「筋肉」を含むコラム・事例
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「CURUCURU」新コラム－【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ1】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/7（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ1」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回から新しいテーマです。 ラウンドや練習前にゴルフクラブを使って...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスWS「 怪我・故障なくパフォーマンスアップ 」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。
今回のテーマは
「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」
ゴルフでは腰や膝、肩、肘・・・と様々な怪我や故障が起きやすいスポーツです。私自身も腰椎椎間板ヘルニア、腰...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
フェイスリフトの引き上げ箇所とは？
フェイスリフトの引き上げ箇所ですが、
状態によって引き上げる部位が異なってきます。
年齢を重ねますと、皮膚の弾力物質が減ってきます。
弾力物質は、重荷コラーゲンなどの物質です。
弾力が無くなってしまいますと、筋肉と靭帯が引っ張り合います。
引っ張り合うことで、皮膚がたるんだりシワになります。
フェイスリフトはこのような症状を改善する美容整形です。
フェイスリフトは皮膚切除するもの、
糸...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
今月読まれたベスト5記事（2014年9月）
ベスト5にランクインするのは、毎月同じ記事が多いです。 人気のある方々だからでしょうか、この記事を毎月書いているから なのでしょうか。 今月もやはり、深田恭子さんの記事が引き続きトップです。 ＜2014年9月 ベスト5＞ No.1 深田恭子さんにおけるクラシックとソフトクラシックの違い 正義感の深田さんとエレガントな深田さん。 本来のスタイルと違うように見せる...（続きを読む）
- 南 祥子
- （イメージコンサルタント）
ふくらはぎ痩身を成功させるポイント
ふくらはぎ痩身でもトラブルはございます。
少しでもリスクを承知した上で行うことが必要になります。
ふくらはぎ痩身を確実に成功させるポイントは、
まず、ふくらはぎが何によって太くなっているかということです。
原因は大きく分けて2つ。
1つは筋肉によるもの。もう1つは皮下脂肪によるものです。
筋肉による痩身は、ボトックスなどの治療になります。
クリニックによって術式は様々です。
未熟な医師...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
ガミースマイルの原因は？
ガミースマイルは、歯の生え方、上顎の骨の形成、
上唇の筋肉に問題がある場合に、ガミースマイルになります。
ガミースマイルの治療は、笑って口を大きく開けた際に、
歯茎が見えすぎてしまっている状態を改善します。
ガミースマイルになってしまっている原因は、
口元をコントロールしている、筋肉が発達していて、
上唇を上げてしまうことに問題があります。
ガミースマイルの治療方法はいくつかございます。...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
簡単な治療と思われがちなボトックス注射
色々な治療で使用されるボトックス注射。
筋肉の運動を一時的に弱めることのできる注入剤です。
エラボトックスやふくらはぎなどの筋肉に注射することで、
ぼこっと出た筋肉を弱めることが可能です。
エラ部分に咬筋という筋肉にボトックスを打ち、筋肉の動きを麻痺させます。
全体的に小顔になったような印象を与えることが可能になるでしょう。
また、シワなどの治療にも効果的といわれています。
ボトックス...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
脳疲労回復サロンを体感！ IN 大分
がんばっている女性のため…だけでない脳疲労回復サロン 優輪 さん。
ヘトヘトというかゲロゲロの疲労困憊MAXだったので、緊急対応。ビリビリのハンド周波療法が全身へ！呼吸の苦しさ、動悸がスッキリ！吐き気も沈んでます。特に視界がクリア‼︎これはビックリ!
PC疲れ、眼精疲労、神経疲れ、筋肉疲労にもばっちこい！
コッソリとお伝えしますが、ご予約すれば男性もOKです。
▼こちら！がんばっている女性...（続きを読む）
- 新納 昭秀
- （経営コンサルタント）
セミナーを通して成長する為の秘訣
こんにちわ
先日はアランチャアカデミー様で
「運動連鎖」に関するお話をさせて頂きました
受講してくださった皆様、アランチャの皆様
本当にありがとうございました
詳細は決まり次第、ご連絡をさせて頂きますが
10月19日（日）に、急遽「運動連鎖の実技編」を
開催させて頂くこととなりましたので
ご興味のある方は、ぜひスケジュールを空けておいてく...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。
今日のテーマは
「疲労をためないゴルフ」
18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボイトレ〜顔のストレッチ
日本人はよく欧米人から、表情を変えずに話す、と言われます。 能面のような表情とも例えられます。 それは、アクションが大きいと羞恥だとする慣習、文化のせいでもありますが、日本語の発音やイントレーションによるところも大きいと言えます。 私がはじめてボイストレーニングをする生徒さんは大抵、上唇より上の筋肉が動きません。 しかし、顔の筋肉が固まったままだと、のどの奥の開き具合や、子音と母音をリズムに乗...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
分かる→できる（歌唱力UP）にこだわる★
僕のブログやメルマガの読者でもある
生徒のK君。。
「先生、動画でのレッスンと
この前のレッスンの内容が違うのですが」
「そうだよ。それが１番伝えたい事なんだよ。
良く気がついたね。」
「へっ！？？？？？？？？」
僕の個人レッスンのすすめ方ですが
個人レッスンなのでまったくその方
によって違います。
人によって真逆の教え方をします。
...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
NICRでふくらはぎ痩身！！
ふくらはぎのNICRは筋肉を切断する術式よりも、
効果・傷跡・腫れ･ダウンタイムを改良した治療法になります。
従来のふくらはぎを細くする治療法は、
ボトックス注射か切開式神経遮断術でした。
しかし、ボトックスは半永久的な効果は得られず、
切開式神経遮断術はふくらはぎの内側の筋肉のみの効果でした。
NICRの場合にはふくらはぎの内側と外側の
筋肉に効果的なために、細くすることが可能になりま...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
下眼瞼のクマの原因となっている眼窩脂肪を改善する
クマの原因は年齢と共に下がってきてしまう、
目の下の靭帯＝ロックウッドというものが原因になります。
この靭帯が緩んでしまうことにより、
下眼瞼の眼窩脂肪が同時に下がってきてしまうのです。
クマ取りの術式は下眼瞼脱脂だけではありません。
ヒアルロン酸・レディエッセ・フィラー注入
脂肪注入・ハムラ法などの術式が適応されるでしょう。
術式は状態によって異なってきます。
例えば、目袋ガ多い方...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
スキマビクスと呼吸の関係 ＃1日100gダイエット ＃スキマビクス
皆さん、こんにちは(^^)
１日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。
スキマビクスと呼吸の関係についてお話をします。
【呼吸の種類】
呼吸法は大きく分類すると、
・胸式呼吸
・腹式呼吸
に分類されます。
胸式呼吸とは「肋間筋（ろっかんきん）」という
肋骨の間の筋肉を大きく広げて空気を取り入れる呼吸法です。
胸や肩、首、背中や腰までを使うスポーツ等の活動時で使われる呼...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨日ご案内させていただきましたが、新たにゴルフピラティスインストラクターが誕生しました。なかなかゴルフの体幹トレに―ング、ゴルフピラティスを受けたくても受ける場所がない！とお悩みの方が沢山いらっしゃいましたが、少しずつ指導者も増えています。ゴルフピラティス指導者が少ないの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
悩めるゴルファーに朗報！新しいゴルフピラティス指導者誕生！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが京都にて開催されていました。本日4日目の最終日は筆記と実技の試験、及び具体的にお客様を想定してレッスンを行うというインターンのクラスが開催されました。
模擬レッスンの様子。
私は生徒役でレッスン参加中
お客様を具体的に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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