睡眠が浅いようで熟睡感がない

緊張性頭痛を緩和するために既に3年ほどデパスを服用しています。会社に出勤する日の朝食後一錠で、調子が悪い場合は就業時間内でもう一錠、頭痛がひどい場合は、ロキソニンを1錠飲みます（回数はそう頻繁ではありません最近睡眠が浅いようで毎日夢を見ますが内容はあまり覚えていません。起きるべき時間に起きられますが、目覚めの気分が悪く夢の続きと現実がかちっと切り替えられないような感じがあります…

睡眠過多！

２５歳のＯＬです仕事中は全く問題がないのですが、休日は一日中寝てしまいます。１７時間寝続けることも。途中で目が覚めない為、朝食&昼食を摂取せず週２回はこのような状態なので体力が低下して体重も減少してしまいます。(健康診断ではやせ過ぎと診断されました)仕事以外の日は特に起きる理由が無いので温かい布団の中で寝続けます。うつでしょうか？職場や友人、恋人とのコミュニケーションに全く問題は…

成犬用フードに切り替えるのはいつ？

もうすぐ８ヶ月になるトイプードルが、初めて生理になりました。これで大人の仲間入り→ということは、もう成犬→ということで成犬用フードに切り替えるかどうか思案しています。今はパピー用を１日90g、３回に分けて与えていますが、朝はあまり食べないで昼前から、昼過ぎの散歩後に８割方食べています。健康状態は良好だと思います。体重は4,8kg？5kg？ぐらいで標準より少々大きいですが、かかりつけの獣医さ…

音に反応して吠える（警戒吠え？）

先住犬の雑種犬（1歳♂）と後輩犬のベルジアングリフォン（1歳♂）の2匹を飼っています。どちらも去勢済みです。後輩犬のベルジアングリフォンのことでお尋ねしたいことがあります。先住犬は何が起こってもまったく吠えない犬なのですが、後輩犬は物音に対してビビリ（音に敏感）なところがあり、何かの音にすぐに反応して「ワンッ」と低い声で1回吠え、多いときは2〜3回吠えます。そういう時は「いけない！」…

外貨預金について

こんにちは最近銀行に定期預金を申し込みに行ったのですが、国内の金利よりも外貨預金のほうが金利も良いと言われ、どうしようか考えています。１、外貨金利とはどのようなものなのでしょうか。２、外貨預金のリスクとはどのようなものなのでしょうか。よろしくお願いします。

株式投資をはじめるにあたって。

　皆様はじめまして。　私は株を始めたいと思っています。　まずは勉強をしてから始めたいと思うのですが、なにをどのように勉強したらよいでしょうか。　本屋さんに行っても、やまほど本が並んでいたり、ネットで調べても株や資産運用では何万件も検索結果が出てきてしまい、途方にくれています。　きちんと勉強して真面目に取り組みたいと思ってはいますが、生活の全てが株だけになるのも嫌だなと思ってい…

シックハウス症候群に対応した塗り替え塗料の選定

家の壁の塗り替えを予定していますが、家族にシックハウス症候群の者がおり、塗料の選定に苦慮しております。どのような点に注意すればよいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

再就職に向けて。子育て中にできることは？

今年、第一子を出産した３０代後半の専業主婦です。早めに第二子を産み、その子が３歳位になれば、再就職したいと考えています。しかしそうなると、ブランクが５〜６年、年齢は４０代、第一希望は事務職、大した資格やスキルもないので、かなり厳しい状況になることが予想されます。さらに面接がとても苦手です。そこで、このブランクの間にしておくべきことをアドバイスして下さい。結婚前は十数年間正社員…

ストレスマネジメント実践法を教えてください

ストレスに弱い体質です。課題に直面すると、つねに自分の内に抱えて先にすすめません。ストレスに負けない日ごろの克服方法、仕事をしながらでも簡単に行える、日常のストレスマネジメント実践法について教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

コウテンハンノウ

就職してから肩こり・腰痛・疲れ目で悩んでいましたが母から勧められて家の近くの鍼灸院に通いました。（仕事は事務職で主に座業でPCを使っての事務になります。）先生の指示で週１ペースを１ヶ月続けその後２週に１度のペースで１ヶ月通いました。治療を受けると確かに一時的に楽になりますが反対に身体が重だるい、眠い、頭痛がする、身体に蕁麻疹のような細かい湿疹が出てそれが３〜４日続きます。先生に…

