長引く咳！咳が止まらない！咳喘息とは？？   最近、大人の方で風邪の後、咳が長引く、咳がなかなか止まらない という方が増えていますね。 また、 気温が急に下がったとき、 台風などで気圧の変化が大きいとき、 空気が乾燥しやすいとき　 急に咳が出るようになって、なかなか止まらないという方がよくいます。 このような症状は、一般的に咳喘息（せきぜんそく）　と言われ、 咳喘息は、女...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ご使用いただいている方から、 ライザブの感想を頂きました。 「私は、枕と枕カバーの間にライザブをはさんで、 首や肩のコリ痛み予防のつもりで利用していますが、 その使い方で快適ですよ。 この値段なら、健康まくらを買ったと思えばちっとも高くないです。 パソコンで首が疲れたり、肩こりの人や、 むち打ちの既往がある人に勧めたいです。」(Hさん　女性) シングルサイズを枕と枕カバーに挟んで ご...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんばんは。 姿勢と動きを意識した「体に安全で、質の高い運動」を広める田中宏明です。 先日、岩見沢農業高校にて 「正しい姿勢と筋肉・関節の動き方について～腰痛・肩こりを解消し理想の体を求めて～」という表題で、90分間の講演をさせて頂きました。 ・理想の姿勢や動きとは？・座位姿勢が与える悪影響とは？・姿勢が崩れるとどうなるの？・凝りや張りはどうして生まれるの？・筋膜や運動前のストレッチについて・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションにいらっしゃる方は様々なお悩みをお持ちです。 昨日はひどい肩こりで痛み止めと栄養ドリンクが手放せず 休日も身体が辛くて何もせず寝ていたい…。 そうおっしゃる方と O脚・下半身太りといった脚の形をなんとかしたい…。 という方がいらっしゃいました。 どちらの方もやはり姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　私が説明すると、大抵の人が 「え、そんなことで効果ありますか？」 と、疑われることが多い方法があります。 それは、指もみです。 指をもむのは手が中心ではなく足です。 もみ方は、ソフトで指全体をもみます。 薬指だけダメとか、 爪もみ療法のような制限はありません。 今まで試してもらって改善した反応は ・血圧が下がる ・便秘の解消 ・肩こりなどの改善 ・筋肉痛の軽減 ・体重の減少（ダイエッ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

頼まれた仕事は、引き受ける。 最初に立てた目標をやり抜く。 周囲の期待にこたえる。 責任感がある人ほど、頑張ってしまいますよね。 私もこの傾向があります。日本人的なんでしょうか。 それで本当に疲弊していたことがありました。 自分の好きなことだと、そんな負担にはならないんですけどね。 そして、頑張りすぎがストレスにつながることはよくあります。一言で言うと、 抱え込む・背負い込む ...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

 スポーツ新聞「東スポ」（東京スポーツ）に、 「腰痛の間違った常識」と題して、 私のインタビュー記事が大変大きく掲載されました！ 系列の中京スポーツ、大阪スポーツ、九州スポーツ（九州スポーツは9月9日（水）の掲載） にも同じ記事が掲載されています。 この記事は、Tokyo MX TV の人気番組「５時に夢中」（９月８日）の 夕刊紹介コーナーでも話題ランキング第２位として紹介されま...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

サルには腰痛がない。ウソ？　ホント？   以前、ＴＶの人気番組で生物学の大学院教授が、 「サルには腰痛がない！？」という話をしていました。   当然、サル本人が「腰痛はないよ」と断言してくれるわけではないので、 あくまで想像の域を超えませんが、その可能性を考えてみましょう。 同じルーツをもつと考えられている人間とサルですが、 進化の過程で、人間は直立して２本の足で歩くようになりま...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

〖号外！〗大阪梅田で肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに悩むアラサーアラフォー女子のための交流磁気治療体験サロンが遂に関西初上陸！温活って聞いてことありますか？身体を温める活動のことを略して『温活』と言うそうですよ。巷では『温活美人』という言葉も？ 大阪梅田の近辺で働くアラサーアラフォー女子の方！今ならお得な回数券キャンペーンがあるそうです。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。 詳しくはこち...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ ８月２８日、、、、明日！ゴマブックス株式会社さまより、チェアロビクスのＤＶＤが発売されることになりました。関係者のみなさま、本当にありがとうございました。 タイトルは、楽して簡単！第九で覚える椅子トレ　エクササイズ～椅子トレ”チェアロビクス”で身体の土台をつくろう～です。 レッスンをしても、自宅では忘れてしまう。 そんな生徒さんの悩みを解消したい！と考...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

 8月17日発売の人気雑誌 【からだにいいこと】10月号 スマホ不調を解消するワザが2ページ掲載されています。   ・スマホ巻き肩！ 肩こりだけでなく、「老け顔」にも！ →正しい操作姿勢で解消 →胸開きストレッチで解消   ・スマホうつ ココロの病気でなく、首こりが原因のうつ症状 なぜ、スマホうつになる？ 今すぐチェック！もしかして、スマホうつ！？ →スマホうつを防ぐ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

