「定義」の専門家コラム 一覧(9ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年05月29日更新

「定義」を含むコラム・事例

1,797件が該当しました

1,797件中 401~450件目

未公開インタビュー記事(2)

◆岡村さんが重視している「カウンセリング」というプランについて教えてください。 ひとことで言えば「相談役」です。 引出物の袋詰めをしたり、椅子を並べたり、現場で指揮をとるのも大好きな仕事ですが、いわゆる「打合せ」に特化したプランを多くのお客様に提供できるようにと考えています。 ◇判断力と専門的なアイディア 私が新人の頃にはまだ「ブライダルマザー」と呼ばれる人たちがいました。肩書きと...(続きを読む

岡村 奈奈
岡村 奈奈
(ウェディングプランナー)
2016/01/24 07:08

教養・リベラルアーツ講座(11) 自分

「本当の自分」とは何か? どこにいるか? あなたが思っている「自分」は、「本当のあなた」ではないかもしれません。 なぜか? どういうことか? だとすると「本当の自分」はどこにいるのか? **********************************************  A.上司に見らている時の自分。  B.部下に見らている時の自分。  C.取引先の人と会食している時の自分。  D...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

クリティカルシンキングからの提案ー「入試」止めれば?

「大学入試」を変えねば! この国の若者に世界レベルの実力がついてない! という大号令の元、主におじいさんやおじさん達がずら〜っとメンバーに顔を連ねた「改革会議」とやらの報道が最近多いです。 本日の日経新聞には「高大接続システム改革会議」の報道。 大学「新テスト」問題例が公表されたんだそうです。 記述式の問題です。 「知識や技能を踏まえた統合的な思考力・判断力・表現力を...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

教養・リベラルアーツ講座(10) 盲目

粗雑さに気づけない 利便性は時に利己主義を増大させます。 しかも、それを意識させずに。 ********************************************** 最近「ありがとう」と言えない人によく出会います。  特にネット上で。  ◆ ネットで訪問の依頼をする  ◆ ネットで資料を請求する。  ◆ ネットで質問や問い合わせをする。  連絡を受けた側としては、当然返事を...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

北朝鮮に付いての二つの見方

久しぶりに政治に付いて、二つのものの見方の転載記事をご覧下さい。(今回2種類の転載記事があります) ☆_(_☆_)_☆     ★★★【一つ目の見方】★★★   拉致問題、蓮池氏が安倍氏の正体を遂に暴露!北朝鮮脅威は米戦争屋が背後からでっち上げたニセモノ! みんなが知るべき情報/今日の物語さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/d703...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/05 20:06

Going Global - 自分の運命は自分で握ること

The Economist (January 1st 2016)の記事です。 “Going Global” の副題として “Secrets of the world’s best business people” の文字に目を惹かれました。   「自分を見つけた!」と本能的に感じたからです。   世界中に移民しビジネスで成功している人たちの出身地・インドの Gujarat の人たち(Gu...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

英語教育者としての37年 - So Much Fun to Talk About

アメリカの雑誌タイム誌勤務が大きな動機となり、日本で「英語教育」の世界に飛び込んで随分長い年月が経ちました。   1978年、3人息子の末っ子が生まれたのを契機に、悲惨なまでに遅れている「英語教育」に一石を投じたいと挑戦を始めました。   いやぁ、面白かったですね。 私の人生で絶対譲れないもの “Freedom” (autonomy と言ってもいいですねー自分で自分のことを決められる自由...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

こんなのはじめて! 考えさせる「おもしろい教養教育」(研修・講座)

「3つの異次元」を与える教養・リベラルアーツ教育(研修) 教養を学ぶ基本のひとつは 「読書」(http://profile.ne.jp/w/c-164600/)です。 でも、 「知識として知る」だけでは駄目です。  頭でっかちが増え、理屈が先行(http://profile.ne.jp/w/c-165049/)するからです。 必要なのは、  知識を使って「考えさせる」こと。 考えるとは「情...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

