「エクササイズ」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「エクササイズ」を含むコラム・事例

4,294件が該当しました

4,294件中 1~50件目

40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。 私もその一人でした。 脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない!と、思っていました。 その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。 ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/12/13 14:27

なかなか続けられないからこそ

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 オンラインサロンを2つ運営していますがよく聞くお声は 「(エクササイズを)なかなか続けられない」というお声です。 これ、実は私もよくわかります^^; ブログの読者さんはきっと私のことをストイックだと思われていますよね? そんなことないんです^^; どうして私が日常動作にこだわるのかというと面倒くさがりだからです...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/12/03 12:24

美脚オンラインサロンメンバーさんのお体の変化!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今年5月にスタートした『美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎』オンラインサロンメンバーIさんが サロン内のフリートークにご自身のお体の変化についてメッセージをくださいました! Iさんは、オンラインサロンが初YURUKU®︎の方。5月に入会されたので6ヶ月になります。 サロン内で配信している動画をご...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/11/27 09:43

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします! この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。 約3ヶ月指導してきて感じることは この講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/11/26 21:27

(11/9)Covidカナダ危機的情報- 機能不全の高校授業

カナダのCovid-19ケースは約260,000、死者10,553。 昨日の増加は、ケベック州1,397、オンタリオ州1,214、アルバータ727、BC589、マニトバ441など。 寒い冬が始まったカナダ、急激に悪化する第2波に襲われ、各州の政府は苦渋の決断を迫られています。 長引くパンデミックで疲弊した人たちがルールを守らず感染するケースが多発、また学校内での感染がもはや止められない...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

『わかっているつもり‥』を『わかった❗️』に変え、『もどき』のケア沼から脱出‼️

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今年は、復習できる環境を作ってきました。 まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。 その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。 こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです! 内容...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/20 15:48

はじめてだけど何から受講したらいい?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか?」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。 はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座が あります。 体のあちらこちらが痛い方や...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/08 14:30

YURUKU®ライフ・オンラインサロン、オープンしました!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 告知をしていませんでしたがYURUKU®ライフ オンラインサロンが昨日オープンしました。 このサロンは、先月スタートした一生涯の体作りをするYURUKU®ライフ講座受講生、修了生、その他同等のご参加資格のある方限定のサロンです。 深く学ばれた方対象に行なう練習会や質問や近況についてのやり取りなどをするコミュニティ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/06 10:00

今月の「働く女性のための相談室」

きょうは朝から涼しいかったですね。みなさまいかがお過ごしですか。私は先日、初めて大腸内視鏡検査と大腸ポリープ切除を経験し、現在節制生活中です。好きなものを飲み食いし、汗をかくエクササイズがこんなに恋しいとは。でもあと少しのがまんです。 さて、今月の『PHPスペシャル』での私の連載「働く女性のための相談室」は、仕事が雑な部下に関するお悩み。 実際のご相談でもよくあるのですが、上司と部下のコミュニ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/09/13 20:26

オンラインサロンメンバーさん募集中⭐︎もん友会(ZOOM練習会⭐︎

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®オンラインサロンをスタートし3ヶ月半経ちました^ ^ 毎月、メンバーさんたちともん友会という名の練習会をZOOMで開催しています。2日前にも、もん友会を開催し【肋骨の位置】の違いでどれだけ動作が変わるか皆さんに比べて頂きました。 メンバーさんのお一人が『比べてみるシリーズ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/08/25 10:39

企業研修をZOOMで全国対応します

経営者の皆様、会社の健康経営を推進していくための健康セミナーを、ZOOMにて全国対応致します。コロナ禍に負けず、社員の健康を守るためにぜひご活用ください。セミナーテーマは例えば・・・・インナーマッスル&骨盤調整エクササイズ ~体幹を奥から引き締める 猫背改善・肩こり解消エクササイズ  ~姿勢が変われば人生も変わる 美脚と美ヒップエクササイズ  ~しなやかな下半身を手に入れる さよなら腰痛  ...(続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

なぜHOPEなのか。

リハビリ日記はご無沙汰しておりますが、おかげさまで順調に回復しております。 筋力を取り戻していく時期ですので、運動・休養・栄養のバランスを考えながら、やるべきことをやっています。 さて、8月1日より、第2回目となるHOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催が始まりました。      ほぼ毎週土曜日の夕方以降の時間帯をつかっての開催です。 会場は南区川沿にあるBODYLIFEさん整骨院と自費...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/08/09 17:34

