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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
5/1にスタートしたオンラインサロン。やっていることはほんとうに地味です。
エクササイズを通してご自身の体が今どうであるのかを知り少しずつ少しずつ丁寧に体と向き合いより良い状態にしていく。
そんな内容です。
こういうレッスンをしたいと私はかねてから思っていましたが
受けたい人は少ないだろうし続けられる人も少ないだろうなと思っていました。
オンラインサロンをオープンすると決めた時
この独特なやり方を続けてくださる方は本当にいるんだろうか‥。色んなことどんどん教えた方が良いのだろうか‥。いやいや、それじゃあYURUKU®じゃない！
そんな葛藤がありましたが結局、手放していくメソッドYURUKU®を貫くためにニッチなサロンで行く‼️と決めました^ ^
どうしてそんなに手放すことにこだわるのかというと私の体が、手放していってできたものだからです。オープンから1ヶ月経ちメンバーさんは120名になりました！
この練習法を受け入れて下さったメンバーさんのコメントの数々に嬉しい気持ちでいっぱいです。
オンラインサロンの良いところはモンモンとするこの地味練習中私もマメにお声がけができることとたくさんの仲間がいて、お互いの言葉が気づきになることです。
昨日は、はじめてライブ配信をしました。カメラに向かって話をするより誰かに見て頂いて話をする方が好きな私。
ライブ配信は楽しくやれるのかな？と思っていましたが
何人の人がカメラの向こうで見て下さってるかもメンバーさんが❤️やコメントを入れて下さっていることもわかりそれだけで楽しくお伝えできました^ ^
最近、メンバーさんから頂いたコメントの一部をご紹介しますね。
☘☘☘☘☘できているのかわからない‥見た目も変わっていない‥などなど不安の中練習を続けておられたけれど嬉しい変化があったとご報告下さいました。
できてるのかどうかもよく分からないしみなさんみたいに、やった後、体が軽いとか見た目が変わるとかもなく
鈍い私は、やはりリアルでしっかり教えてもらわないとできるようにならないんだろうか…と不安に思いながら、ずっとやっていました。
ですが、この頃立った時や歩く時の骨盤の位置が少し変わりました。
自分としては違和感ありまくりで体を捻って歩いているような気になるんですが
そのまま歩いていると普段なら長く歩くと右側の小指が靴と擦れて痛くなっていたのが痛くならない
今まで、体の歪みで小指に負担かけてたのか～と気づきました。
まだまだその体制でスムーズにキレイには歩けませんがこのまま続ければ、いつか体型に変化がでるかも！とうれしくなりました。ありがとうございます
☘☘☘☘☘次に、以前インストラクター養成講座を受講してくださった方。その後、早く結果を求めて色んなトレーニングに手を出されたとのことですが、YURUKU®に戻ってきて下さいました。(嬉しいな)
卒業したあと恥ずかしながら中々継続が出来ずに早く結果を求めて色々なトレーニングにも手を出したりしてました。
でも結局YURUKUを超えるケアには出逢えず今回本腰をすえて今度こそ結果をすぐ求めず皆さんとYURUKUをゆる〜く続けていきたいと思い参加させて頂きました♥
☘☘☘☘☘
また、メンバーさん同士のこんなやり取りも。
Noriko先生 ○○○さんありがとうございました
同じ悩みを共有できる上にすぐにアドバイス頂けてサロンて凄いですね
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本当にそう思います！コメント欄で気づくことがたくさんあり、参考になります。
ありがとうございます
☘☘☘☘☘
メンバーさんにはすでにYURUKU®で体作りをされている方もYURUKU®が難しく感じて続かなかった方も結果を求めてさまよっていた方もYURUKU®ははじめてだという方もおられます。
でも、新しく作ったメソッドでみんなで同じスタートラインに立ち体作りをしています。
過去の内容も見ることができますので後から入られても大丈夫ですよ。
『三匹の子豚』の3番目の子豚ちゃんのようにレンガを一つ一つ積み上げた壊れないお家(体)をみんなで作っていきませんか？
YURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/
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私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
