幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝の下関は過ごしやすい温度と湿度です。 環境が良いと、脳の回転、思考回路も変わりますよね。 穏やかに過ごせると、 気持ちも落ち着く。 秋は学びの時期と言われる意味がよく、分かります。 夏は、日照時間が長く、 気持ちも明るくなりやすいし、 陽気な外でのイベントも多いで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「睡眠負債」。うまく言い表した名称ですね。ＮＨＫスペシャルによると、睡眠不足はその翌日のみで取り返せるものではなく、二日三日と累積してしまうそうです。その結果が下記の通り、認知機能の低下から身体疾患の発症にまで及びます。 【クリックすると拡大します】 注意力や集中力の低下はもとより、シカゴ大学や東北大学の調査によると、乳癌や認知症の発病率へ1.5倍ほど関わっているというから睡眠不足は命とりです。...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

「あなたの全ての結果は、あなたが選んだ結果」 あなたが今の現状が 自分が望んでいたものと かけはなれていたとしても その結果はあなたが選んだ結果なんだ。。 例えば車で事故ったとしよう。 しかも、もらい事故。 でもそれはあなたが選んだ結果だ。 車で行くことをきめたのは誰？ その道を選んだのは誰？ その時間にそこを通ることを決めたのは誰？ 売れている アーティス...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は５つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

■ 老化を遅くする方法 　おはようございます、もとやまです。 ウチのスクールの先生たちマアボクモフクメテ。。。 また生徒さん達、実際の年齢よりみんな若く見える。 坂本英三先輩は僕の先輩だからね！僕より２つ上だからね！ すっごく若いよね。 　 　 それは音楽やっているから？ もちろんそうだろう。 でもそれは付加価値的なものなんだ。 なぜ若くみえるか。。 若い気持ち...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

みなさん、こんにちは。 暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？ 暑さが蓄積されているそうです、今日も熱中症に気を付けてください。   このような環境では、体温調節のため皮膚が拡張し血圧が低下し脳血流量が低下します。 めまいや唇のしびれ、脱力感や頭痛のときは要注意です。 首などを冷やして、塩分＋水分を補給しましょう。   さて、虫歯や歯周病が身体に影響を与えていることをご存...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

日本の若者へ。 英語をもっともっと勉強し、高いレベルのコミュニケーションを取れるようになって下さい。   今回のG20 サミットをよ〜く観察してみると、2カ国語以上出来るリーダーを持つ国と、そうでない国との差が浮き彫りになっていました。   少なくとも2カ国語は不自由なく使用できる能力・スキル。 アカデミックな内容も、ビジネス交渉も、日常生活にも豊富な語彙、正しいマナーで2カ国語を使え...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

iQインパルス日本代表インストラクター / 岩崎アンチエイジングメソッドによる専門家セミナー情報！（本年10月セミナー開催予定） いよいよ東京オリンピックまで3年、東京オリンピック 日本代表の選手村、芸能人やミュージシャン ライブツアー帯同、楽屋でのコンディショニングサポートなどにも応用できる市場到来！  インパルスIQについてのお問い合わせは、こちらで受付しております。TEL 03-5439...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ＆ブログをご愛読くださいまして ありがとうございます。 さて・・・ 先々週のNHKのスペシャルで ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「男性にキレる女性たち」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というとても興味深い 番組が放映されていたわ。 折しも 自民党の豊田真由子衆院議員（４２）の政策秘書の男性に 「このハゲーーっ！」 「お...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　昨日は、指もみといったセルフケアのセミナーを企業で行いました。 １時間の短いセミナーでしたが、参加者は体が温かくなったり、肩こりが平均４割程度改善していました。 しかも、参加者は９割近くが指もみなどを知らない人たちです。 そういった方でも、セミナーで指もみをすることで体の変化を感じます。 指もみは、自律神経を整えたり、リラックス効果があるといわれています。また、血液循環が改善することで体が温...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

本日は代官山、恵比寿のモデル事務所と今後のボディメイクについて。関わった方々が紙面やショーで活躍していくことはとても嬉しいこと。しかしながら、華やかに見えるモデル業界も、「昨日の夜ブロ」←の通りマイナスからゼロに戻したいという女性の方が圧倒的に多い。職業だからこそ、無理に減量、追い込まれ貧血、骨粗相証、無月経と代謝異常、ホルモン異常になりがち。まぁ、どんな業界もですが、表向きはキレイでも裏は大変な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

   保険会社各社が医療保険を出しているのでどこがいいのか迷っていませんか。医療保険の基本は入院給付金と手術給付金です。それにいろいろな特約（オプション）があります。選ぶときのチェックポイントは下記のとおりです。保険料の比較は最後にしましょう。保険は確率でできています。保険料が安い理由のチェックは大事になってきます。保障期間は終身がいいですね。 ≪主なチェックポイント≫ １、入院給付金 入院...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

本日は代官山、恵比寿のモデル事務所と今後のボディメイクについて。関わった方々が紙面やショーで活躍していくことはとても嬉しいこと。しかしながら、華やかに見えるモデル業界も、「昨日の夜ブロ」←の通りマイナスからゼロに戻したいという女性の方が圧倒的に多い。職業だからこそ、無理に減量、追い込まれ貧血、骨粗相証、無月経と代謝異常、ホルモン異常になりがち。まぁ、どんな業界もですが、表向きはキレイでも裏は大変な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 無痛分娩で、死亡事故や生まれてくる子供への脳障害などが起こっています。 痛みなく子供を産みたいと思うのは、無理もないことですし、男性である私は一生味わうことがないことだと思います。 ただ、子供を産むという時に麻酔を使うのは、かなりリスクが高いことだという認識は必要だと思います。 今回の無痛分娩の事故は、特定の産婦人科医院で頻発していたようですから、明らかに技術のない医師が麻酔をうまく打てなく...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