将来に備えたいけど

年金など将来的に不安があるので、資産運用を始めたいと考えています。共働きで世帯収入は800万ほどあり、子供はいません。住宅ローン等の負債はなく、500万ほど余裕資金があります。投資の勉強は特にしたことがないので、何から初めていいか分からない状態です。アドバイスをお願い致します。

緊張と不安

私は人と最初に会う時には、緊張はあまりしません。長く話したり〔２，３時間〕、２，３回会ってくると、だんだん緊張してきて、頭が真っ白になったり、どもったり、考えがまとまらなくなってきます。何を話してよいのか、分からなくなるので、同じ人と長くいるのが苦手です。授業の発表でも順番が回ってきて、そのあいだ手はしびれ、脇汗もでました。授業が終わり、椅子から立つとお尻からの汗で濡れていま…

音に敏感で怖がって震えます

３歳の中型犬MIX女の子です。生後２ヶ月ぐらいで公園で捨てられていたのを保護しバーニーズマウンテンの９歳オスと室内で飼っています。普段は元気でバーニーズにマウンテングするほど気が強いのですが、強風や激しい雨の音、雷が鳴るなどするととても震えて動悸も息使いも早くなり、抱いてあげてもなおりません。音が止むまで止まりません。体に負担になってしまうんではないか心配です。散歩に行っても花火…

インターフォンの音で吠えます

六歳のオス(去勢ずみ)のトイプードルを飼っている友人(パソコンが無いので)から是非先生方に聞いてほしいと依頼をうけました。一軒家でずっと室内飼いしとてもおとなしい犬ですがインターフォンが鳴ると吠え、最近は外に人の気配を感じたり同居の弟家族が自転車を出し入れするときなども吠えるようになりました。散歩してて他の犬や人に吠えることもない犬ですが番犬意識が強くなってきたのでしょうか?もうす…

用途に応じた床材の選定

家のリフォームを計画しており、床材の選定で悩んでいます。子供部屋やリビング、キッチンなど、部屋の用途別にどのように床材を使い分ければいいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

生活できるか不安です。

はじめまして。夫３２才、妻（私）２３才。来年結婚予定です。お互い介護職として勤務しており、お互い年収２００万円弱（月手取り１６万弱）ほどです。結婚後は将来のことも考えて貯蓄もしていきたいのですが、どのぐらいの貯蓄をしていいけばよいのか、この収入でちゃんと生活がしていけるのか不安があります。いずれ子どもも欲しいと思いますが（できれば二人）、収入や夜勤のある勤務形態では難しいのか…

今からとっても心配です。

来年の3月に挙式を行うのですがとっても心配なことがあります。私はメニエールを持っており時々めまいがする程度で薬を服用しているのですがそれとは別ににおいにとっても敏感ですぐ気分が悪くなることがよくあります。不安と緊張のためすぐ具合がわるくなったらどうしようと気持ち悪くなったら・・・そんな思い込みが強く結果的気分を悪くし自分で自分を追い詰めてしまうことがあります。大丈夫と暗示にかけ…

犬との飛行機旅行

今月からトイプードルを飼い始めました我が家は年二回、飛行機で帰省しています犬との帰省を考えていますが、犬にとっては飛行機に乗ることはかなりの負担になるのでしょうか？ペットショップに預けたほうが犬のためにはよいでしょうか？教えて下さい

強迫性障害で悩んでいる家族です

私の母が5年前ほどから強迫性障害になりました。強迫性障害であることはつい最近知りました。25年ほど前にパニック障害にかかり、その後治ったのですが5年ほど前に近所の人の嫌がらせをされたという本人の思い込みにより、家に引きこもり周りの言う事にも耳をかさず、家の中では物音に敏感になったり、誰かが私に嫌がらせをしてるという気持ちが強くなり、家の中ではマスクをしたり傘をさしてじゃないとご飯…

学資保険の解約

主人39歳、私33歳、子供1歳子供が生まれたときに進められるがまま「ゆうちょの学資保険」に加入。18歳で300万＋保険は入院5日からというものに月約1万5千円を払って7ヶ月ほど。家のローンが始まるのをきっかけに生命保険の見直しをした時に、学資保険は低金利なので解約して新しく入った生命保険のプランに積み立て出来るのでそちらの方が金利が良く保険については共済などの1000円保険で十分だとアドバイス…

