こんばんは。 賢くキレイで過ごすための知識や技術をお伝えしている 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ただ、エクササイズを知っている、やったことがある、 実践しているだけでは勿体ないのです 僕は（当たり前のことかもしれませんが） 一生体型に困ることはないし、太ることはありません。 それはなぜかというと、 体重を落とす方法も 脚を細くする方法も 腹筋を割る方法も...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日いつも素敵なファッションブログを書いている憧れの女史の ファッション講座に参加しました その方は 　ファッションコンシェルジュ　FCM-MIU さん こちらです 素敵なコラムも書いてらっしゃいます　 ぷらまい５０　こちらです 写真がないのが残念ですが・・ かっこいいんです...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

お持ち帰り「ブレス鶏のロースト」講座のお知らせ 12月24日（月）10：30より14：30まで クリスマスのディナー用に、お持ち帰りのブレス鶏のローストチキンの講座を行います。 ブレス鶏はフランスが世界に誇る、美食の鶏。AOP（原産地名称保護）が付いています。 おいしいだけでなく、「とさかの赤、羽根の白、脚のブルー（？）」はフランス国旗のトリコロールを表すため、いたくフランス人の愛国心を...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

6階なのに底冷えする！もやもや整理人・すはらひろこです。 イケアの椅子はスタッキングできるから便利ね。 姿もGOOD LOOKING。 カフェっぽいから、○○教室にもピッタリ～ というわけで、椅子のほうはお嫁入り先がほぼ決まりました。 IKEAのテーブル　1台　残っています。 ７５０×１７５センチ ６人掛けなので、食卓として使うには大きいかも。 作業テーブルとしては...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです もうすぐ・・もうすぐ・・セールですね もうプレセールが始まっているところもあります お友達向けにしていた 「失敗しない靴選びセミナー」を開講したいと思っています 急な話ではございますが・・ １２月２５日水曜日　というまさしくクリスマスの日 １２月２７日金曜日　という年末差し迫った日 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

クリスマス会も終わった！もやもや整理人・すはらひろこです。 青山に移転してから約20年。 便利で居心地のいい場所とも間もなくお別れ。 家で過ごすよりも仕事場での時間が長かったので、 青山にスッカリ頼りきっていました。 美容院、歯科医、山王病院、やまや、郵便局、銀行など、 すべて徒歩圏内。 寂しさが日に日につのってきます。 でも感傷にひたっているわけにはいきません...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、生プラセンタの美容液にトライした記事をアップしましたこちらです 私にとっては自分に贅沢な贅沢なご褒美 だからこそ「１滴たり」とも無駄にはできません ５０歳にもなりますと・・ね・・ シミシワたるみというキーワードは耳が痛い いやいや耳をふさぎたくなります ある美容...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

とうとう松井式の施術が受けられる専門サロンが先月オープンしました！ やっと内装なども落ち着いてきて、有り難いことにすでにリピーターさんまで♪ 外のブラックボードは、美容整体ピノクラブのスタッフとして入ってくれているトコさんが描いてくれました♪ 女性が入りやすい雰囲気なのか、お客様には若い女性も多いです。 ちなみにビルに付いているポスターの看板はこんな...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

　こんにちわ 最近は夜中に原稿と格闘する毎日ですが 　ものスッゴイ悩むのが 漢字！！ 例えば 発音はおんなじ　 「あし」　でも 「足」と「脚」って違うじゃないですか 「足」は足首から下でしょうし 「脚」は「足」を含める場合もあるかもしれませんが 基本的には大腿～下腿にかけてですよね 英語のFoot と　Leg　は違いますしね ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日モニターにご協力くださったブロガー様は まみい＠幸せ結婚アドバイザー さん♪ モニター感想記事はこちらです 嬉しい記事に感謝ありがとうございます サロンのフットケア＆足型診断のモニター募集日程はこちらです モニターご協力くださった、まみいさんは、 幸せな結婚実現のた...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、ちょこっと時間ができたのでＺＡＲAを覗いて来ました そして購入したのは・・ ３９９０円でした 意外にあったかくて良い感じです 車に乗ってもシワにならず、旅行に持っていってもシワにならなくて旅行鞄に入れられるものを探してました これならご近所にちょこっとお買い物にもいい...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

