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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォークの生徒には
私と同様に
太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りを何とかしたい人の他に
とても多いのが腰痛・肩こりを何とかしたい人です。
その中でもかなり切実だった人はインストラクターに多いです。
肩こりに関してはコリすぎで吐き気をもようしもどすことが何度もあった人
腰痛に関しては腰痛ベルトが手放せず
治療院通いで毎月5万も出費していた人
痛み止めを手放せなかった人
などなどです。
私はYURUKUで身体を変える10年前は左半身がしんどい人でした。
首から肩にかけて寝違えのような痛みが長く続いたのがとても辛かったです。
偏頭痛もありました。
また腰が重たいなと感じることもありました。
そのため治療院に通っていたこともあります。
だけど身体を変えてから10年間一度も病院や治療院に行っていません。
行く必要が無くなったからです。
痛み止めコルセットギックリ腰ブロック注射手術をすすめられ…などなど
マイナス状態から来たインストラクターたちは私の元の状態をはるかに超える辛さを経験しています。
その状態を克服したインストラクターのひとりがブログをスタートさせました。↓↓↓腰痛バイバイ！美脚美BODYこんにちは！
そうです。
腰痛と脚の変形はセット。
腰痛のある人でつま先まで足をそろえて立った時脚がまっすぐな人に出会ったことが一度もないです。
つま先開いて立った時脚がまっすぐに見える人には出会ったことありますが
やはりつま先までそろえて立って頂くと変形しています。
先ほどのブログを書いたインストラクターも
ひどい腰痛もちでしたがつま先を広げて立つとまっすぐ脚に見えましたから。
つま先を広げて立つことについては何度でも言います②つま先を広げて立つのは…
何度でも言います④だからね…
をお読みくださいね。
私のこだわりは脚。美脚にはとても力を入れます。ハイヒールなしで真正面でつま先そろえて立つなんて
一番スタイル悪く見えるからポージングとしては最悪なんですが
あえてやります。
脚が変われば腰の状態も変わります。
YURUKUのインストラクターが
どんどん育っています。
これから彼女たちが実体験をもとに私には書けないことを発信していくことでしょう。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
