整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (53ページ目)

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎　佐智子です。 書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。 紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただきま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 片付けで困っているものの上位に 必ず上がるもの・・・・「写真」 写真は写真でも、プリントアウトした 紙類としての写真もあれば・・・ 今は、データもたくさんありますね。 写真はどうしていますか？ お子さんが、幼稚園、学校に上がると 行事のたびに、プロのカメラマンさんが 撮ってくださった写真を購入された方も 多...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理の宮崎佐智子です。 イメージを描くことは得意ですか？ 好きですか？ 片付けのイメージをしましょう。 とか。。。 なりたい自分をイメージしましょう。 １０年後の自分はどうなっていたい？ と、いろいろなことを考えるときに 「イメージ」というキーワードは よく耳にすると思います。 イメージを描くことが得意な人は 楽しんでできると思いますが。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 朝晩冷え込むようになりましたね。 何を着たらいいのか、悩む方もいらっやるのでは・・・。 去年の今頃は何を着ていたっけ？ と、少々記憶が飛んでしまうことも・・ありますね。 もう少し寒くなる前に・・・・ 昨年の衣替えの時に、やっていた方は 大丈夫ですが、お手入れしないまましまい込んじゃった、 なんて方もいらっしゃるか...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理r＆アドラー勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 やる気がでないこと。。。ありますね。 アドラーはこう言っています。 「やる気がなくなった」のではない。 「やる気をなくす」という決断を自分でしているだけだ。 「変われない」のではない。 「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。 やる気がなくなった、と意味付けをしているだ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 以前、「靴の収納方法」でTV出演したのですが、 その時に紹介されなかった方法が・・・・ 今日はそれをご紹介します。 靴箱に、靴の写真を貼っている方も もうすでにいらっしゃるかもしれませんが 私もその一人です。 お気に入りの履き心地がいい靴は、 決まってしまいますね。 そうなると、同じブラン...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 今日は、一般社団法人福岡県中小企業診断士協会様から ご依頼いただき、創業スクール２０１５福岡で お話をさせていただきました。 起業先輩として、今までの経験、 これからの展望等を話させていただきました。 資料を作成していて、起業した当時のことを いろいろ思い出し、とても懐かしく 初心忘れず、日々に感謝！と 改めて身...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 ３週にわたっての講座、本日最終日です。 市政だよりでの募集でしたので、 ５０名近くの方がご参加くださっています。 セカンドライフに向けてスターティングを！ という内容の講座です。 セカンドライフと言っても、年代はバラバラ。 ４０代～６０代　（ひょっとしたら７０代かも・・） 皆さん、「何か始めたい」 「自...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。 「勇気づけELM」のトレーナー取得いたしました。勉強会を開催していこうと思っております。今回は、２日間集中で開催いたします。 ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。 「体験学習」というのが大きな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®カウンセラーの宮崎佐智子です。 巷で話題のアドラー心理学。本は読んだけど・・・講座も受講したけど・・・まだまだ自分のものになってない・・。または、もっとアドラーを語りたい！！ そんな、アドラーファンの皆さま初めての企画ですが、読書会＆勉強会に参加されませんか？ アドラー心理学の本で、みんなに勧めたい本を持ち寄って、みなで語りませんか？ 講座とか...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 また数日ブログをかけないでいました。 というのも・・・・ あるミッションがあり、資料作成で 数日引きこもっていたからです。 やっと終わり、解放～～されました。 無事、締め切りに間に合い、ホッと しました。 １１月８日は、福岡市民マラソンです。 以前ご報告したかと思いますが、 私・・・当選してるんですよね～～～。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®カウンセラーの 宮崎佐智子です。 先日終了した、アドラーカウンセラー養成講座。 試験の合否を心配していましたが、 合格をいただきました。 岩井先生、一緒に学んでいただいた皆様 ありがとうございました。 とても深い深い学びとなりました。 これからがスタートです。 これからやらないといけないことが 山盛りありますが、楽しみ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 大好きで持っていたもの お気に入りでよく使っていたもの 変わるときがやってくる 変えざるを得ないときがやってくる ことがあります。 