【コロナ対策】今から始めよう!呼吸力を上げる『ぜんそく改善エクササイズ』

再び全国的にコロナ感染者が増えてきましたね。。。 コロナウィルスに感染して重症になると、 重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。 重症患者が増えすぎると、人の命を守る最後の砦となる病院でも 医療従事者の疲弊、不足、設備の不足が起こってしまい 最悪の医療制度の崩壊、経済の崩壊を招きます。 そうならないためには、一人ひとりが、 手洗いうがい、マスクの着用、3密にはいかない など 感...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2020/07/17 16:04

第2回オンラインサロンZOOM練習会♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オープンして約2ヶ月になるYURUKU®︎オンラインサロンの第2回ZOOM練習会『もん友会』を一昨日開催しました! 今回は夜に開催。 土日の午前と午後はインストラクター養成講座があり夜間にしか開催できなかったため 平日の午前の日程とどちらが良いかアンケートを取った結果土曜の夜になりました!90名以上の方が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/29 09:41

バリエーションは基礎の先 YURUKUバランス®︎ヨガ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 過去ブログでお話ししたことがありますが私は子供の頃からピアノの勉強をして大学で音楽を専攻し、ピアノで卒業しました。 その後、15年ほどピアノ講師をしていました。 勉強したことがある方はお分かりだと思いますが練習時間の大半を基礎練習に費やします。 ものすごく地味な取り組みです。 基礎練習を飛ばすと難易度の高...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/27 14:41

術後5週間〜ヒップリフト所見〜

2020年6月24日術後5週間が経過。手術をしてから1カ月が経ちました。 先週(4週目)から、松葉杖が外れ、全荷重OK、膝屈曲可動域は90度→120度目標に。 【リハビリメニュー】 ・クアドセッティング・レッグエクステンション(プレート負荷)・脚伸ばしたままトントン・他動で膝の曲げ伸ばし(実質の可動域訓練)・ヒップリフト片足20回・レッグカール・スクワット(等尺性)+3つバリエーション・カーフ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/06/24 15:02

YURUKUバランス®︎BASIC・ADVANCE・ヨガ講座誕生までの経緯や想い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日、簡単に秋開講予定の集中講座である「YURUKU®︎ライフ講座」と「YURUKUバランス®︎BASIC・ADVANCE・ヨガ インストラクター養成講座」についてお話ししました。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12605738944.html 『【集中講座】YURU...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/22 18:30

あなたの意識はどこに向かっていますか。

おはようございます。ピラティススタジオリファインボディの田中です。 昨夜はBESJマットピラティス指導者養成コース。 4月から始まったこのコース。コロナちゃんの影響で、途中からオンラインで開催させて頂いております。 昨日は指導スキルについて。 デモの見せかた説明のタイミング言葉の選択ムーブメントの紹介の仕方などなど… シチュエーションやクラス人数受講者の顔ぶれピラティス暦や目的によって流動性の...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/06/21 07:19

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!   古くなって本来の働きを失った角化細胞が広範囲に何層も重なってくると、 目にみえる大きさの「皮」となってむけてきます。 例えば、日焼けをすると皮がボロボロとはがれ落ちてきますが、 これは強い紫外線によって角化細胞が急激に老化し、バリア機能を果たせなくなってしまったからです。 しかし、下から新しい健康な角化細胞が入れ替わってくるので、しばらくするとも...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

足すことばかりしていては本質は見えない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 体作りにおいてコレが効かなかったからアレアレが効かなかったからソレ‥と、足すことばかりしていては本質はどんどん見えなくなっていきます。 コレが効かない アレが効かないソレも効かないそういった考え方をすること自体に私は違和感を覚えます。 これって自分は正しい 周りが悪いという思考グセにも似ていると感じます...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/18 12:05

「真のスキンケア」とは?

