スキンケアカウンセラーの松原です。 今日も最後までお付き合い下さい。 初めての人は、前回までのコラムをご覧いただくとスムーズに理解できます。 肌の潤いを保つセラミド(細胞間脂質)は、*ターンオーバーによって、約4週間かけて作られます。 皮脂は分単位で分泌されますが、一度失われたセラミドを取り戻すには時間がかかります。 年齢とともにツッパリ感が… 朝はしっとりしているのにお昼にはもうカサ...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

みなさん、こんにちは！ 今日から新年度の始まりですね！ 気分を一新して、また一年間楽しく英語を勉強して行きましょう！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４０回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせてい...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

　【最幸ビジネスモデル】　　2014.4.7 No.0833 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 　粗食はごちそう。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 息子は私の手作りごはんが大好き！ その手作りのレベルは相当低い（爆） 毎日１５分くらいで ちゃちゃっと作るものばかりなので 定番としては ・切り干し大根 ・ひじきの煮物 ・ツナ大根...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

こんばんは。 自分は努力したつもりはないのに、 考え方を変えただけで10kgの減量をした経験がある田中宏明です(^^) 「ダイエットしたい！」←なら大きな筋肉を鍛えましょう。 スポーツクラブ時代に必ず言っていました。 マニュアルにもしていました。 胸・背中・下半身・腰・お腹・・この５つのパーツは必須でした。 とくに全身の50％の割合を占めるといわれる下半身は必須で...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 新聞のクロスワードパズルの①のヨコのカギが「春は○○の季節」でした。 文字数は4つ。 さて、春はなんの季節でしょう、色々思い浮かびますね。 出会い、別れ、出発…みんな字数が合わない。 「旅立ち」が正解でした。 新学期もあしたから、という学校が多いことでしょう。 職場の異動や転勤は4月に入って一週間、そろそろ落ち着いてくる頃かもし...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 本日もメールレッスン生の成果のご紹介です。 今回はキッチン。 カウンター付の対面型のキッチンは、根強く人気がありますね。 でも実は、対面型のキッチンの場合、正面に壁がない分、ものの配置には苦労します。 そして、カウンターの上も...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

毎日、学校か塾に行くおじいさん。 塾は何曜日に行っているのか把握できてないお母さん お弁当、毎日作ると、曜日がよく分からなくなります。 今日のお弁当 てんぷら(鯵とじゃがいも) ネギいり卵焼き 茹で海老 ミニトマト ワカメご飯 週末はお花見かな？ 良い週末を～ Android携帯からの投稿 （続きを読む）

野村 直美

（英語講師）

みなさん、こんにちは！ 今日から新年度の始まりですね！ 気分を一新して、また一年間楽しく英語を勉強して行きましょう！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２３９回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせてい...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今回もどうぞ最後までお付き合い下さい。 肌には表皮と呼ばれる部位があり、厚さは約0.2mmですが、体の場所によって違いがあります。例えば、目周りは非常に薄く、足の裏などは厚いのが特徴です。 表皮は4つの層に分かれており、中でもスキンケアにおいて特に関わりがあるのが、一番外側にある角質層です。層内には角質細胞が10層以上重なっており、これらは死んだ細胞で...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

★貴女を必ず美しくする★   美エイジレス塾では、 ほうれい線や ブルドック頬、マリオネットラインを、 自分の手だけで　改善する方法を教えます♪ 美容整形手術もヒアルロン酸注射もしないで、 見た目－１０歳ー２０歳の　若返り法をブログ発信中★   私の美エイジレス・メソッドで皆さんが１回でこんなに♪ 【ＮＡＮＡ流若返りメソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　イタリアに行った時に、国によって仕事って 本当に色々あるな～と 　例えば、ベネチアのゴンドリエーレ（ゴンドラ乗り） この縞々のシャツがトレードマークらしく ガイドブックなどによれば、現地でも人気の職業らしいです 　そして、そのゴンドラを修理する職人さん 　更に、ベネチアからヴァポレットという水上バスに乗って ブラーノ島に行くと、そこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　虫歯や歯周病、交通事故などの外傷により歯を失った場合、歯がなくなってしまった部位に人工の歯を入れて、見た目や機能を回復する治療法として、   1）入れ歯（床義歯） 2）ブリッジ 3）インプラント   の3つの方法が考えられます。入れ歯は硬いものが噛めないこと、見た目や着け心地の悪さから若い患者さんや女性からは敬遠されることが多く、正直なところ患者さんからは人気がありません。   　一...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 どんな講座があると、 もっとみんなの役に立つだろう・・・。 いつもそんなことを考えています。 個人セッション以外の講座は、 基本的には、 耳で聞いて、 目で見て、 書いて、 話して、 理解度を深くしてもらえるように 工夫をしています。 とはいえ、１回２～３時間の講座を 月２回程度受けるのが限度。 もっと、 学ぶ＝＞実践＝...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

