片思い対策　引きこもり癖を自覚し練習しよう！

●　片思い対策　引きこもり癖を自覚し練習しよう！

こんにちは！湯田佐恵子です。

片思いの事例を続けて来ましたが、正直言って私自身も、若いころなかなかまっとうな男女関係は手に入れにくい感じがありました。

片思いというと、すごく恥ずかしがり屋で耐え忍ぶ恋みたいな印象がありますよね。でも、改めて自分自身を振り返り思うのは、

「何かを伝えてしまうことで、責任を取るのを怖れている」って感じ。

自分の正体を隠すことで、安全な場所を確保し、そこから高みの見物をしているだけ…。

パッと何か（誰か）の陰に隠れるのが癖になっちゃっている。自分の表情が変わったり、動揺しているのを見られるのが恥ずかしい。なのでひた隠しに隠す癖ができちゃっている。

おそらく思春期の頃、癖になっちゃっているので、20代後半や30代になれば、意識では「あれ？なんで隠れる必要があるんだろう？」とふと思うわけですが、そこから自分の正体を表すのが意外にとても難しい。（笑）

「隠れる」＝引きこもりの癖がついているのでなかなか現実の世界に堂々と参加できないんです。でも、

相手に注目してもらえなければ、恋なんて起きるはずがないのです！

考えてみると当たり前。（笑）

私も思い出してみると「隠れてこっそりウォッチングしているだけでは相手との関係は作れないんだ」というのがやっとわかったのはかなり大人（30代）になってから。ですので皆様、少しづつです！

とはいえ、本人にとってはこの、「注目」が、とてもとても大変！意中の人に見つめられたら、まるで刺されるように感じちゃう！

なので…リハビリが必要なんですよね。

まずは、好きな人に注目されるのはあまりにもハードルが高いので、自分にとって「どうでもいい相手」とじっくり練習するといいです。（笑）

あまりにも人間関係全般がつらい方はまず同性から始めると楽です。「特に恋愛に関してのみ、引きこもり癖」という方は、疑似恋愛のための異性を特定し練習します。

練習相手はまず、いろんな婚活ツールで見つけます。

もちろん結婚相談所のお見合い相手もとても大事な練習相手。ただ、結婚相談所の場合、かなり真剣に結婚願望を持っている方が多いため、私どもは、結婚したい気持ちが固まって準備ができた方以外は結婚相談所への登録はあまりお勧めせずに当面コンサルティング会員（カウンセリングやセラピーのみの会員）として、練習相手を自前で調達してもらい練習しています。

そして結婚願望が充分に高まったら登録してお見合いをするわけですが、基本、「練習は本番のように、本番は練習のように」。

つまり、お見合いの本番ですが練習のように気楽に、お相手に注目してもらえるように自己表現していきます。

そして練習だと思いながらよい形でお相手とコミュニケーションが取れれば、実際本番の成婚になることも多いのです。

片思いの引きこもり癖がついていて、お相手に自分を見せることに抵抗がある方、ぜひ自分のリハビリのために練習しましょう！

「お相手探し」なんて、練習の成果が見えてきてからで十分。だって、相手が素敵すぎると逆にまたあの悪い引きこもり癖が出てきてしまうでしょ？（笑）

「でも、自分はもうずいぶんリハビリもやっているつもりだけどさっぱり手ごたえがない…」と感じている方は、下記から体験カウンセリングなどお申し込みくださいね！


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