スキンケアの本当の目的とは? 健康肌を取り戻すためのお手入れ、つまり「真のスキンケア」です。 アトピー性皮膚炎の患者さんがふだん行っているスキンケアといえば、 何を思い浮かべますか?  おそらく、ほとんどの人が最初にあげるのは、 皮膚の乾燥や皮がむけるのを防ぐために保湿薬を塗ることではないでしょうか。   一般的なスキンケアの常識も「いかに肌を保湿するか」にポイントが当てられています。...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【ご感想】「目力の違いがはっきり!オンラインパーソナルレッスンとてもお得だと思います」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月よりお悩み解消パーソナルレッスンというZOOMレッスンがスタートしました。 このレッスンではご受講者のお体の状態に合わせアドバイスをさせていただいています。 まずはカウンセリングを行い今お困りなことを聞き取ります。 その後、姿勢や動作を確認します。 その上で、筋肉の調整が必要であればこの方にはこれが...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/10 12:45

体作りが続かない方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にスタートしたオンラインサロン。やっていることはほんとうに地味です。 エクササイズを通してご自身の体が今どうであるのかを知り少しずつ少しずつ丁寧に体と向き合いより良い状態にしていく。 そんな内容です。 こういうレッスンをしたいと私はかねてから思っていましたが 受けたい人は少ないだろうし続けられる人も...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/08 10:51

よくあるご質問が今日もありましたが、それも思い込みです^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。 私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。 どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね?」です。 私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。 私は、自分の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/03 18:36

YURUKU®︎オンラインサロン第1回ZOOMもん友会を開催しました!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、5/1にスタートしたYURUKU®︎オンラインサロンメンバーさんたちと第1回ZOOMもん友会を開催! もん友会の「もん」はひとりで悶々としながら自宅でエクササイズに取り組む人たちのこと! 何かを自分のものにするにはひとり地味に取り組む時間が必要です。 でも、ひとりだとこれでいいのかな‥と悩んだり自...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/06/01 09:05

学校再開

こんにちは!株式会社アースソリーションの寺崎でございます。 緊急事態宣言が解除されて、全国的に学校が再開されるようになりました。私の住む街もようやく休校が解除され、段階的ではありますが学校が再開することとなります。わが娘も、入学式後全く学校に通えない状況でしたが、やっとランドセルを背負って学校に通えます。親としては感慨深い喜びであります。皆さん同じですが、せっかく1年生になったのに学校に行けないと...(続きを読む

寺崎 芳紀
寺崎 芳紀
(経営コンサルタント)
2020/06/01 08:00

YURUKU®︎オリジナル トートバッグ完成⭐︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎オンラインサロンの1年会員の方々への特典プレゼントの準備が整い発送待ちのグッズたちが 今 事務所にあります^ ^ エクササイズ練習用の椅子とオリジナルYURUKU®︎タオルとその二つを収納して頂くためのトートバッグのセットです。 トートバッグはこの日のためにYURUKU®︎ロゴ入りで作成しま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/28 09:50

ヤバいオンラインサロン⁉️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 最近、オンラインサロンに入会されたYURUKUウォーカー®︎さんが 一つ目のエクササイズをされた時に痛む箇所があり、うまくいかないと困っておられたのですが 他のメンバーさんとのやり取りをご参考にしながら 二つ目のエクササイズをされたところご自身のクセに気づかれその不具合が解消してしまわれました❣️ その間...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/21 19:28

オンラインサロンでのやり取りを一つご紹介します^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンでのメンバーさんとのやり取りを一つご紹介します^ ^ 昨日、2つ目のエクササイズ動画を公開しました。 そのエクササイズ(上半身)をやると右のお尻に痛みが出るとのことでしたので私は試して頂きたいことをお伝えしました。 それは、誰でも簡単にできることです^ ^ その後のやり取りですメンバーさん...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/18 17:50

メソッド難民になる理由は、こういうところをすっ飛ばしてるから

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを 自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたので その工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。 今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/17 19:13

格付けは要らない!◆もうすぐ2つ目のエクササイズをアップ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日で オンラインサロンオープンから13日目。メンバーさんが85名様となりました。 5月末までに50名くらい集まって頂けるといいな‥と思っていましたのでたくさん集まって頂け本当に嬉しいです! これまで1つ目のエクササイズの動画とそのエクササイズに使われている筋肉のお話についての動画の2本をアップしました...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/13 17:36

オンラインサロンは単なるレッスン会場ではありません^ ^”【オンラインサロンて何するの?】”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンのお話ばかり続いてますが今日もそのお話です。 オンラインサロンは単なるレッスン会場ではありません^ ^ レッスンはもちろんありますがエクササイズをお伝えしてやってもらってまた次のエクササイズをお伝えしてやってもらって‥ といったYURUKU®︎エクササイズの披露だけの場ではないからです。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/08 10:44

