ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (8ページ目)

こんばんは！8月はじめてのBlog更新です♪ 今週は自主トレ三昧、英語の勉強、そして大阪で受講中のセミナーの課題現場のセッション、スタジオ運営業務、家族との時間 ブログ更新への優先順位が低くなってます（汗） 昨日は21時にセッションを終えてからすすきのにある赤レンガジンギスカンへ→GO！ トレーナーを目指す卵（学生）と心友と熱い男との親睦会。 色々な気づきがあった貴重な時間でした。 少しずつ見...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます♪ 土曜日夕方から夏の大阪へ 天神祭だったらしく たくさんの人で賑わっておりました^^; 天神祭と気づいたのは Facebookですが… 4年くらい前にも夏の大阪に行って サービスを学ぼうとリッツカールトンに泊まりました（笑） 夏休みの影響か 最近、高騰している影響か 飛行機も宿も良い感じのお値段（笑） それでも足を運ぶには意味があるのです 9月の第二週目まで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今日の札幌は蒸し蒸しでしたが、少し気温が下がってきましたね(^^) おかげさまで？暑さにつよーくなっている気がします。 さて、イタリアはいよいよ研修がスタート まずは旅の疲れを癒すためにリリースクラスからスタート！（最後の方にはがっつりコアワークしてましたけど(笑)） そして、ランチ♪ 3日間ともランチは↑こんな感じです（昼から白ワインつき）地産地消で取れた生ハムやチーズは絶品...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は時間が出来たので、久しぶりに本屋に行けました。最近は、Amazonで気になった本を買うスタンスでしたが、やっぱり中身を見ながらじっくり買えるのは良いですね♪ 解剖学・生理学・手技の本を買いました。 わくわくしながら眺め、あっという間に時間が経ってしまいました！やっぱり学ぶことが好きなんだな～と再確認。 さて、イタリア旅日記もVol.４に突入です。 贅沢にもフィレンツェのヒ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日の帯広は３５度超え！ こんな暑い日にいれて嬉しい限りですね(笑)だいぶイタリアの暑さで抵抗力がついたみたいです♪ パーソナルトレーナー育成コース帯広１期生も４回目を終えました。 そんな訳で旅日記②をお届けしますね コロッセオエリアから歩いてヴァチカン市国へカトリックの総本山である「サンピエトロ大聖堂」と世界最大級の美術館「ヴァチカン美術館」が目的です♪ 見えますか？この人、人、人！心...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

イタリア時間でこんばんは。 こちら19:52です。 全然写真を載せられていませんが、 金曜日から研修がはじまり 美味しい食事 素敵な宿と景色 熱意溢れる仲間 すべてが整った環境で 3日間の合宿を終えました。 集中して取り組むことが出来ました また改めて更新したいと思っていますが 本当に充実したかけがえのない時間を過ごさせて頂きました ありがとうございます。 色々な面で成長出来...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

6/29の5:30に自宅を出て 6/30の3:30頃にイタリアに着きました♪ 12時間座りっぱなしは本当にキツイです 背骨くねくね 立っては股割りやストレッチをしてました（笑） 時差がマイナス8時間なのでそんなに寝れませんし 今回はスタジオのメジャープログラムでもあるマスターストレッチとボディキー その創始者のPinoさんのもとで研修を受けさせて頂くのです 研修前に 田中...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 明日はアメリカに移住した生徒さんと久しぶりに再会します。来週は中学時代の親友とも再会できます。こんな風に、楽しいことがあると胃腸の調子はよくなるとおもいませんか？反対につらいことがあると、どうでしょう？胃腸の調子が悪化して、外出することさえ憂鬱になりそうです。気持ちが腸に反映されてしまうのであれば、、、、胃腸を元気にして気持ちが落ちすぎないようにするこ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

おはようございます！2日続けての早起きは気持ちが良いですね(^^) （昨夜、投稿中に寝てしまったので途中から・・） 今日一日を無事に終えたことに感謝 珍しく朝8時からセッション開始 5セッションした後に3.5時間のピラティス養成 あっという間の一日でした！ 初めてのお客様もいらっしゃいました 常日頃ご利用頂いているお客様 まだ通われて間もないお客様 これからRefineBodyと出逢う...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

色んな経験を積むことは本当に必要だな～と改めて思う今日この頃 先日食べたチーズフォンデュ 最高に美味かったです♪ お店の雰囲気や 店員さんの対応も気持ちが良く サービスに関して とても勉強になりました 最近改めて感じること 体験したこと以外わからない ということ。 幸せな尺度や充足感のバケツの大きさだって人によって違います わかったふりして 人生はこうあるべきとか...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

旭川養成の全行程が修了し 札幌へ帰ってきました。 JR車内が、貴重なブログ更新時間だったりします 旭川からのJR 特急オホーツクかなにかなので すでに乗車されている方がいるんですが 2列占領するように横に寝ている人とか結構います（笑） 大人としてどうなんでしょう。。 常に子どもが見ても恥ずかしくない行動をとるのが大人の役割の一つではないかと思います 何かを学ぶことや 習うこと、チ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

旭川から帰ってきましたー ピラティス指導者養成コース旭川3期生 28/32時間が修了しました！ 前半は模擬レッスン30分×6 実践を想定してのフィードバック ピラティスがはじめて 4～5回目 1年やっている 目的 様々なシチュエーションで必要となる 多様なティーチングスキル デモの活用方法 一緒に動く必要性 立ち位置 イメージキュー その全てを養成コースで身につけることは出来ない...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

