過去のこだわりを捨て、毒母にならない   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) この頃、ヘビーな離婚回避の相談が多いです。 なぜこんなになるまでほっといたのか？ と、夫婦の溝を感じます。 ７年目の浮気・行き違いのときになぜ相談に来なかったか！ お互いに愛し合っているのに、ボタンの掛け違い！ 夫婦円満のために、再び一緒に暮ら...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

皆様、こんにちは！ TO-RUです！ さて昨日の大地震 熊本にお住いの皆様、改めてお見舞い申し上げます。 そして、万が一PTSD症状などがある場合 私の東日本大震災の経験から自然療法の一つとして 有効なフラワーエッセンスをご紹介させていただきますので ぜひ、参考になさってくださいませ。 ＊PTSDは、突然の不幸な出来事によって命の安全が脅かされたり、天災、事故、犯罪、虐待などによって強い...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

Hello everyone! 今朝は無事に起床できましたでしょうか？ 半年間続いた朝の連続ドラマ「あまちゃん」が、先週、ついに最終回を迎え、朝起きる気力もなくなってしまいそうだ、、、と嘆いている人が続出しているとか。あまちゃん人気、とにかくすごかったですね。 このような喪失感を表す言葉として、PTSD（Posttraumatic stress disorder／直訳すると、トラウマ(t...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

（続き）・・全国的に暖かく、というか暑くなってきました。所によっては３０℃以上の「真夏日」となるような日も現れています。この時期になると早くも紫外線や熱中症などへの対策が必要となってきます。 今回は約半月ぶりのコラム更新となってしまいましたが、この半月の間、私は「ガン専門ホームページ」http://www.yoshino-radon.com/ の「スマホ版」の作成に取りかかっていました。既存の「...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

旧脳、情動脳ともいわれる大脳辺縁系は、古皮質、原始皮質、海馬・乳頭体・扁桃体・帯状回など、複数の構造物の総称です。 側頭葉の内側、大脳辺縁系の中にある長さ約十センチのタツノオトシゴ形をした海馬は、記憶に関与しており、アルツハイマー認知症の最初の病変部位としても知られています。 幼少期に虐待を受けると、海馬が、生理学的変化をおこし、発達障害や問題行動を誘発する原因となります。 心的外傷後ストレ...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

みなさな、いかがお過ごしですか？ これまで経験したことのない大震災によって メンタルヘルスを保つ工夫が求められています。   大震災後は、外傷後ストレス障害に気をつけてください。 この障害は一定の潜伏期間を経て、症状があらわれてきます。 そろそろ注意しなけれないけません。 私たちが急にストレスを受けると、 不安、激怒、絶望、ひきこもりなどの症状があらわれます。 これは自然な精神状...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

昨日は惨事ストレスからおこるＰＴＳＤについて予防法について記載しましたが、今回はその前段階として被災者の方々に必要な惨事ストレス対応法を記載します。 今回のような災害や事故現場などで悲惨な状況を目撃したり、被害者になると惨事ストレスによるストレス反応が発生します。災害活動直後から症状として現れ、おおむね３か月程度で治まってくる急性型、３か月以上続く慢性型、発症の時期が６か月以上経過してからの遅発...（続きを読む）

柳原　里枝子

（研修講師）

このたびの東日本大震災におきましては、関係者の方々へ心よりお見舞い申し上げます。銀座泰明クリニック は、通常通り、診療 しております。 さて、1000人をはるかに超える死者・行方不明者を認めている今回の大震災ですが、まずは人命救助が第一です。まだ津波・洪水の中に閉じ込められている方をはじめ行方不明となっている方々の捜索に全力を注がなければなりません。次に、被災者への援助が求められます。安全な場所...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

（続き）・・ストレス障害やうつ病の意外な原因として注目されているのが「食生活」の乱れです。うつ病の方の食生活を観察すると、おしなべて栄養バランスが乱れています。中でもよく目に付くのが添加物や砂糖の取り過ぎです。スナック菓子やインスタント食品などに多量に含まれており、これらの摂取量が多いとストレスに弱いとされています。 砂糖は脳によい・・などと言われることがあり、確かに糖質は脳の活動に必要...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））