Ｎｏｒｉｋｏ: YURUKUウォーク　代表取締役; 大阪府; 姿勢・歩き方コンサルタント; この専門家に相談する

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バリエーションは基礎の先　YURUKUバランス®︎ヨガ

2020-06-27 14:41

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
過去ブログでお話ししたことがありますが私は子供の頃からピアノの勉強をして大学で音楽を専攻し、ピアノで卒業しました。
その後、15年ほどピアノ講師をしていました。

勉強したことがある方はお分かりだと思いますが練習時間の大半を基礎練習に費やします。
ものすごく地味な取り組みです。
基礎練習を飛ばすと難易度の高い曲は弾けないしごまかしを重ねることになり頭打ちになる日が必ず来てしまいます。

体で言うと基礎になるのは日常動作です。
この日常動作に不具合があるとバリエーションのある動きはうまくいきません。
例えば、ただ腕を上げるだけの動作がうまくいかなければ腕を上げながらの動作はうまくいきません。
⚪︎腕がなぜうまく上がらないのか⚪︎どうすれば上がるようになるのか
日常動作のクセを見直していきスムーズに上げられるようになることでバリエーションをつけられるのだと私は考えています。

現在、オンラインサロンでYURUKUバランス®︎BASICとADVANCEをお伝えしています。
これらは日常動作をより良いものにするための取り組みです。

ご参加の方はすでに気づかれていると思いますが無意識の日常動作のクセで体がロックされうまく動けなくなっている場合があり
そのクセを変えていかないとずっとうまく動けないままなのです。

だから一つのエクササイズをしつこくやっているのです。
一つ一つのエクササイズでご自身のクセに気づきクリアしていくことで次に行けます。
クリアせずに次に行くと次もうまくいかないのです。

新しいことをやりたい。色んなことやりたい。華やかなことやりたい。
これは、私が子供の頃にピアノ練習時に感じたことでもあります。
でも、基礎を飛ばすと結局は、新しいことも華やかなこともうまくいかず、目一杯楽しめないのです。

オンラインサロンにはヨガ講座もあります。
オンラインサロンがスタートして約2ヶ月ですがまだヨガ講座は登場していません。

早くヨガもやりたい！と、思われている方もおられるでしょうがむしろ、バリエーションのある動きを長く楽しんで頂くために基礎にじっくり取り組んで頂いています。

9月からヨガ講座はスタートします。
こういった順序についてはヨガ講座を担当する池田みゆき講師と決めました。
あ、でも9月からいきなり入会されると「YURUKUバランス®︎BASICでやりましたよね？」という動きが入ってきたときにクリアしていないと困ってしまいますのでご注意くださいね^^;

オンラインサロンのヨガ講座スタート前ですが8月に田園調布スタジオで池田講師のYURUKUバランス®︎ヨガレッスンがスタートします❗️
こちらはリアルレッスンです。
昨日、募集開始しました❗️https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2122&from=&to=

池田講師が
リアルヨガレッスンとオンラインサロンでのヨガレッスンとの違いをブログに書きていますのでご覧くださいね！
https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12607046932.html

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