こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。身体のラインが出る洋服に移行するこれからの季節。ピタッ！とはしなくても必ずラインとして現れるのが背中。そして最も年齢からの衰えが 表れやすいのもまた背中。今日はあなたのキレイさを倍増させる魅せる背中に変える方法です。年齢よりも早く、年をとる背中二の腕、背中、腰回り、ヒップと身体の背中側にある筋肉は衰えやすい。20歳を境に減り始め、35歳には...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

恋愛や婚活は連続ドラマを観る事と似ている。 前から思っていましたが、今季のテレビドラマ「海月姫」を観ていて、特にそんな事を思いました。 恋愛がドラマチックな展開だから似ていると言う意味ではありません。 ドラマは一大抵全12話とか放映することを前提にして、全体の起承転結の工夫をして作られているものだと思います。 ドラマのスポンサーも作り手も視聴率を意識して数字を稼げるドラマに仕上げようと必死で...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

祝！10カ月連続で日本和書ベスト１０入り！(日販調べ)またアメーバ芸能人・有名人トピックスでこちらの記事がご掲載されました！(↓クリック)気の重い週明けを「痩せるチャンスに変える方法」一人でできることは限られている中こうしてランキングとしてもトピックとしてご紹介いただけることにとても感謝しております。また本日は雑誌取材×３社へ。アメリカに行くにも行けなくなってしまった状況ですが、まだまだ日本で役立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　同じ会社の人間が集まれば、自分の会社に対するグチや不満が話題になるのは、よくあることだと思います。   　私がいろいろな会社を見てきた中で、この「会社への不満」の程度や中身と、業績との関連性を感じることがあります。 　まず、この不満がある会社と不満がない会社ということで見ると、実は不満がある会社の方が業績が良い、もしくは伸びていることがあります。一見よさそうな「不満がない」という状態は、言...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

日本で育つ子供の早期英語教育は効果がありません。 ましてや、日本人の親が片言のカタカナ英語で子供に話しかける光景には笑いがこみ上げて来ます。 脳科学の見地と、38年の日本での英語教育経験からの「現実」をアドバイスしました。 【質問】 赤ちゃんから英語で育児をすれば良かったと後悔している三児の母です。 いま子供は9,6,4歳で、今からでも、少しでも多く、楽しく、英語を生活の中で取...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は食欲がなく、昼は普通に。夜が多くなり、寝る前までチョコチョコ食べ続ける。翌朝後悔する、昨日食べ過ぎた。。その思いと、朝の食欲のなさがまた同じサイクルとなり、「食べない！」と決めていたのにまた夜に食べ過ぎる。こうして太っていってしまうあなたへ。食べ過ぎるとさらに食べたくなる理由今日は食べない！朝から抑える！と上手く夜まで食べずにいれても、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ   土日は09：00～18：00でimok's Mentorship ModuleⅠを開催し、日曜日は終わってから横浜へ移動して、マネジャー陣と定例の経営合宿 ランチに出掛けた際に、強風で傘が壊れてはしゃぐ3人（笑）   月曜日は1人早朝ラン後、朝から夜まで皆で数値確認や結果目標と行動目標の設定に、今後の方向性の明確化。各議題に関してディスカッションを積み重ねるなど、毎回脳み...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

伝説の７期のお一人  山田豊子さんをご紹介します。    ４人の男の子を育てあげられた母としても偉大な女性　ビッグママ。 掃除、洗濯、子育てに忙しい日々でしたが、汚いお母さんにはなりたくないと思っていたそうです。   「なりたい自分」が明確になれば、願いは叶うとおっしゃる豊子さんは、   これからは、美しくありつづけたい女性たちのために、 一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 高齢になると体力低下による外出が少なくなったり、コミュニティへの参加が億劫になったりして生活の変化が性格の変化へ影響してしまいます。  高齢者に人気の趣味 ・読書・コーラス・刺繍/裁縫・ゴルフ/ゲートボール・釣り・ウォーキング/ジョギング・囲碁/将棋・盆栽/ガーデニング/生け花・書道/絵手紙・絵画・写真・温泉巡り/旅行  皆さんは既に当てはまった趣味が...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日から3月！暦の上ではもう春ですね！今日から県のスポーツセンターでのダイエット講座開始です。基本的にジムスタッフが細かく指導するのではなく、各々に自由に運動をするのが公共施設。各々が健康のため、美容のためにダイエット知識を持てるように。と昨年にご依頼いただきました。平均して５０代が多い今回。お聞きする話もまた貴重でこちらが勉強させていただきました。それを踏まえ今日はこんな話です。年が明け、今日ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3月。弥生の月のスタートですね。 昨夜からの爆弾低気圧の影響、すごかったね。 車のシートが外れやしないかと、考えても、心配しても始まらないのに、夜中、目を覚まして過ごしました。 案外、神経質なんです。わたくし。こう見えてもね。 さて、今日はね。働き方改革のニュースから感じたことを書きますね。 時短、時短と、そこにだけ焦点が当たっているけど、 企業経営者から見たら、時短して、かつ。質も上げてほし...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

