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呼吸に潜む癖

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おはようございます、今日は野菜の日です。

比較的野菜の好き嫌いは少ない一家です。

 

経営者と身体能力についてお話をしています。

身体技術において、呼吸や立ち方などの日常動作に着目をする理由について。

 

もう少し具体的に、各項目について検討してみます。

まずは呼吸から。

 

例えば、極度に強いストレスにさらされている環境が長く続くと、胸のあたりが詰まってくるような感覚が生じます。

お腹にもグッと力が入り、どことなく胃のあたりも重いような感覚が生じるでしょう。

 

このとき、呼吸にはどんな影響が生じるでしょうか?

呼吸の仕組みを少しでも知ると、胸とお腹を固めていることがどれだけ悪影響を及ぼすのか、すぐにわかります。

 

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