カンナ・プロジェクトをしていて考えること  自分自身のゴールというのは抽象度が低いゴール抽象度高いゴールは多くの人の利益 よろこび地球の人類みんなのゴール抽象度の高いゴールに向かっていると一喜一憂しない 本気に抽象度の高いゴールに向かっているとぶれない超えなくてはならない壁に対して理由はわからないが、わからない自信がある自信とは自分を信じること理由なく自分を信じられることゴールに多くの人たち...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

今朝、お客様宅を訪問し、神奈中バスで鶴川駅に着いたのが１０：３８ごろ…。バス停の周りには、リクルートスーツのジャケットを脱いだ女性が、電話口で、必死に言い訳をしている。タクシー乗り場は見たことも無いような、待ち客の列。ドトール等のカフェにも、どんどん人が入る。そんな光景を見るにつけ、胸にザラッとしたものが去来。改札口に近づくと、鶴川駅とは俄かに信じがたいような、黒山の人だかり。 携帯電話で検索...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは、湯田博和です。 「美女と野獣」を、婚活に役立つ観点から読み解きます。 さて、今日のお題は「深刻さから卒業する」。 深刻と真剣はちがいます。 深刻なままで婚活しても、婚活地獄に陥ったり、婚活疲労に掴まりやすいです。 ベルに出会うまでの野獣は正にこんな感じ。笑 ハートは閉じたままなので、愛情から引きこもり、人と親密になることが難しいのです。 心理カウンセリングに訪れる方の...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日は専門学校の授業。 その後、ランチへ♪ 同じく講師であり、 同級生ともあって、 同じ世界観で話題を共有できることは、 心強いし励まされますね。 ここだけの話（？）、 体調の変化は・・・ 徐々に、身体的にも脳機能的にも、 退化を認めざるを得なく。。。（苦笑） とはい...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

日本経済新聞より 「人工知能（ＡＩ）と連動し、人が話しかけて情報検索したりする「スマートスピーカー」で日本企業が後手に回っている。29日、米グーグルは会話型ＡＩ「グーグルアシスタント」の日本語版のサービスを始めた。ＡＩスピーカーでの日本参入を見据えた動きだ。日本勢は音声認識の要素技術は持つが、従来のＩＴ（情報技術）機器と同様、主導権を譲りつつある。」 「機械学習の恩恵をだれもが受けられるように...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

夏を前にスイッチオン！徐々にでも、一気にでも痩せてきてモチベーションもアップ！‥‥なのになぜ、、足だけ余計にむくんでくる。。これは糖質制限による体内水分が影響しています。糖質制限による体の冷え（ここでは糖質＝炭水化物と同意語として）糖質はその構成成分の90%が水分でできています。また、体の約60%は水分。その水分が筋肉や内臓の活動により エネルギーを作り体温を安定させます。体温の調整は汗や血液、体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Harvard University教授 David Cox の World Economic Forum でのレクチャー。　これからの人工知能研究と脳科学とがいかに密接につながっているかが見事に語られています。 David Cox の話を聞いていると、彼自身の好奇心と類い稀な専門性にこっちまで興奮します。　実はDavid は、私が勉強した HarvardのオンラインコースFundamental...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

最近の皇室は「何か変だ」と感じていらっしゃる方が増えている様です。そしてそれは、特に昨年の天皇陛下の「生前退位」の不可思議なニュースから始まった気が致します。   先日報道された非常に胡散臭い「まだ正式ではない眞子様ご婚約」という報道は、「生前退位」の時と同様、いやそれ以上に、唐突なＮＨＫによるすっぱ抜きリークニュースというものへの違和感を再度感じさせるものでもあり、   又昨日の天皇陛下...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

New York Times “When the World Is Led by a Child”より  「トランプは自分がいかに愚かなのかも認識出来ないほど愚かで未熟。 権威主義者でも腐ったニクソンでも民衆先導者でも企業で社会を支配しようとしている人物でもない、単なる異常な発育不全者。 ただ単に愚かで未成熟な子供。 問題なのは、そんな子供に支配される世界は今とてつもなく危険な場と化してし...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

皆様は「この世はゲームである」という事を聞いた事はありませんか？ 私はこれは究極の真実ではないかと思います。 (^^✿   何故ならこの宇宙とは、「各自が脳で思考する通りのものを、それぞれに与えてくれる世界」だと私は思うからです。つまり一人一人がそれぞれ自分の王国を持っており、それを各自で好きな様に「自分の世界」としてデザインできる自由と創造性が与えられているのだと思います。   所で...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

みんなは 高橋尚子さんって覚えているかな。 Qちゃんの愛称もおぼえているかな。 僕はあの復活Vの映像 が忘れられなく 未だにレッスンや講義で紹介している。 東京国際女子マラソン大会で 引退危機と右膝痛を乗り越え、見事優勝を飾り 北京オリンピックの切符を手に入れたんだ。 その時の優勝台での涙のメッセージが感動。 　 「一度は陸上をやめようと思ったときも ありましたが、皆さん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）