皆さん、こんにちは！ 東京と横浜で、婚活パーティーを開催しているNYSD代表です。 ４月に入り、すっかり春になりましたね！ 桜が散るまでの、この期間が、一番「春」を実感します。 出会いと別れの時期ですが、プラス思考で毎日を送りたいですね！   さて、婚活関係の記事を数多く読んでいくと、必ずと言って良いほど出てくるものがあります。 そう！　「スピリチュアル」です。 いわゆる「目に見え...（続きを読む）

千鳥 嘉也

（婚活アドバイザー）

みなさん、こんにちは！ 今日から新年度の始まりですね！ 気分を一新して、また一年間楽しく英語を勉強して行きましょう！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２３７回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせてい...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

おはようございます。 毎回読んでいただき嬉しいです。 ありがとうございます。 【今日のキーワード】 「ありがとう」は、みんなが笑顔になる 【内容】 私は、昔、友人と食事に行き、別れ際に「じゃあね」って言っていました。 しかし、今では、「ありがとう、じゃあね」と言っています。 「ありがとう」ってとてもすごい強力な言葉ですよね。 言う側は、一緒にいてくれて、話をしてくれて、話を聞...（続きを読む）

高橋 秀明

（心理カウンセラー）

☆正しい歯磨きの7つのポイント☆ 　みなさんは歯を磨くとき、どのようなことに気を付けていますか？今回は気を付けて頂きたい7つのポイントについてお話します。 1）歯ブラシを濡らさない 　歯を磨く前に何となく歯ブラシを濡らす習慣のある人が多いのでは？しかし、歯ブラシに水を含ませると、歯磨き剤が一気に泡立ってしまい長時間磨けません。乾いた歯ブラシに歯磨き剤をつけて磨いてみましょう。 2）歯ブラシは...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 春になると、ムクムクと自分の中の何かが動き出す方も多いようです。 子どもも大きくなってきたし、私も仕事を始めたい！ これからの人生、主婦だけで終わらせたくない！ 元気なうちに夢を叶えたい！ 30代のうちに何かを始めた...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

すみません！^ ^ 外食やらなんやらでなかなかアップしないまま数日！ まとめてアップです！ すみません これはあらびきミンチ肉ブチブチのジャガイモコロッケ！ 豚ニラ玉！ 牛肉のニンニク醤油炒めとたっぷり分葱 鳥のチーズソテーとトマトソース そして昨日が牛肉と小松菜の中華あんかけでした！ がんばって毎日アップします^ ^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

久しぶりの記事アップとなりました。 この数年、記事が滞ることが多く、以前は毎日のように 自然と手が動き書いていたものが、この頻度、 自分で振り返ってみました。 私が書いた記事は、2005年まだ私がドイツにいた時代から 数えて、コーチングやLife Improvement をテーマに 1000本以上。 どこかで自分の中で、書き尽くした感覚がありました。 書き尽くした感があると、何を書いても、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

  「いやあ～、こういう言い方したら怒られるかも知れませんが、私は仕事が趣味なんです。仕事をしているときが何よりも楽しいんです。」 こう答えてくれたのは、あるハンバーガーチェーン店の店長です。彼は、入社10年。店長になって6年の中堅店長です。去年、新店のオープンを任され、その店を軌道に乗せるために朝から晩までそれこそ四六時中働いています。 そんな彼に、ある雑誌の記者がインタビュ...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

夫婦問題カウンセラーの高草木陽光（たかくさぎ　はるみ）です。   「夫には彼氏がいる」と確信している奥様（Ａさん）に 以前お会いしたことがあります。   結婚して約２０数年 子供は既に成人しています。   「もしかして？」 「いやいや、まさかね・・・」 夫にそんな疑いを持ち始めたのは、子供が産まれて間もなくでした。   しかし、毎日の子育てに追われているうちに 夫のことよ...（続きを読む）

高草木 陽光

（離婚アドバイザー）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　「ありがとうございます」 僕ら、トレーナーやインストラクター 医療従事者などの志事は お客様から直接、その様な嬉しいお言葉を 頂戴する機会が、他の職業に比べて多いかもしれない 　時には 「人生が変わりました」といった 魂が震える様なお言葉を、頂戴する事もあります 　では、誰もがスグに そういったお客様や選手、患者さんの カラダやココロに関するお困りごとを改善して ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　【最幸ビジネスモデル】　　2014.3.28 No.0827 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 　油断しているほうが結果を得れる？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 先日、朝会で 友達とバカ話やエロ話（え、朝から？）で ギャハハ、ギャハハと大笑いしてたら 目の前に座っていた別の友人が あまりにも大きな ハッとしたリアクションをし...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）