「1対20名〜40名」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

マンツーマンでのご指導が増え、
ご要望に応えるため幅広く勉強。

その後に
スタジオでのグループ指導
任せていただくことになります。

内容は主に、
体型を変えることの根本。
筋肉のバランスを整える
ことで、肩こり、腰痛などを和らげること。

簡単に言うと、ストレッチで
骨盤高さを整える
背骨のS時を整える
足の脚長差を整える
など。


マンツーマンと違って、
個々に異なるので
はじめは30分という時間以内で終わらない。。
あまりにも浅く行うと、全く効果が出ない。。

悩みに悩んだ末、
辿り着いたのが
共通して硬くなりやすい部位に着目する

日常、使われやすい部位
ご参加される方々の平均年齢
から萎縮やすい筋肉
筋肉の性質の遅筋化

マンツーマンの効果とは比較になりませんが、
多くの方が現状より身体が良くなった!
と喜んで頂けるようになりました。

これは今の1分ボディメイクブログの
根底になっています。


初めての社会経験から
多くのことを学び、
ついに地元のスポーツクラブを
辞める時がやってきました……

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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