今日は、あまり巷にない「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。○姿勢、きれいの保ち方年々の筋肉量の低下で骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。そこのエクササイズ！なんて言っても、まず続きません。。見て、そうなんだ、納得！までです。「なぜか？」やるとどうなるのか？やらないとどうなるのか？の実感がないからです。例えば・歳相応、歳より上に見られるあなたは！ ・下半身が太ってきて スカートか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

雑誌テレビで活躍中のおのののかさん昨年当時はランニング等の イベントが多かったそうで脚が太くなっていく。骨格的に脚の長さがあることで背骨が丸まり骨盤前傾になっている。日常しゃがむことにエネルギーを使ってしまうのでカラダが無意識に背中を丸めてしゃがむという癖がつきます。脚の筋トレ等はまず必要ありませんね。丸まった背中が骨盤下の脚への重りとなっているので、肩甲骨ー背中のエクササイズのみでランニングで負...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、 新年明けまして、おめでとうございます。 ☆TO-RUです。 昨年中は大変お世話になり ありがとうございました。 本年もどうぞよろしく お願いいたします(*'▽') さて、まずは年始にかけての メディア出演関連のお知らせですー♪ ☆TV出演 ---------------------------------------------------- 放映日時：2017年1月4...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回のテーマは、「自分の身の周りに起きる出来事は、全て今の自分の内面の現れである」という真理に付いてです♫ ☆_(_☆_)_☆   これは、この真理に気付いて中から深く理解し、実生活でもそれを難なく＂自分の鏡＂としてクールに捉えられる所に到達できた方達には、とても分かり易いシンプルな法則なのですが、   人間はなかなか自分の事になると、その様に自分を突き放して冷静に捉えられなくなり、他人...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

●　片思い対策　引きこもり癖を自覚し練習しよう！ こんにちは！湯田佐恵子です。 片思いの事例を続けて来ましたが、正直言って私自身も、若いころなかなかまっとうな男女関係は手に入れにくい感じがありました。 片思いというと、すごく恥ずかしがり屋で耐え忍ぶ恋みたいな印象がありますよね。でも、改めて自分自身を振り返り思うのは、 「何かを伝えてしまうことで、責任を取るのを怖れている」って感じ。 ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

【受講者感想】出来の悪い私に対し真正面から対峙しご指導頂いたことに改めて御礼申し上げます。 35歳（女性）　→　過去数回不合格だった、管理職試験に合格 ご相談の経緯 「過去数回不合格になった管理職試験、原因がわかりません」というご相談で JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。 この受講者様が不合格を繰り返してきた原因は、 管理職試験の合格を目的に対策し...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

その後に「ダイエットの基礎知識」の取材を受けに出版社様へ。今日のところでは○年代別による体型の癖、付きやすい部位○リバウンド、ホルモン、姿勢変化による痩せ辛さと解消法○運動量に頼らないダイエットがキレイを一生キープする法則ダイエットで痩せることは当然、痩せても解決できないことをメインに皆さんの手に伝えられれば幸いです！午後からは銀座で仕事。以前、ムック本の時、取材撮影に付き合ってくれたミスワールド...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。 今日は珍しくJR通勤。パソコン、2リットルの水、弁当、iPadが入った鞄は軽いはずはなく… 朝からの立ちっぱなしによって得られる疲労度などを体感出来ました。 スタジオまで交通機関でお越し頂くお客様のお気持ちも、ほんの少しだけ感じられました。 日曜日は日帰り函館出張 18時30分に函館を飛び立ち19時30分には札幌の自宅にいるなんて環境に甘える悪い癖です（笑） BESJ函館の皆...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

●　片思い事例⑬　「空想癖」はなぜ婚活難民になるの？ こんにちは！湯田佐恵子です。 今日も片思い事例の続きを書きます。 だんだん「片思い」というより「恋」に共通するテーマという感じになってきていますね。 仮に片思いの相手が交際すると言ってくれても、実は心の中では片思いの時と同じような悩みが続いているときって、案外短期間で自滅しますね？ まるで、昔の歌みたい。 「疲れ果てたあなた、...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

●　片思い事例⑫　「逃げ恥」に見る「いきなり結婚」 こんにちは！湯田佐恵子です。 今日は大人気の「逃げ恥」＝ＴＢＳ系「逃げるは恥だが役に立つ」について片思い的考察を語ってみたいと思います。 星野源扮するヒラマサさん＝「プロの独身」。こんな感じの、結婚や恋愛に対して後ろ向きな「明らかに彼女いないだろう」的男性、最近多いですよね。 「逃げ恥」ガッキー扮する主人公みくりは、第一話のスタート時...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日は大工さんの日です。 大工という言葉も、最近ではあまり使われなくなってきています。   経営者と身体能力についてお話しをしています。 アレクサンダー・テクニークという技術から、自己を拘束する様々な癖について考察しています。   身心に蓄積した様々な癖が、本人を疲れさせていくという構造について紹介しました。 これと同じことが、事業経営においても起こります。 そ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日はインターネット記念日です。 もうすぐ半世紀ですね。   経営者と身体能力についてお話をしています。 アレクサンダー・テクニークを通じて、自分の癖や習慣について気が付いていきます。   癖や習慣が原因で、身心のパフォーマンスを下げてしまっている人は数多くいます。 先日も紹介した通り、この拘束から解放されるために必要なのは「ちょっと待つ」という状態です。   ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