他犬の吠え声に吠え返すのは･･･

いつも参考にさせていただいています。先日は「病院での攻撃性」について質問させていただきました。再び、コーギー（オス、6ヶ月）について相談させてください。問題は山積していますが、今最も頭を悩ませているのが「吠える」ことについてです。あいにく、当初は犬を飼う計画がなかったので、我が家は角地で3方よく見通せるような塀のつくりになっており、庭に出すと人の話し声や慣れない音に敏感に反応し…

痛い箇所が移動をするのですが

きっかけは半年前に慣れないスーツ＆パンプスで３日間出張で歩き回ったことだと思います。最初は足の裏が痛かっただけでした。朝起きての第１歩がキリで足の裏をさされたように痛かったのですが歩いているうちに痛みは消えました。寝る前に足の裏に湿布を貼ったのがよかったのかもしれません。ただそれから膝、腰、背中、肩と痛いというか重たいようなだるいような痛みが上にあがっていき、半年たった今はま…

外国債券を買うにあたってのポイント

　初めまして。最近、結婚をしました。　これからの生活は、夫婦共働きで生活をしていこうと考えております。結婚を機にマンションも買い、今後大きな出費の予定はありません。（ローンも組んでいません）　二人で話し合った結果、結婚前の資産はそれぞれで管理しましょう、ということになりました。　私の結婚前の資産（というほどではないのですが）２００万円は当分使う予定がありません。　現在２００万…

仏間の換気

新築の家を検討中です。ＬＤＫからつながったコーナー和室に仏壇置き場を設けたいと思っています。仏壇の大きさは幅４５ｃｍＸ高さ６０．５ｃｍＸ奥行き４０ｃｍなので、下に収納を作りその上に置くようにしたいのですが、どうしてもキッチンともつながっているので、お線香の香りが気になります。うまくお線香を吸い込むような換気の仕方はあるでしょうか？仏壇を置いた天井に換気扇をつけるようなことは邪…

バルコニーのリフォームに関して

現在、分譲マンションのバルコニーのリフォームを検討しています。3面あるバルコニーの1面を、サンルームのように改修したいと考えています。先ず、上記の対応は、法的に問題ありませんでしょうか。また、現在9階となり、海辺に近い立地となりますため、かなり風が強い環境となります。また、比較的台風も多い地域となります。（年間：5〜6回程度）リフォームを行う際の注意事項等、ございますでしょうか。

揉みかえしが怖い

はじめまして気持ちはまだまだ若いつもりでも最近は肩こりとか背中の張りをしみじみ感じるようになりました。そこでマッサージに行ってみたのですがどうも人に触れられるのがいやみたいで翌日ものすごく筋肉がバリバリで余計イタターの状態に陥ります。クイックマッサージ、タイ古式マッサージ、ロミロミ等色々試してみましたがすべて同じ。翌日に地獄を味わいます。人に聞いたら「揉みかえしじゃないの」と…

先住犬の無駄吠えです

約3週間前に友人よりトイプ−ドルを貰い受けました。生後2ヶ月足らずの子犬ですが　先住犬のシ−ズがトイが来てから1週目ほどで隠れてわんわん。トイをみてわんわん。でも向かっていく様子はなくやんちゃなトイのほうが追いかけていきにげてわんわん。トイをゲ−ジにいれたり　寝ている時は平和です。家族は少しノイロ−ゼ気味です。シ−ズはもともと穏やかな性格だったのに落ち着かずウロウロしています。犬のた…

webメディアの編集戦略について〜特化か集積か〜

はじめまして、弊社はタウン情報を取り扱うフリーペーパーを発行しております。（都合により、社名などは伏せさせていただきますが、メディアのメインターゲットは首都圏在住の30代女性となっております）このたび、上司からの命によってwebメディアの立ち上げを検討しているのですが、フリーペーパーをそのまま移植するようなイメージでwebサイトを立ち上げていいものか、悩んでおります。タウン情報といっ…

過敏性腸炎について

1歳半になる息子が、毎日5，6回ウンチをします。回りの子と比べても回数が多いなと思う程度で今まであまり気にしていませんでしたが、オムツが取れた後も何度もしたくなるようだと本人も大変なのではないかと思います。実は、私は、過敏性腸炎で、医者にも通っていましたし、いまだに食事をした後や、トイレに行けない状況になると緊張して便意を催します。旦那も学生時代学校へ行く途中トイレに行きたくなり…

音が鳴る

最近スポーツジムでヨガやピラティスのレッスンに傘下するようになって気づいたのですが身体のあちこちがよく鳴るんです。首を曲げる、背中をそらす、腰を丸めるなどをすろと周りの人が驚く位に「ボキボキ」とか「ゴキゴキ」という音がします。もともとそんなに身体が硬くないはずで１８０度開脚も今でも楽勝なんですが股関節がえらい勢いで鳴ります。これって加齢のせいでしょうか？おまけに最近たまに鳴る…