先日の日曜日 ピラティス指導者向けスキルアップセミナー第二弾 通称「菅原塾」を開催いたしました 目的は道内のBESJピラティスインストラクターの皆さんに 継続的な研鑽を通して ピラティスへの理解度、認識を深めて欲しいというのが1番です ピラティスの奥深さ 厳しくいうなれば自分の未熟さ 32時間の養成コース修了は スタート地点だということ 再確認して欲しい気持ちもあります ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは PCからブログ更新するのはいつぶりでしょうか… 4月中旬から菅原塾の運営、EBFAの運営旭川、札幌ピラティス養成の準備もろもろ帯広、札幌パーソナルトレーナー育成の準備もろもろそして5月12日別府のプレゼン、そして今日の講演と 通常業務に加えて、ちょっとバタついてましたね。 光栄なことに2015年版北海道体育大学校のパンフレットの表紙を飾らせていただきました。 そして、今年で4...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは♪ ピラティスLOVEな田中です 5/11～12日にかけ 九州は大分県別府にて 2011年からマスタートレーナーとして活動させて頂いている BESJのマスタートレーナーミーティングが開催されました マットピラティスのフローを体感 モディファイの確認 ディスクを使ったエクササイズを体感 明治時代につくられた竹瓦温泉 教科書についてよりよいものを...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

札幌帰ってきました！ 朝7:20に自宅を出て帯広日帰り出張 グルメツアー♪ ではなく…（笑） パーソナルトレーナー育成コース 別名、田中塾⁉︎の帯広一期生を 開催してきました 14/48時間が終了 今日は上肢と頸部の機能解剖から 下肢と上肢のペアストレッチ 運動指導者としては 備えておくと何かと便利な SLR、トーマステスト、エリーテスト バンザイテストなども紹...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

  みなさま、こんにちは。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？ わたしはゴールデンウイークもレッスンを行っています。 本日は東洋医学の勉強会で教えていただいた、 病気にならないために実施したい運動をメインに行いました。 帰りにはみなさまとランチタイム。 運動は教えておりますが、みなさま主婦のエキスパート！ 台所で役立つ情報をたくさん教えていただきました。 主婦ってかっこい...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

昨日、マスターストレッチインストラクター養成講座札幌3期生が RefineBodyにて開催されました。 僕は東京で5年前に受けたのですが 札幌1期生時も2期生時も 養成講座には携わらせて頂いております 昨年11月には開催予定も 嵐に負け ※嵐のコンサートにぶつかり講師受講者ともにホテルが取れないという状態 結果、帯広開催♪ さすがに駆けつけれませんでした。。 昨日はデスクワークが...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

32時間の養成を受け 試験に受かると ピラティスインストラクターと名乗ることが出来ます 良い面良くない面を伝えながら 養成講座を開催させて頂いています おかげさまで 養成卒業生の多くは 卒業後も学びを深め より良い指導が出来る様に 研鑽を積んでいかれています スタジオスタッフの長谷川トレーナーに対するチェア研修の模様 マットが1番難しい理由がわかります でも、そのマット一...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

良い車に乗りたい 高機能な家電が欲しい 性能が良いクラブやラケットが欲しい 機能性ある服が欲しい 自分を含めて世の中の大半の方々が このような想いを抱きます 大半という表現をした意味を ご理解頂けると嬉しいです。 肝心な体は？ いつも思います。 休日にはお気に入りの愛車を洗車し 定期的にメンテナンス、オイル交換 夏冬でタイヤ交換… あなたが毎日乗り回している自分の体も、同じよ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

パーソナルトレーナーとして 一人の運動指導者として 資格にこだわらず 備えておきたい知識や技術 運動を教えるものとして 人の体に携わるものとして 身につけて欲しい基礎知識 それらをできる限り盛り込んだ 50時間。 パーソナルトレーナー育成コース 帯広一期生がはじまりました 公的な力はまったくないこのコースでも 学びたいと想って下さった皆さんに感謝です 7時間みっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。すっかり春らしくなりました。お元気ですか？自分自身のケアを忘れていませんか？ 昨日、レッスンの合間に生徒さんから質問をいただきました。知り合いの方が転倒し、前腕を骨折したそうです。ずっと腕を固定して１ヶ月、まだ腕は痛いそうです。しかも、リハビリで手先を動かすともっと痛いとのこと。どうすればいいでしょうか？というお話でした。友人思いのいい方です。 そのときわたしは、状況の説明がすんなり頭...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

お陰様でパーソナルトレーニング•ピラティススタジオRefineBodyは今日で2歳になりました。 日頃からご利用頂いている会員様、そしてスタジオスタッフ、管理会社、自分を支えてくれる家族、いつも刺激を下さる全国の仲間や先輩や後輩、BESJピラティス指導者やパーソナルトレーナー育成の受講生の皆さん、 皆様に感謝です。 まだ、理想にはほど遠いスタジオですが、人の子の2歳と同じように色々な経験を通し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは ピラティス指導者養成コースin旭川2日目が無事に終了いたしました 先週お伝えした 15のPreと8のFundamentalの復習 多裂筋のお話 コアの遠心性と求心性の違い pelvicfloorの意識付け そして16のclassical 受講されているみなさんが 真剣に聞き、取り組んで下さるので ついつい熱が あっという間の7時間でした！ ティーチングスキ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。. アメリカ男子ゴルフツアーマスターズゴルフ2015 2日目終了しました。 トップは昨日に続き21歳のJ.スピース、6バーディー、ノーボギーで2位以下と5打差の14アンダー。 昨年2位の彼は今年も絶好調。ショットも素晴らしいのですが、パッティング。 ただ、2以下のト...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）