【体作り】変化に気づけないとモチベーションが下がります。写真の見方も練習しています^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンがオープンしてからコミュニティでメンバーさんたちからコメントをたくさんいただいています^ ^ やり取りさせて頂いていて気づいたことがあります! それは多くの方がお仕事で頻繁に体の変化を確認している私たちのようには変化に気づいておられないということです❗️❗️ コミュニティに投稿して下...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/07 09:58

一つ目のエクササイズをオンラインサロンで公開♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンしたオンラインサロンでご挨拶➡︎取り組む上での注意点➡︎➡︎ミッションのご報告を終え 昨日は新講座の一つ目のエクササイズをアップしました♪ 早速、ご自身の変化を写真に撮ってコメントでシェアして下さった方々が! まだ上半身しか動かしていませんが足首の傾きが変わった方もおられました✨ 会員...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/05 08:41

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】第4のカギ

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】   ◆第4のカギ 体のゆがみの調整  体のゆがみがアトピー体質の要因になっている  体のゆがみは全身に影響する  体がゆがむと自律神経や血液循環も悪化  ゆがみのタイプと病気には相関関係があった  姿勢や動作に無関心でいるとゆがみは悪化  体のゆがみを自分でチェック  体のゆがみを招きやすい姿勢や動作  アトピー体質を改善する『ゆ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【身体に対する認識が変わった】以前は身体に対し怒りや責めの気持ちが有った。美脚ZOOMご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 身体に不調があったり体型が崩れてくると自分の身体に対して「もう!なんで!!」と イラついたり 頑張りが足りないからだと自分自身を責めた経験はありませんか? 私は、以前ありましたよ。 読者さんはご存知の通り私は下半身太りでしたので 脚のエクササイズを筋肉痛になるぐらい頑張っては心折れて 自分にダメ出ししてまた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/04/30 11:13

大型連休中に気をつけること(1)

人によっては今日から大型連休突入ですね。東京は朝からとってもいいお天気 ただ、残念ながら、今は緊急事態宣言中で外出自粛のステイホーム週間。出かけられずストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか。 そこで、この大型連休中の過ごし方として気をつけたいことをお伝えしますね。 •生活リズムの確保•朝起きる時間を一定に•起きたらなるべく早く太陽の光を目に入れる まずは、なんといっても生活リズムを...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/29 16:54

【5/1オープン!】YURUKU®︎オンラインサロン

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以前より準備しておりましたYURUKU®︎オンラインサロンがまもなくオープンいたします❣️ YURUKU®︎オンラインサロンとはまだ公開したことが無い新講座「YURUKUバランス®︎BASIC &ADVANCE」と そのYURUKUバランス®︎メソッドを取り入れた「YURUKUバランス®︎ヨガ」の エク...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/04/27 16:46

今週末はコミュニケーションセミナーやります(モニター価格)

実はきょうは私の誕生日なのですが、なんと給水工事のため朝からマンション全体が断水でも、おかげでいつもより早くエクササイズを始めシャワーを浴びて、一日を有効活用できそうです。 本当はスペインのバスク地方の三ツ星レストランでお祝いしているはずだったのに、まさか自宅で断水とは。 C'est la vie. (これが人生。こんなもの。仕方ない)を実感しています。 予想外のことと言えば、私はIT音痴で、...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/21 11:50

大きな変化があったときの3・3・3

先日、全国に緊急事態宣言が出ましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ところで、今回のような大きな変化が起きたとき、新しい環境に適応するのは結構大変なことです。 私はよく、大きな変化が起きてから3日、3週間、3カ月をひとつの目安とすることをお話ししています。 たとえば、春は入学、入社、異動、引越など節目の多い時期ですが、これらはいずれも環境が大きく変わりますよね。 そんなときは、まず最初の...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/19 21:38

『口の中も整った』お悩み解消パーソナルレッスンご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は3つのステップアップ講座ご受講者対象のZOOMオンラインお悩み解消パーソナルレッスンを行いました。 今回のご受講者Kさんは3つのステップアップ講座のほかYURUKU®の基礎YURUKUウォーカー®︎講座椅子ゆるく®︎講座をご受講で 定期レッスンにもご参加下さっているYURUKUウォーカー®︎さんです...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/04/18 13:00

ほうれい線になる原因その8。間違ったマッサージ法やフェイシャルエクササイズや表情筋トレーニング?

