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皆様！こんにちは☆TO-RUです。
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、九州熊本地震発生から
２日経ちました。
その後の余震もおさまることなく
被害も拡大しているようで
本当に心配です。
日本歴史上過去に類を見ない
未曾有の被害をもたらした
5年前の『東日本大震災』続き
容赦なく私の生活を脅かす
自然の脅威に改めて驚くばかりです。
今回の災害で亡くなられた方々の
ご冥福をお祈りさせて頂くとともに
家を失い避難されているの皆様に
心からお見舞い申し上げます。
さて、マスコミを通じて報道されているように
被災された皆様にとって今一番必要なものは
食料、お水、暖をとる器具、
ライフラインの確保等
いまを生きぬくツールだと思います。
そして同時に必要になってくるのが
その後の「心のケア」だと感じています。
東日本大震災のあとのように、PTSD病状を
発症される方が沢山いらっしゃると思います。
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＊PTSD症状とは
心的外傷後ストレス障害
（しんてきがいしょうごストレスしょうがい）
危うく死ぬまたは重症を負うような出来事の後に起こる、
心に加えられた衝撃的な傷が元となる、
様々なストレス障害を引き起こす疾患のことです。
長く続く心身の病的反応で、
その出来事の再体験（そのことをありありと思い出す
フラッシュバックや苦痛を伴う悪夢）が特徴的です。
通常はショックな出来事を体験しても時間の
経過とともに心身の反応は落ち着き
記憶は薄れていきますが
あまりにもショックが大きすぎる時や
個人のストレスに対する過敏性が強い時、
小児のように自我が未発達な段階では、
大きな障害を残すことがあります。
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・「罪悪感や無力感がある」
・「気持ちが落ち込んでしまう」
・「頭痛や腹痛が頻繁に」
・「眠れない」
・「イライラしたりする」
・「食欲がない」
・「悪夢を繰り返し見る」
・「話しをしなくなったり、ボーっとしている」
・「記憶力、集中力が低下するのを感じる」
・「少しの刺激でも過敏に激しく反応する」
・「そわそわして落ち着きがない」etc・・・
上記のような症状を感じている方に
自然療法、そしてセルフヒーリングの一つとして
僭越ながらTO-RUが臨床例の中から有効だと思われる
自然療法であるバッチフラワーエッセンスを
いくつかご紹介させていただきます。
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◎レスキューレメディ(バッチ）
精神安定剤的な効果があります。
不安感、ストレス等から生じる動悸、息切れ、
目まいを感じる時(人によりますが即効性あり）
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◎ロックローズ
恐怖、パニックを乗り越え、冷静さを平静さを取り戻します
そして、平常で状況に対処し前進する勇気をもたらします。
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◎スターオブベツレヘム
大きな不幸やショックを経験し、
繰り返しフラッシュバックを感じて苦しんでいる時に、
緊張している状態を解き放ち心身ともにリラックスさせます。
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◎アスペン
何か得体のしれない恐怖が
自分を襲ってくるのではないかという
強迫観念を取り払い。
ポジティブな未来を想像させる意識を覚醒させます。
特に悪夢に悩まされている方に有効です。
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◎オリーブ
長期にわたる悲しみ、不安、過度のストレスがかかった時に、
人間が本来兼ね備えている『生き抜く』を言う強い意識を
スパークさせ、バイタリティに溢れ生きる活力を与えてくれます。
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◎ゴース
長期的、絶望的な状態が続いている状態でも
決してあきらめず、傷ついている心を癒し
希望の光を見出す為の強力なバックアップをします。
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◎ヴァーべイン
恐怖体験のフラッシュバックが続き、頭痛、耳鳴り、
目まいを感じる気持を解放させ
平静さを取り戻してくれます。
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以上ほんの一部ですが・・・
PTSD症状に有効だと思われる
フラワーエッセンスをご紹介させていただきました。
フラワーエッセンスは副作用もなく、
どなたでも使用できる自然療法です。
通常服用するものですが、
幼児に使用する場合もベビーオイルなどにたらし
手足などに塗ることもできますので
どうぞお試しくださいませ。
但しあくまでも自然療法なので補完医療
の一つとして考えて頂ければと思っております。
いまだに原発事故の後遺症で
苦しむ福島生まれのワタクシですが
今でも生まれ育った故郷の
自然の美しさが目に浮かびます。
自然の恩恵を受け協調調和して生き抜いてきた
日本人として生まれたことに誇りと勇気を持って
1日にも早い被災地の復興と被災された皆様が
健やかに暮らせるような時が来るのを深く望み
自らが少しでも力になれるよう
精進したいと思っております。