Key Words : 鼻尖形成　晴れ、鼻整形　モニター、鼻翼軟骨、団子鼻手術、鼻先を細く、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。最近、当院では、団子鼻手術（鼻尖軟骨縫縮術）を希望される方が、急増増しています。理由は、はっきりとは、分かりませんが、やっと少し私の術式が一般的な物と違うということが認識されてきた...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はITサービスについてのお話です。 IDC Japanによれば2016年に国内企業が海外ITサービスに支出した額は57億7000万ドル（約6520億円）でした。 http://tech.nikkeibp.co.jp/it/atclact/active/17/100200154/020200030/?suc05&ST=suc-infra 今...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ツイッター、フェイスブック、 インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、 益々働くことの多様化が広まっています。 今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等 自分らしく！人のために！好きにたらく！ というスタイルをとっています。 これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好き あなたの好き！が人の役に立て あなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様の周りには、年齢的には大人(熟年層と言われる様な方々)であっても、いつも自分から何かを発信したり人に指導をする時などに、「他者を持ち込む」というスタイルを好まれる方というのがいませんか？   何かを人に伝えたり教えたりする時に、「これは、〇〇さんが言っていた」とか「〇〇さんもそうだったから」と、自分以外の他者を使う方達、或いはそれを良しとされる方達の事です。 (^^;   こういうタ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

口癖になっているのではなく、 心から、その場面に適した感謝の気持ちが伝えられる人って、強い人だなぁと思いました。 今日は、そんな切り口です。 ありがとうと感謝する習慣が身についている人は、成功を引き寄せることが多いとされています。 それだけが、成功の要素ではないにしろ、確かに、誰かや、何かに感謝して、「ありがとう」という人は、ほかの人のお手本になっていたり、収入面でも成功していたりすることが多...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

不思議でしょう？ 自分の機嫌が悪いと、周りもイライラするんだよね。で、その周りの苛立ちに、イラついっちゃうんです。 自分の心が言いたいことを溜め込むと、相手も言いたいことを溜め込んで・・・ で。空気が悪くなります。 そこなんです。そこ。 自分の存在って、周りに多大なる影響を与えているんです。 黙っていてさえそうだから。話しをしたり、聴いたりすれば、尚のこと。何らかの影響を与え合うものなんです。...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ツイッター、フェイスブック、 インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、 益々働くことの多様化が広まっています。 今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等 自分らしく！人のために！好きにたらく！ というスタイルをとっています。 これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好き あなたの好き！が人の役に立て あなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、来週3月3日は 桃のお節句『雛祭り』ですね!(^^)! 昨今は雛祭りを飾り お祝いするというご家庭も あまり見かけなくなったけど、 雛人形の艶やかな美しさは 日本伝統工芸の粋を伝えるものであり、 ぜひ次世代に受け継いで欲しいと思っていますわ。 そんな雛祭りを控え ぜひ実行して欲しいのが ＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

Key Words : 美容整形失敗、美容整形後遺症、二重切開失敗、二重全切開失敗、二重切開失敗画像、二重他院修正、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている、非常に珍しいクリニックですが、最近では、その患者さんの数もさらに増えて、なかなかお会いできない方が出てしまっていることをこの場をお借りし...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

最高裁がまとめた２０１７年の個人の自己破産申立件数（速報値）は、前年比６・４％増の６万８７９１件で、２年連続で増えた。伸び率は１６年（１・２％増）から大幅に拡大した。自己破産は１６年から前年比増加に転じ、ペースが上がっている。ここ数年で貸し出しが急増した銀行カードローンの影響もあるとみられる。 これは銀行がカードローンの法律の枠を超えて貸し出した結果らしいですが、本当に銀行は儲かりさえ...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

土日は恒例の企業ダイエット講座昨年からの企業の提携ジムとして三菱電機、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、受講女性の年代も高くなってきています。ダイエット歴で言ったら、長くてもう２0年以上。それでもまだ悩んでしまっている。。今日はあまり広まっていない40代後半からのダイエット。「減りづらいお腹周り」について○腹圧（お腹を凹ませて！）○腹筋に力を入れてキープ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）