要求吠えの直し方

タイトルの通りなのですが、無駄吠えには「無視」という回答をみるのですが、無視している間に吠えても無意味と解らせるとして、その無視している時間がとても長い場合、ご近所からは「いつまで吠えさせるのか？うるさい」と聞こえよがしの苦情があります。そのような場合の要求吠えの止めさせ方、気使なかった方法などご教示いただけたら幸いです。

ｙｙ

はじめまして。２７歳で現在資産は１３００万弱あります。資産運用を始めて２年ですがどうも資産が増えていきません。私のポートフォリオを見て頂いて問題点あればご指摘頂きたく。お願い致します。■２７歳　年収６００万　既婚（子供はいませんが若いうちに２人欲しいと思っています。）■日本株投信　　４００万（現在プラス３０万）■インド株投信　１５０万（現在プラス４５万）■新興国債券　　１００万（…

夏になると気になる足の臭い

夏になると、気になる汗の臭い。最近、買ったばかりの靴で何日間も連続で履いていたら、微妙に臭ってます。今までそんなことはなかったのに・・・・。しかも、足に臭いが残るようになってきました。ますます、悪化しそうな予感。今までこんなことなかったのですが。なぜでしょうか？

夏の冷えとめまいと吐き気、足裏痛の治療は・・・

初めまして。去年から気温20度を超える季節になると日中のめまいと吐き気に悩まされています。自覚症状として冷房病もあり、電車などクーラーにあたると異常な寒気と腹痛、めまい、吐き気がします。そしてそんな日は必ず足の裏（かかとの辺り）がジンジン痛みます。冬は調子が良かったのにやっぱり今年もそろそろ不調で夏が怖いです。早く完治させたいのですが、どの分野の病院にまず行ったら良いのか、それ…

合う・合わないが判りません

学生時代から肩こり・腰痛・肩こりからくる頭痛に悩んでいました。いくつかの病院にもいき検査もしましたが原因不明で私もあきらめていました。３年前に当時の勤務先の近くにできたカイロプラクティックに通い段々症状が和らいできましたが、ある日いつもよりも肩がぱんぱんに凝っていたそうで強めの治療を受けたら翌日からかえって痛みが増して１週間痛みがとれないことがありました。担当の先生に電話をし…

留守番中の無駄吠え

はじめまして。私は4ヶ月になるﾌﾚﾝﾁﾌﾞﾙﾄﾞｯｸを3週間ほど前から飼い始めました。誰かが一緒に居るときはまったく吠えないのですが、少しでも一人にすると吠えてしまいます。たとえば、ちょっとトイレにいったり、お風呂に入ってる間。少しでも一人にするときは必ずケージに入れているのですが、眠いとき意外は吠えてしまいます。どうしたら吠えずに留守番できるのでしょうか。

犬の無駄吠え？

犬種　バーニーズマウンテンドッグ年齢　メス　７歳　体重３７Ｋｇ呼び鈴が鳴ると必ず吠えます。鳴き声が大きいので困っています。酢を吹きかける、だっこする、可哀想ですが吠えると感電する首輪も付けましたが、泣き方を加減して感電しない程度の吠え方をします。現在住んでいる家は広く家の中で放し飼いをしていますが、マンションに引っ越す予定なのでどうしても吠えることをやめさせなければならないの…

噛み癖

我が家のMダックス（3歳・オス）の噛み癖がひどくなってきて困っています。性格は臆病でワガママ。家の中では常に私と嫁のご機嫌を伺っている様子です。人間の感情の動きには比較的敏感で、自分にとってイヤなこと（耳掃除やトイレ後の汚れたお尻清浄etc、いずれも痛くないようにしてるつもりですが…）をされそうになると、気配を察して逃げます。追いかけると「ガルル」と唸って噛んできます。また、私と嫁…

郵便局の学資保険　一時払いの契約についての返戻金

3歳の娘のために、去年、母と私で折半して300万の郵便局の学資保険にはいりました。元本割れするのがいやなので一時払いにしてしまいましたが、保険としてのメリットがあまりないので、解約したいと考えています。契約者は私本人です。母の勧めではいりましたが、他の商品にもっといいものもあるし、この300万をもっと有効に運用したいのですが、どのくらい戻ってくるのでしょうか。全額は無理だとしても、不…