「成功の定義」と「高み」

 こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね  そんな気持ちの良いお天気の中 ふと感じたこと  日頃 色々な方からご相談を受ける中で感じるのは 多くの方は「成功したい」 「幸せに成りたい」と考えています  そんなん当たり前でしょ!? というツッコミが入りそうですが 大切なのはここからで  皆さん その様におっしゃるのですが 「成功」や「幸せの定義」を持っている方って ほとんどいないんで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/12/30 15:05

調べる難しさ

ダイエット? 炭水化物? 筋トレ? とにかく迷ったら検索! ‥‥ 言ってることがみんな違う、、 これがダイエットではよく起こります。 きちんと基準を定めた国家資格と異なり、個人の経験則が混じるダイエット。 きちんと定義すら知るないことが多い。 教える側であっても 食事制限と筋肉を増やすこと。 これが同時にできると思っている人すらいる。 それは言ってることもまちまちにな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本の教育? - "Whatever"

みなさん、2015年はどんな年でしたか? 日本の教育を見てきた私にとって、2015年はこんな年でした。 残念ながら。 “Whatever.”  「どうでもいいよ。」(興ざめして関心がない) “Whatever.” これです。   “How best to help them thrive” Scientific American Mind の最新号の表紙あ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)
2015/12/28 15:10

ドキュメンテーションによる見える化

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はドキュメンテーションについてのお話です。 経営戦略、事業計画、システム化におけるRFPや要件定義などについては、ドキュメンテーションによる見える化を是非行っていただきたいです。 経営的な話やシステム化における上流工程の話などは、あいまいだったり、思いつきになることが少なくありません。 口頭の話による言葉の空中戦ではそれらしい発言になっ...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

教養・リベラルアーツ講座(9) 先入見

見えるものを見えなくするもの 世間には「常識」とか「スタンダード」と言われるものがあります。 例えば「ノウハウ」。 営業、プレゼン、論理思考。 ノウハウがあれば上手くできる、と多くの人は思っています。 でも、本当でしょうか? ********************************************** ある会社から、こんな問い合わせを受けました。 「コンサルティングスキルが...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

教養・リベラルアーツ講座(8) 考える方法

だからあなたは考えられない 思考力を求める人はたくさんいます。 でも、それをモノにする人はごく一部です。 なぜか? 「本当に考える」をしないから、です。 ********************************************** ■ コンサルタントを雇っている会社がコンサルタントに言いました。   「どうすればいいんだ、解決策を出せ。そのためにお前を雇ったのだ。」 ■ 研修...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

物語を分析するオタクは案外思いやりが芽生える?

フォースの覚醒が いよいよ ロードショーというわけで FBでは親子で 文化の継承が 行われている様子が 見えますね。 物事を 深く考えすぎて ほとんど妄想じゃないかという 話をいつまでも できる人を オタクと 定義するのであれば、 子供の頃は オタクであることを 伸ばしてあげる 方がいいですね。 最近、 いろいろな名前で 肉体的にも メンタル的にも 行動的にも 病名的な名前を つけ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/12/19 16:16

教養・リベラルアーツ講座(7) 思考とコピペ

ネットを使って考えるとはどういうことか? ネットの情報を活用することはいいことです。 でも、思考を弱体化させるマイナス点もあるので注意が必要です。 ********************************************** 「どんな感想があるか見たいと思っただけだろう、細かいことを」 という人もあるかもしれません。 しかし、感想というものは「そんなものを見なくても書ける」も...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

マーケティングって企画営業と違うの?

