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対象：心の病気・カウンセリング
来年の3月に挙式を行うのですが
とっても心配なことがあります。
私はメニエールを持っており時々めまいが
する程度で薬を服用しているのですがそれとは別に
においにとっても敏感ですぐ気分が悪くなることがよくあります。
不安と緊張のためすぐ具合がわるくなったらどうしようと気持ち悪くなったら・・・そんな思い込みが強く
結果的気分を悪くし自分で自分を追い詰めてしまうことがあります。
大丈夫と暗示にかけたりもするのですが・・・
他の方の質問にもあったように緊張が増すと
首が痙攣したり・・・
そんな自分がちゃんと式中笑顔でいられるか
心配で不安で今からとっても気が重くなってしまいます。
気分が悪くなったらどうしようと・・・
そんな気持ちをどのようにしたら改善できるのでしょうか。
Ryo*さん （ 栃木県 / 女性 / 25歳 ）
回答：1件
専門家
不安・緊張・・・
来年に結婚式を控えられ、不安・緊張を高まっていらっしゃるご様子、心よりお見舞い申し上げます。
これは''不安障害''に伴う''予期不安''と呼ばれる症状です。メニエル病・めまい症もあるようですから、心療内科や精神科を受診され、適切な抗不安薬やＳＳＲＩを処方いただいてはいかがでしょう。
更に不安に対しては''リハーサル''されたり、''リラクセーション''されたりして、緩和されていただけるようお願い致します。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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