「子連れで参加出来る整体講座なんて聞いたことありません。」 とよく言われるのですが、松井式講座では子連れの参加がOKです♪ なので、いつも元気なお子さん達がお父さん・お母さんと一緒に参加してくれています。 今日も可愛い子供達が大勢来てくれておりました♪ 大人たちが気功をしている間、子供達はお父さんに抱き着いたり、DSをしたり、宿題をしたり…。 ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

かるーく走ったあとは ソファでのんびり読書時間。 今日は短めスカートで脚に緊張感を 昨夜もおいしいものを たーくさんいただいたし今夜も…なので 土日の仕事のタスクが少ないのは なんだかひさしぶりで 予定していなかった分 ちょっと浮かれつつ 前倒しでしておくと 後が楽かな、なんて思ったりして。 なんてったって 明日から12月なんですものね。 12月は大きなことがあって ちょっと緊張感...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

皆様、こんにちは！ 三井瑞穂です。 『ダイエットしてもなかなか足やせができない！』 という方いらっしゃいませんか？   最近は女性だけでなく男性にも人気のバレエは足やせ に絶大な効果があります。 バレエ独特の引き上げを行うことで 足に負担をかけないようにします。 常につま先立ちで踊るバレエは 脚にも体にも良い事づくしです。   こどものときから、もう20年近く踊り続けている...（続きを読む）

三井　瑞穂

（恋愛アドバイザー）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

先日の講座の際、受講生さん達に「松井式を怪しく思わなかったのか？」と質問してみました。 すると、様々な答えが返ってきました。 元々、気功をやろうと考えていた人は、怪しいとは全然思わないそうですが…。 「松井先生のブログを最初に知って怪しいとは思っていなかったけれど、その後、まーくさんとあつこさんのブログを見たら怪しく思いました。」という人もいて…(笑) 「やっぱり怪しく...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、素敵なブロガーさんがモニターに協力してくださいました 　　NATIFUL-K 様　　感想記事はこちらです すご～く詳しく書いてくださってます ありがとうございます 本当はキャンピングカーのお話を聞かせてもらおうと思っていたのに、すっかり忘れてしまった私・・ 記...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

埼玉県八潮市で進行中の「八潮アパートメント」。 昨日、二棟目の構造設計による軸組緊結検査が行われました。 筋交いや、床剛性、耐力壁に、柱頭柱脚の建築金物が図面通り施工されているのか？の確認です。 アパート名が正式に決まりました。 一棟目が「APT-Ⅰ」 二棟目が「APT-Ⅱ」 来年2月から順次入居可能予定で進行しています。 まもなく、インターネット等でも入居募集が始まります。 ご興味のある...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです お待たせいたしました～～～ モニター募集の再開のお知らせです １２月２日　月曜日　１３：００　　　１６：００　各１名様 フットケア＆足型診断１２０分￥１３０００￥８０００ 内容は　こちらです   素敵なブロガーさんの感想記事は　こちらです   そして・・急ではあり...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

脚と鉄板取付。青沼理（一級建築士）さんのSimplogを見る （続きを読む）

青沼 理

（建築家）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日お客様から頂いた調味料 マキシマム 宮崎では有名な調味料らしいです とにかく万能しかも絶品らしく はなまるマーケットで紹介されたところ　こちらです 売り切れてしまったそうですよ 炒め物から揚げ物、チャーハンやスープ、シチュー、ハンバーグなど 幅広く使...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 伊東ネタが続きます 懐かしい映画の看板～ 天城高原ゴルフクラブのスタートコースで鹿に遭遇 人間慣れしているみたいで、我が道を行くって感じです そして・・ちらほらと・・雪 うわ～　初雪～～～～ グリーンのこの通り あっという間に・・ グリ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは 貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ただいまお休みをいただき、伊東の温泉に来ております 伊東駅から少し歩いたところにポツンとある和食屋さん 金目鯛煮付と懐かしいおじや 伊東のオススメグルメでした iPhoneからの投稿 （続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

　今日を、わたしのエコ元旦にすることにした。一がたくさん並んで、幸先がいい感じ。   先週末、生徒さんが『おしゃれとエコって、両立するの？』（ヴァネッサ．ファーカーソン、講談社刊）について発表したことが発端だ。本題は”Sleeping naked is greenーHow an Eco-Cynic Unplugged Her Fridge: Sold Her Car and Found Lov...（続きを読む）

黒澤 文子

（英語講師）