最近やたら 起業や創業のセミナーで 耳にする言葉ですよね。 カタカナ言葉を 理解するには ことばの定義よりも その成り立ちの 背景を考えると 腹に落ちやすいです。 定義は、社会環境によって 変化しますが 生まれ育ちは変えられない ですからね。 明治維新を考えるのに 関ヶ原をひもとくのと 一緒です。 ということで、 マーケティングの場合 産業革命とフランス革命 経済学と社会...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/12/17 08:54

当たり前のように

朝歯磨きするのは? メイクするのは? ヒール履くのは? 当たり前! なんで当たり前??? ‥‥ これにははっきりした定義はありません。 極論自由。 しかし、人間社会で生活する中で 誰もがするようになること。 それは基準になり当たり前になる。 理想体重、美容体重 という言葉もある。 これも当たり前! となっています。 何が当たり前? よく考えると不思議 し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

そもそも"ダイエット"というものは長続きしないもの (ダイエットに拘り過ぎる人は性格が暗くなる)

今回はダイエットというものを違う角度から捉え、発想の転換をして "ダイエット" というものの正体を改めて観察してみましょう♫というご提案です。(笑) (^^✿ 皆様は、実は「ダイエットに挑戦する人の94%がダイエットに失敗している」というデータがあるのをご存知ですか? (^^;   最近その情報を知った時、私は「フムフム、それは当たり前の事だなぁ」と思いました。(笑) 何故なら元々「ダ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/15 06:00

生活困窮者自立支援の現場から見えてきた「疲弊しないように、あなたができること」

こんにちは、石川です。 最近うちでは室内犬を飼い始めました。 私自身も子どもの頃に親に「犬を買ってほしい」とおねだりしておきながら、結局は散歩などのお世話を親に押し付けてきた経歴がありましたから(苦笑)、子どもにせがまれた時、正直なところ、飼うことに躊躇しました。 押し付けられると予想していたのです。 ところが予想外に、子どもたちも世話を焼いてくれます。 これは有難いのですが、逆に困っことが起...(続きを読む

石川 智
石川 智
(ファイナンシャルプランナー)
2015/12/12 16:57

教養・リベラルアーツ講座(5) 不正

「知る」だけではいけない 教養やリベラルアーツを学ばない企業は、不正を起こしやすくなります。 利益ばかりに目が行き、社会的責任を全うする意識が欠如するからです。 教養やリベラルアーツを学ばない人も、不正を起こしやすくなります。 視野が狭くなり、目先のことしか考えなくなるからです。 でも、教養やリベラルアーツを「読む」とか「聞く」だけでは不正を防げません。 頭でっかちが増え、理屈が先行するから...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

教養・リベラルアーツ講座(4) 格差

格差をもたらす本質は何か? 資本主義に格差はつきものです。 では、格差をもたらす本質は何でしょうか? ********************************************** 皆さんは、なぜ「格差が拡がる」と思いますか?  ◆ Aさん「ピケティの言うように、r>gになるからだ!」  ◆ Bさん「何を言う、新自由主義が蔓延るからだ!」  ◆ Cさん「いやいや、資本主義である以...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

教養・リベラルアーツ講座(3) 公共性

大切なのは、自分の「判断」 残念なことですが、私たちの日常には「公共性に欠けた出来事」ことが少なからずあります。 特に、本人にとっては些細なことであろうが、相手にとっては「それはちょっと・・」ということが。 ◆ 例えば、コーヒーショップでの席とり。 ◆ 例えば、ラッシュの電車内、カバンの肩掛け。 ◆ 例えば、歩きタバコ。 ***********************************...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

教養・リベラルアーツ講座(2) 人間の心

新聞だって立派な教材 新聞と言えば「時事ネタ」。 政治、経済、マーケットに社会問題。 どちらかというと「情報」ですね。 でも、それだけではありません。 「人の心」だってちゃんと学べます。 ********************************************** CIAの過酷な尋問「テロ防止に効果なし」 米上院特別委が報告書 米上院情報特別委員会は9日、ブッシュ前政権下で...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

初めを引きずる心

これはこういうもの! と、定義付けたいのが人間。 ケーキ=太る! マック=太る! 野菜=痩せる! 情報が多く集まると それらを無意識に束ねて定義にする。 すると、その定義はいつしか 固定概念や価値観となる。 ケーキ食べても太らないよ〜 と言われて、イラっとするのはそのためです。 固定概念となり価値となるもの。 これは自分が大切にしているもの。 そのに否定が入ることは やはり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