●　片思い事例⑩「秘密の小部屋とは。」 こんにちは湯田佐恵子です。前回「こんな私ができるはずないってば」の続きです。 ＊「秘密の小部屋」に関しては拙著「『心のブレーキ』がわかればあなたも結婚できる！」で触れました。（電子書籍はこちら） 「現実ではいつも手が届かない。だからイメージの中で自分自身を慰めよう。あれだけひどい目にあったんだからいいよね？たまにはこれくらい浸っても…」と。 そ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日は土木の日です。 基礎が大事。   経営者と身体能力についてお話をしています。 アレクサンダー・テクニークという技術について、ごく簡単に。   セッションの中で自分の癖に気が付いていくのが基本です。 例えばなんとなく首や肩に重さやコリを感じているとします。   こういうとき、表現としては ◯首や肩が痛い と言ってしまいがちです。 しかし、実際には ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日は録音文化の日です。 最近はスマホが録画録音のツールとして大活躍です。   経営者と身体能力についてお話をしています。 アレクサンダー・テクニークについて、ごくごく簡単にご紹介を。   人間というのは、生きているだけで少しずつ蓄積してくるものがあります。 それは癖（くせ）です。   例えば、駅のホームで電車を待っている時に少し周囲を観察してみます。 そう...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

●「片思い」が求めていること こんにちは！湯田佐恵子です。今日は、片思いの会員さんの事例で～す。 私たちは結婚相談所でもありますが、結婚相手を紹介するシステムをまったく利用しない「コンサルティング会員」さんが全体の半数くらいいらっしゃいます。 コンサルティング会員さんはほかの婚活システムを利用していたり、結婚して夫婦関係や家族関係を改善したいと思っている方もいますが、身近な方との恋愛成就...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

前回の続きデス♫ ☆_(_☆_)_☆     なるようになるのが一番 自問自答、ハイヤーセルフ・高次の存在との対話　より     19世紀 (コブラ) 地球の隔離状態に間接的に風穴を開けるべく、19世紀にプレアディアンはNYMZA秘密結社（ソノラ・エアロ・クラブ）に飛行船を造らせようと霊感を与えた。テスラはNYMZAと繋がっており、火星旅行用の飛行船...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日は、セミナー＆ランチ会デシタ♪ 台風の速度の変化で、無事に開催できました。   写真の映りがイマイチでしたね・・・ 黒いのは・・子羊の煮込み♡ お昼からかなりの贅沢！と思われるかも知れませんが、 お店におまかせなので、 どんなメニューなのか、分からないのです＾＾ ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【受講者感想】 面接の極意を教えて頂き、お蔭様で前向きな気持ちの自分へと変わっていくことが自分でもわかりました。 28歳（女性）　→　大手企業から内定獲得 ご相談の経緯 「大手企業のため、面接をキャンセルした方がいいか？迷っています。」というお悩みで、 JACCA面接塾（半日集中コース）を受講されました。 面接合格に一番大切なこと、それは、面接を受けるご本人の気持ちです。 ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

久々の更新となってしまいました。今日で８月が終了ですね。 今年も残すところ、あと4ヶ月。振り返ってみると、時の流れは早いですね。 2011年、東日本大震災の年の5月、豊平川ラン&ウォーク5km部門に参加 その後、2012年札幌マラソン10km、2013年千歳JALハーフ、2014年札幌マラソンハーフに参加2015年はお休み フルマラソンへのチャレンジを拒んでいた訳ではありませんが、タイミングで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

クリナップ×宮代眞弓in日本橋三越『夏に美味しい　南国フルーツのお菓子』  行って参りました～♡ お越しくださった皆様のおかげでとっても楽しい一日でした！ ♡ありがとうございます♡爽やか系チーズケーキ！気に入って頂けました様で嬉しい♪きゃっほう～意外なスパイスの使い方も伝授♪  おまけに作ったココナツゼリーがふるふるで食感良かったかな＾＾ そして、この前一目ぼれした沖縄産キーツマンゴーが癖なく...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いつもカウンセリングして思うことは お客様自身、 意外と自分のことが分かっていない！ という方が本当に多いのよね。 そして、変な思い癖を抱え込んでいて 勝手に自分に自信がない思い込んでいる方も 沢山いらっしゃるの。 以前 私は恋愛するといつも 自分で制しきれない嫉妬心にか...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

【受講者感想】 本音で対応してくださるからこそ、受講者としても熱意をもってキャリアを考えることができました。 21歳（女性）　→　就活で複数企業から内定獲得 ご相談の経緯 「面接が苦手で上手くゆかない」というお悩みで、 JACCA面接塾（フルコース）を受講されました。 苦手の面接を克服するためには、なぜ上手く行かないか？の原因に気づき、原因に向き合うプロセスが、結果的に近道で...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

[2858] こた マーチン先生こんにちは。 ３５歳独身女性です。結婚についてのご相談です。 ２０代はやりがいのある仕事、そこそこに出会いもあり楽しく過ごしていましたが、年齢も年齢なだけに真剣に結婚を意識しています。 先日友人の紹介で知り合った男性が、３２歳で性格も穏やか、生活面もきちんとした考えをもっていました。一流大学卒、立派な会社にお勤めで趣味がトライアスロンというとても素敵な方で...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先週から募集させていただいた TO-RUと藤原綾子が 自信を持ってお届けした TO-RUと藤原綾子のハイビスカスをイメージした オリジナル香水【タヒチの雫】 お陰様で追加募集も含め 完売とさせていただきました♪ 前回の【女神の微笑み】に続き 今回も大好評！！ 本当にあ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）