癖に気が付き、その後の話 - 会計・経理全般 - 専門家プロファイル

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癖に気が付き、その後の話

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経営 会計・税務

おはようございます、今日は土木の日です。

基礎が大事。

 

経営者と身体能力についてお話をしています。

アレクサンダー・テクニークという技術について、ごく簡単に。

 

セッションの中で自分の癖に気が付いていくのが基本です。

例えばなんとなく首や肩に重さやコリを感じているとします。

 

こういうとき、表現としては

◯首や肩が痛い

と言ってしまいがちです。

しかし、実際には

 

◯首や肩を自分で痛くしている

 

というのが実情だったりします。

つまり、この現状を作り出しているのは他でもない自分自身であり、そのことに気が付き、その痛くしているという癖や習慣をやめることさえできれば、身心は正常な働きを取り戻すわけです。

 

実際、セッション内において「あれ?なんでこんなことをしているんだ?」という気付きがいくつも起こります。

問題はその後です。

 

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