教養・リベラルアーツ講座(1) 伝記

基本は読書。どう読めばいいか? 教養を身につけたい。 リベラルアーツを学びたい。 基本は「読書」です。 それもビジネス書以外の本を読むことが必要です。 何を読めばいいか? その1つに伝記があります。 読む時は「他人の生き方」をなぞり、それを「生きてみる」ようにしましょう。 ********************************************** 伝記の読み方にはポイン...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

テロリストあるある 《皮肉な真実》

以下の記事を読んで、皆様は何をお感じになるでしょ~か??? ( ・・) ~ ???     誰が本当の意味でのテロリストなのかを「テロリストあるあるタグ」にて問う。 狼たちは知っているさんのサイトより http://06020596.at.webry.info/201511/article_3.html 風評被害を払拭と言いながらの写真がお笑いですか~ぁ <転載開始> 「ナショナリ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/11/29 11:00

「その他大勢から抜け出す「おススメの書籍~量と質~」」

 こんばんわ 最近は気温の変化が激しい毎日ですが 冬がやってきたな~ という感じですね  話しは変わりますが 全国でセミナーなどを開催させて頂いていると 専門書やビジネス書を問わず 「おススメの書籍」というものを 聞かれることが多々あります  本は大好きなので 色々とおススメの書籍などを ご紹介させて頂いたりするのですが 個人的に大切だな~と 考えていることが2つあり  もし いわゆる「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/11/27 18:13

(写真)前歯が長く、下の歯がガチャガチャです

【質問】 以前から顔(顎)の丸さと唇の太さがコンプレックスで、 ネットで調べてみると「アデノイド顔貌」という症状に当てはまることが分かりました。 前歯が長い?出っ歯?で下の歯はがちゃがちゃです。 歯科矯正で歯並びとアデノイド顔貌は改善出来るでしょうか。 もともと口呼吸で今はかなり治ってきましたが、歯並びのせいかまだ顎のラインが気になります。 小学生低学年の頃、歯並びが悪く当時はぐらぐらしてい...(続きを読む

山本 治
山本 治
(歯科医師)
2015/11/25 12:42

スポーツを辞めた後に残る‥「筋肉減らしボディメイク」

【筋肉の張りの悩み】 昔頑張ったスポーツの名残が、、 いつまでたっても消えないせいで 「おしゃれが楽しめない!!!」 ○パンッ!と張り出すふももも ○ししゃものようなふくらはぎ ○丸々したボリュームヒップ ○男性並みのガッチリ肩幅 結論、ダイエットでは100%変わりません。 ダイエット=体脂肪を減らす 方法の定義は ○基礎代謝(筋肉)を増やす ○カロリー制限してタンパク質を摂る ○筋肉を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

顧客は誰か?

自社の事業を定義するうえで、最も大切なことは、顧客は誰かと言うことです。 その為には、特に創業間もない会社は、街に出て顧客の声を聞かなくてはなりません。 自社が想定している理由でない理由で、商品やサービスを使っていることもあります。 (続きを読む

高橋 博章
高橋 博章
(財務コンサルタント)
2015/11/16 13:48

望めば望むほど得られないもの?

 こんにちわ 今日は11月11日ということで ポッキーの日みたいですね  そんなポッキーの日とは 全く関係が無い話ですが(笑) 本日マネジャーに「作業」と「仕事」について 話したので、それについて少し  「仕事」と「作業」というものを考えた時に 「作業」とは、頭を使わず、人に言われたことを行う事であり、直接的な価値は生まないもの 「仕事」とは、自分の頭で目的を考え、目的を達成する為に行う事...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/11/11 17:41

【FP継続セミナー】「生命保険の見直しをしたい」という方のセミナー

平日の開催なので、主婦の方もご参加しやすいと思います。 個人の方を対象にした「生命保険を見直したい」という方のためのセミナーです。 ファイナンシャルプランナー(FP)を対象にした継続教育セミナーですが、 FPではない、一般の方もご参加頂ける内容になっています。 ぜひ、ご参加ください。 日 時 :11月11日 14:00~17:00 タイトル:FPとして必須!生命保険の「見直し」に必要な基...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2015/11/05 16:29

補助金につきものの経営革新計画とは?