住宅資金の運用について

　５年後くらいまでに２世帯住宅を建てるため、現在土地及び建築業者を検討しています。　土地建物の購入資金として、現在１２００万円の貯蓄があります。これを、購入までに１５００万円以上にしようと思います。年間の貯蓄額はボーナス込みで１２０万円を予定しています。この貯蓄ペースで言えば、５年後までには、１５００万円を超えるのですが、色々物件を見たり住宅展示場で話をきくうちに、欲が出てき…

無駄吠え？

ウエスティ1歳8ヶ月メス。住まいは角地の1軒家ですが、外の音に敏感で、子供の遊ぶ声やバイクの音などにすぐ反応して部屋中を駆け回り、吠えまくります。よく解決策として、無駄吠えの原因になるものから遠ざけるとありますが、立地条件的（周りには家が密集）に無理です。どうしたらよいでしょうか。

住宅ローンの繰上返済について

初めて相談します。昨年７月に地方銀行で３５年返済にて3,260万円（毎月払い2,460万円・ボーナス払い800万円）借り入れました。現在は３年固定で金利1.85％です。手元に500万円貯金があるので繰上返済を検討しています。銀行に相談したら返済期間を短くする方法とボーナス払いの支払額を安くする方法があると言われました。支払総額を安くするなら返済期間を短くした方が良いと言われましたが、ボーナス払い…

クレート内ベットでマウンティング

以前、留守番が苦手な8ヶ月ボストンテリア雄（未去勢）のことで相談させていただきました。お蔭様でクレート内に入ってくれるようになり留守番の素地が出来てきました。ありがとうございます。クレートを好きになってもらうためにクレート内を快適に、と思い、ベットを用意したのですが、クレートに入れるとベットにマウンティングして大暴れ（いやがって暴れているのではない様子）。満足すると寝るのですが…

プチヘルニア

ここ２週間ほど腰が痛いので整形外科に行ってレントゲン・MRI検査をしたところ「椎間板ヘルニアになりかけているところ、プチヘルニア」と言われました。MRI画像では椎間板はやや膨らんでいる状態に見えました。ヘルニア経験者の方に相談したら「整形外科よりも別の道（カイロとか鍼灸とか）の方が早くよくなる」と聞いたので勤務先近くのカイロプラクティックに行ってみたら「骨盤矯正、小顔矯正」なるコー…

かんもく症について

４歳の長男のことです。去年から保育園に通っています。入園式当日先生に’違うクラスに遊びに言っていいか’と聞いたところ、理由もいわずに駄目だといわれました。私もいたので、’まずは自分のクラスに慣れないとね。’とフォローをしましたが、私が聞いていても怖いなと感じる言い方でした。（その先生は顔が少し怖くて・・・）次の日にも粘土で遊びたいと言ったら駄目だと言われたそうです。それから先生に…

起業と社会保険加入

会社を始めるにあたり正社員を採用しますが、社会保険についての質問です。　やはり社会保険加入は義務でしょうか。　実際未加入の会社は多く罰則を受けた会社もないようであいまいな部分もあり社会保険料の負担を考えると躊躇せざるをえません。　このあたりについてご意見をいただきたいと思います。

大きな音を恐がるワンちゃん

我が家には、7歳のゴールデンレトリバーがいます。ここ最近（2年くらい前から）、雷や花火など大きな音を極端に恐がるようになりました。バッチフラワーなど試してみたのですが、あまり効き目がないようです。どうすれば、大きな音をこわがらなくなるのでしょうか。

苦手意識の克服

子供の頃から雷が苦手で、雷が鳴りはじめると、何も手につかなくなってしまいます。雷に気がつくとうずくまって通りすぎるのを待っている状態で、動悸がしたり、ひどいと気分がわるくなってしまうこともあります。特に雷で何か特別怖い経験をした記憶はないのですが、昔から花火や破裂音など、大きな音にとても敏感なところがあります。何か理由があって怖いというより本能的に反応してしまう感じです。大人…

鼻骨骨折してからの症状

６年前までプロ格闘家を目指していました。交通事故で怪我をして今はプロの道はあきらめてアマで楽しめればいいやと休日には子供にボランティアで教えています。プロを目指していた頃、何度も顔面を殴打されたり蹴られたりしました。その影響で一度鼻骨の骨折を経験しています。ここ数年、冬になると肩が重いとか背中をペンギンが団体で占拠されているような重さとか寒気を感じたりします。一度病院で色々検…