ほうれい線で悩む女性はとても多いのですがほうれい線を改善したくて、化粧品や、美顔器やエステや、セルフマッサージ表情筋トレーニングや顔のエクササイズなど色々と試している方も多いかと思います。でも、ちょっと待って!頑張っていつもやっているその、セルフマッサージや表情筋トレーニングのせいで余計にほうれい線のたるみやシワをひどくしてはいませんか?ほうれい線になる原因その8は、間違ったマッサージやフェイ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/04/16 16:22

コロナ疲れを癒すには

日に日に感染が拡大する新型コロナウイルス。東京は明日、緊急事態宣言が出るとか。(今さら遅すぎると思うし、そのうえ前日に言い訳がましく予告することにも違和感がありますが) 私は対面サービス業を営む一人暮らしのフリーランスなのですが、先週から、感染予防のために対面カウンセリングをオンライン対応に切り替えたところ、予約が激減し、1週間前から突然、一人非常事態に突入してしまいました。 そうしたら、恥ず...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/06 22:09

自宅でできるコロナ対策!呼吸が楽になる【ぜんそく改善エクササイズ】

世界中でコロナウィルスが猛威を振るっていますね。  コロナウィルスに感染して重症になると、 重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。 重症患者が増えすぎると、人の命を守る最後の砦となる病院でも 医療従事者の疲弊、不足、設備の不足が起こってしまい 最悪の医療制度の崩壊、経済の崩壊を招きます。 そうならないためには、一人ひとりが、 手洗いうがい、マスクの着用、3密にはいかない など ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】2020年4月20日発売!

アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 2020年4月20日発売! Amazon https://amzn.to/2WXOXfI 楽天Books  https://books.rakuten.co.jp/rb/16277584/ (はじめにより抜粋) ひとくちに「アトピー」と診断されたとしても、 症状の出る部位や皮膚の状態、薬の使用状況などは人によって異なり、 日常...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

自宅で簡単!呼吸が楽になる!【喘息改善エクササイズ】大好評です!

自宅で簡単!呼吸が楽になる! 【川井式喘息改善エクササイズ】 喘息症状、体質を改善して呼吸が楽になる体操 【川井式喘息改善エクササイズ】    季節の変わり目に発作で呼吸が苦しい ぜんそくで吸入薬が手放せない 長引くセキで困っている 薬を使っているけどよくならない など 最近、ぜんそくや長引くセキ(セキぜんそく)で  お悩みの方がたくさんいますよね。 病院にも行きた...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2020/03/03 17:22

トレーナーは長時間労働戦略が使えなくなった時にどうするのか?

  こんばんわニュースメディアを見ていると、毎週、毎週、様々な企業が新たにフィットネスに参入をしたり、新たなサービスを起ち上げたりと、数年前では考えられない量とスピードで増加していますね  この前は、三菱地所が参入したかと思えば、今度は芸能系の企業が参入したり、IT系の企業も新たなサービスを起ち上げたりと、目まぐるしく変化をしています  先日のセミナーでもお話させて頂きましたが、現在とこれから...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/02/14 20:02

段階を踏んだ機能改善&パフォーマンス向上のアプローチ

  こんばんわ心配性の私は、メンターシップがある日は7時には横浜に着く様にしていますが、今日は横浜駅に着いて、風の強さにビックリ!   気温はそこまで低くは無いと思いますが、風が吹くと体感温度が下がるとは、よく言ったものだと実感  昨日、今日とChair for Motor Learningの養成コース3日目、4日目   imokなメンターシップでは、アプローチの段階及び対応するエクササイズと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/02/09 18:21

美エイジレス塾史上1、2を争うくらいの、、、(汗)

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド発明「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆日々、顔筋NANAマジックメソッドでたくさんの女性達がご自分の手で顔をリフトアップさせ、気持ちもアップ!毎日のライフスタイルをワンランク上に変えてい...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/05 09:39

整えた体でヨガをしているだけ。YURUKU®ヨガ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 約4500年前(紀元前2500年頃)に インドで誕生したと言われています。 ヨガの定義は『ヨガとは心の作用を止滅することである』です。 私たち人間は感情の生き物です。 心がザワザワと騒ぎすぎると本来の自分を見失います。 現代人はとくにこの傾向にあるように思います。 感情に振り回されず心と身体のバラン...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/25 12:32

4,294件中 1~50 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索