補正予算が近づいておりますので、補助金への準備が必要な時期です。 補助金にチャレンジする際に大きな要件として「経営革新計画の認定を受けていること」というものがあります。 今日から数回は、中小企業新事業活動促進法の「経営革新計画」の概要について解説します。 1 . 中小企業経営革新支援法の概要 ● 1 . 法律の目的・特徴 この制度は、事業者が策定する経営革新計画を支援するため、以下のような特...(続きを読む

竹内 大涼
竹内 大涼
(資金調達コンサルタント)
2015/10/30 22:22

日本にある「インターナショナルスクール」が送り出す「迷子」たち

「子供には英語が出来るような環境を!」という親たちの「需要」をチャンスとばかり、意義のよくわからない似非インターナショナルスクールが乱立していますね。 必死になってインターナショナルを気取りたい日本の大学の「国際教養学科! 」とやらもやたらと多いようです。   いくら英語で授業をしても、頑張ってクリティカルシンキングを教えようとしても、国際バカロレアを引っ張ってきても、外国人学生を招いた...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

臨床入浴(温めて赤ちゃんづくり)の定義に基づく妊娠効果

2009年に今日の「臨床入浴」の開発・考案の機に、妊娠しやすいカラダをつくるをテーマに従来の遠赤外線療法の効果を省みて新不妊温熱療法として安全で精度の高い治療にするために研究を重ね治療法の基盤となる定義を設けた。 不妊症の「臨床入浴」の定義 半身又は全身を39~41℃の温湯で10分温め、下腹部温を約0.8~1.2℃上昇さえた後、さらに10分間の「安静保温」で体温効果を持続させ、終了時に発...(続きを読む

奈良 修次
奈良 修次
(鍼灸師)

しなやかさの不思議

しなやかな身体とは??? ここに見方がありますが、 大前提として 曲線美のある女性らしい身体と言えます。 曲線とは線の流れ。 線とは点と点の集合体。 つまり、点という一つ一つの筋肉が 繋がって動き、線になる。 その線が滑らかに動くことで曲線となる。 ことが しなやかさの定義と言えます。 すると、見えてくるのは ステップ1 一つ一つの筋肉を目覚めさせる。 ステップ2 2〜3部位の筋肉...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/10/23 15:00

アジアの中でのトレーナー先進国?

 こんばんわ 今日は秋って感じの 気持ちの良い1日ですね  暑がり&汗をかきやすい 私としては、ちょっと肌寒いくらいが 大好物です♪  さて 話しは変わりますが この前のミーティングで 香港に行ったスタッフに 今回の視察旅行を通して感じた事を 他のメンバーに話して貰いました  4人中3人が初海外 もう一人も10年近く前に アメリカに行っただけだったので 今回皆から最も上がったのが 「日...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/22 20:36

足冷えを解消し妊娠を高める臨床入浴

妊娠を希望され不妊治療を受ける10人中9人が冷えを自覚しておられます。そのことから、冷えを解消するだけで妊娠を迎える患者さんは少なくありません。 妊娠成功は受精卵が子宮内膜に着床する時に子宮内膜下の子宮放射状動脈の血流が月経時の血流と比べて変わらないことが大前提で、血流が低くなると着床は上手くいきません。 一方、足の冷えは卵巣機能を悪くして、卵胞成熟を遅らせ卵子の育ちを悪くしますし...(続きを読む

奈良 修次
奈良 修次
(鍼灸師)

結局、小悪魔系がモテるんですか?

