない)インナーマッスルを鍛える全身運動で、続けることによって姿勢がよくなったり、体のバランスが整うと同時に精神面にもよい影響があると紹介されています。

もともとはリハビリからできたものなので、じっくり自分の体と向き合って自分自身で体をメンテナンスしていく

 

続けていくうちに体がどんどん変わっていく

 

それがピラティスです。

 

レッスンを受けられている皆さんは、終わった後に毎回、

気持ちよかった!

すっきりした!

とおっしゃっています。

腰痛だったお客様も骨盤の位置が変わってきたり、猫背で悩んでいた方が、少しずつ両肩が正しい位置に戻ってきたり・・・

自分自身で体が変わっていくのが実感できるのがうれしいですよね。

 

 

ゴルコアではゴルフピラティス以外にもピラティスの体験レッスンがいつでも可能です。

お問い合わせはinfo@golcore.com (@は小文字にして入力ください)までご連絡ください。

 

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

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都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
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