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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
太もも痩せ
太ももは多くの場合筋肉でボリュームが出ます。
股関節の硬さが
太ももへの負担を大きくすることが多い。
○内もものエクササイズ
○太もものストレッチ
○太もも外のストレッチ
とバランスを整えると
過度な負担が軽減し
太もも痩せに繋がります。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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