今回、とっても面白いご質問を頂きました! <メール>-------------------------------- いつも楽しく拝見しております。 今回は質問があり投稿させていただきました。 私の同僚にまさに小悪魔的な女性がいます。 35歳で大人の女性ですが小悪魔という感じで、 動きがクネッとして女性らしく、男性社員にもタメ口で馴れ馴れしい感じです。 更に上から目線で話しますが、キャラ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2015/10/19 22:40

~曖昧さなんかキライ:ビジネス英語コーチ~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

【ITトラブル解決】無料経営相談会のお知らせ

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小企業経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITトラブル解決」です。 近年インターネットが普及し、企業におけるIT活用が急速に進んでいますが、それに伴いITのトラブル事例が増えています。 私自身も、IT活用やインターネ...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

"教育" という言葉に隠された洗脳 (世界を覆う暗い闇)

まず、以下の転載記事をどうぞご覧になって下さいませ。 お読みになれば、何故今日の世界や日本がこの様になってしまっているのか、その根幹がお解り頂ける事と思います。 ☆_(_☆_)_☆         国民を羊に洗脳する方法  世界の裏側ニュースさんのサイトより http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12032757585.html <転載開始>...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/07 12:00

女性の3つのO脚について

O脚の定義とは 膝と膝が付かないこと とされています。 そもそも、モデルの女性でも 膝と膝が付かないことは普通にあります。 膝と膝をつけることは良いことか? まず女性のO脚には3つの種類があります。 ○骨盤前傾のO脚 ○骨盤後傾のXO脚 ○骨盤後傾のO脚 それぞれ膝と膝の間に 指が2本以上入ると脚のラインへの影響を出します。 ○骨盤前傾のO脚 →股関節の内旋、膝関節の過伸展 太ももの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夫婦円満は女性性を35%Upする話し方で

  あなたの女性性を35%UPする話し方   夫婦円満とは具体的にどんな関係かは、個人の好みによって異なります。いつも一緒にいることを好む夫婦もいるでしょう。また、我が夫婦のようにお互いに自由を好む夫婦もいます。 そして、どの円満夫婦も「この人と結婚してよかった」と思っているのではないでしょうか?  家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2015/09/26 22:40

部分痩せの定義10

背中痩せ 背中に脂肪が付く。 年齢を重ねるほどに感じやすいこの部位。 それは背中の筋肉の低下による姿勢の変化。 特に猫背になることが理由になります。 猫背になると背骨の柔軟性が低下し、 動かさなくなるので脂肪の付きやすい部位として認知されます。 みぞおちより上を使う背筋運動を取り入れるのがベスト。 トレーニング種目でいうと デッドリフト等が優れています。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

部分痩せの定義9

二の腕痩せ 二の腕は脂肪が溜まりやすい。 これは肩甲骨の内側、下側の筋力の不足。 これがあると脇周り〜二の腕に対しての 体脂肪の蓄積が多くなります。 ○肩の上のストレッチ ○胸の下部のストレッチ 等で柔軟性を増やしていくと 肩周りの可動が大きくなり 二の腕に脂肪が溜まりづらくなる傾向があります。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/09/20 19:00

部分痩せの定義8

ふくらはぎ痩せ 太もも同様 筋肉で発達するふくらはぎ 歩く時の地面の蹴り出しが強い ことが原因としてあげられます。 ○ヒップ横のエクササイズ ○腹斜筋のストレッチ 等を行っていくと 歩く時のふくらはぎはの負担が軽減し ふくらはぎのボリュームを減らすことに繋がります(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

部分痩せの定義7

太もも痩せ 太ももは多くの場合筋肉でボリュームが出ます。 股関節の硬さが 太ももへの負担を大きくすることが多い。 ○内もものエクササイズ ○太もものストレッチ ○太もも外のストレッチ とバランスを整えると 過度な負担が軽減し 太もも痩せに繋がります。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

足首痩せ

・メリハリのない足首… ・ヒールで隠すしかない… ・万年脚首が見えないファッションを選んでいる… ダイエットで 最も痩せづらいと言われる足首。 魅力的な足首の定義としては 骨の感じが表面に出ていること。 脂肪感、筋肉感を極力減らし 骨そのもののラインが出るほど キレイな足首のラインが作られます。 膝下は、身体の末端部位。 本来、最も細く 最も脂肪、筋肉が付きづらい部位 と言えます。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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