無理はしない！心も体もストレッチ！   次のステージを考えていたら、肩こりがひどくなり、ギックリ腰の予感! 早速,接骨院に通い、だいぶ良くなりストレッチの真最中です。 昨日元気を仕入れに、近くの公園の幹の直径が１ｍ以上の木に登りました。ワンピースで！(;^_^A　 丁度、枝が三マタに分かれているところが椅子のように座れるのです。地上から2mぐらい上です。そこに座りましたが落ち着きません。体が本...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

　こんばんわ 「東京で実技系のセミナーはやらないのですか？」 というご質問を頂きましたので 本日は珍しく 9月22日に東京で開催させて頂きます 実技系のセミナーのご案内 　ちなみに 既に残り9名様になりますので ご興味がございましたら お早目にお申込みくださいませ 　8月29日に大阪で開催させて頂きます 同内容セミナーも、残り7名様になります 大阪の詳細はコチラ http://ameb...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日も暑い１日でしたね～ 夜だけでも、もう少し涼しいとありがたいんですけどね さて、8月１日（土）にパワージュエルセラピスト取得講座 『Step1 パワージュエルビューティーフェイス』を 川越ラワーレで開講します～～！とアナウンスいたしましたが 引き続き、 8月2日（日）と8月15日（土）に 『Step2 パワージュエルビューティーデコルテ』講座も 川越ラワーレで開講することとなりました ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日締め切らせていただいた ……………………………………………………………………………… 【フラワーエッセンス通信講座】 たった一人の運命の人を引き寄せ、選ばれるオンナになる ７つのフラワーエッセンス（全７回・特典資料・修了証付き） ⇒　http://sijima.com/f...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

前回から続いて、 ワイルドフラワーエッセンスを 使ったセラピーについて、 お伝えしています。   私たちは、 チャクラというエネルギーシステム により、生かされています。   インドのヨガ科学からくるものです。   主要チャクラは７つ。 心臓のあたりに位置する 「ハートのチャクラ」、   第4のチャクラ と呼ばれています。   自分の”本当の気持ち” を知る場...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは自分整理®＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 モノを選ぶときの基準はなんですか？　 モノによって、基準は変わるとは思いますが・・・・ 年齢を重ねるにつれて、特に感じるのが「機能性」　 特にバッグに求める最重要ポイントは・・・・「軽さ」 中に手帳や、スマホ・本・などなど入れるのを考えると、バッグが重たいと絶対無理です。 肩こりの原因にもなります。 重たいのは絶対だめですね。 若...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

 正しい歩き方、ウォーキングが腰痛を招く！ 最近は、健康志向やダイエット目的でウォーキングをしている人が沢山いますね。 マスコミやインターネットでも「正しい歩き方」とか「正しいウォーキング」とか いろいろと情報が出ていますが、 でも、実はこのいわゆる「正しい歩き方」「正しいウォーキング」は、 股関節や腰への負担が大きく、腰痛を招く原因となっています！  ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

「腰痛が治るのはどっち？」　（学研パブリッシング） ～読むだけで、つらい腰痛が改善～ 私が執筆しました腰痛本、6月30日全国有名書店にて発売です！ Amazon「腰痛が治るのはどっち？」 本書では、慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに 痛みがなくならないという方まで、腰痛に悩むあらゆる方に知っていただきたい、 腰痛改善の“真”常識をお教えします！   ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　先日、私が行っている気功　九元レイキセミナーを比較的年齢が高い方々に 受けて頂きました。 年代は50代から80代。 皆さん、肩や腰、膝が痛いとかいろいろと症状を抱えておられる方ばかり。 中でも年長の女性は、足首両方骨折、左肩骨折、背骨骨折したという方。 過去に膠原病を40年患っておられました（膠原病は、私のところで完治済み）。 そして、気功を勉強するのは初めて。 九元レイキというの...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 日々左右対称に動いていないですよね。 ご飯食べる時両手にお箸持って同時に口に運ぶなんてしないでしょ？ だから全く歪みのない人なんてまず いない！ いたらおかしい！ それに完璧に整えることなんてできません。 だけど不調が起こるほどの歪みは整えなければ生活に支障をきたします。 そのために筋肉...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

マンツーマンでのご指導が増え、ご要望に応えるため幅広く勉強。その後にスタジオでのグループ指導を任せていただくことになります。内容は主に、体型を変えることの根本。「筋肉のバランスを整える」ことで、肩こり、腰痛などを和らげること。簡単に言うと、ストレッチで○骨盤高さを整える○背骨のS時を整える○足の脚長差を整えるなど。マンツーマンと違って、個々に異なるのではじめは30分という時間以内で終わらない。。あ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まず今日は イベントのお知らせです♪ 毎回、即【満員御礼】になってしまう クリスタルボウルヒーリングですが 今回は日本最高峰のホテル 「リッツカールトン東京クラブフロアの1室」 で開催することになました。 ぜひ、この機会に極上の場所で極上のヒーリングを 体感していただけ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 仰向け寝楽ですか？ 枕無しでも楽ですか？ YURUKUでは仰向け寝が楽枕無しでも寝られる身体を目指してもらっています。 赤ちゃんって枕無しで仰向けでパカーンと身体を開いて寝ますよね？^ ^ みんな生まれた時はこんな感じだったはずなのに だんだん大人になるにつれて横向きに寝るようになってきます。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）