若い頃とシニアになると、 変わるもの、いろいろとありますね。 重たい鍋もそうですね。 握力が低下しだす年齢になると、 重たい鍋でのお料理は苦痛になってしまいます。 軽いお...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 ナルコレプシーの会「なるこ会」の ホームページを見ていたら、 睡眠障害の専門病院のご紹介ページが できていました。 睡眠の中でも専門があるので、 病院選びの参考になるかと思います。 なるこ会http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/ 睡眠に不安がある...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎　佐智子です。   アドバンスカラーセラピスト養成講座を「リビング福岡様主催」で開催いたします。   「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【１stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得！  一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も含まれます。1stコース終了後、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®の宮崎佐智子です。 １１月１日に「成功に導く創業スクール　福岡」で先輩起業家としてお話をさせていただきます。 今まで「片付け」の仕事と出会った経緯やどんなことをしているか、というのはいろんなところでお話させていただきましたが、起業するまでの話や起業してから今までの仕事の仕方や、広げ方というのはあまり話したことがありません。 一般社団法人福岡県中...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 ８月からアドラーカウンセラー養成講座を 学びに東京に、通っていました。 そして、今日その最後の学びでした。 そても充実した、濃い～（内容はもちろん、 一緒に学んだ仲間のキャラも）学びでした。 今まで、私が片付けのコンサルティングで行っていた カウンセリングの方法がとてもアドラー心理学...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 使用頻度・適量管理・定位置管理と よく言いますが、決めていますか？ １年着なかったら手放す 洋服は何枚 動線を見てここが定位置 一般的に言われている基準は多々 ありますね。 それでうまくいきましたか？ １年着ていなくても、持っていたい洋服はあります。 ファッションが大好き お...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 分かってはいるんだけど・・・・ なぜか、うまくいかない。 そんなことないですか？ 考えるだけで終わっていませんか？ 考えてイメージすることも効果的ですが、 人間の脳は、学んだことは３日で忘れてしまうように できているといわれています。 だから、勉強したり、学んだりしたら、 ４日目に必ず復習すると...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは 自分整理®＆骨格心理カウンセラーの 宮崎佐智子です。 「骨格心理カウンセラー養成講座」を福岡で 開催いたします。       日程は１０月２５日（日）です。     日時：１０月２５日（木）　１０：００～１６：００     場所：福岡市中央区舞鶴　講師事務所     受講料：３０，０００円（税込み・テキスト代・修了書込み）     定員：４名     講師　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 何かとあわただしい年末年始。あれもこれもやることいっぱい。忘れないように・・・・と思いつつも、去年はどうだったっけ？思い出せない・・・・なんて、毎年、慌てていませんか？ ファイリングの小野裕子さん作成の「段取りノート」のスポンサーとしてここ数年、ノートに掲載をさせていただいておりました。今年も、掲載させていただい...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎　佐智子です。 書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありませ。紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただきます。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆睡眠改善インストラクターの 宮崎佐智子です。 美容と健康の要は・・・・ なんといっても・・・「睡眠」 秋の夜長、夜更かししていませんか？ 睡眠は、一般的には、成人で７～７時間半と 言われています。 少し幅はあって、６時間～７時間半と考えても いいようです。 朝起きて、すっきり感を感じない場合は、 睡眠が足りていない、または、質...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 すべてに通じること・・・・ それは・・・・ 「自分を知ること」 「自分を受け入れること」 そして・・・・・ 「自分を信じること」 あきらめてしまうと、そこで終わってしまいます。 人にはたくさんの可能性が潜んでいます。 田坂広志さんの名言にあります。 「自分探し」とは、様々な自...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 「選ぶ」　こと、考えて選んでいますか？ 「選ぶ」力を身につけると 暮らし、人生も変わっていくものでは ないかと感じています。 たくさんの情報が流れている中で、 人に言われるから・・・・とか みんなやってるから・・・・とかではなくて・・・ 自分軸でかんがえて「選ぶ」ことを しま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）