いじめやパワハラ、私の乗り越え方。

幸導塾　主宰　平井妙子です。

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３月８日、ミツバチ

今日ははちみつの日だそうですよ。

咳を鎮める効果は、

漢方を上回るという論文もあるとか。

私は、自宅でいただくコーヒーや紅茶に使用しています♪

また、プロポリスは天然の抗生物質とも言われていますし、

化学療法の副作用を和らげる効果もあるとか。

人それぞれ、有効性は異なりますし、

成分や原産地も違います。

自分に合うものをみつけましょうね♪

さて。

このところ、原稿依頼が続き、ブログを書けませんでしたが・・・

季節の変わり目、気候や気温の変化も影響しているのか？

気持ちが落ち込む方が多く、

体調不良の方が増えている。

インフルエンザも終息しておらず、

まだまだ感染を耳にする。

併せて。花粉症も並行発症中。。。

また、イライラしている人も多いのか？

いじめ、パワハラ的な言動をする方も多い。

そのため、落ち込み、引きこもり気味だったり。。。

まぁ、

いじめやパワハラに関しては、年中いるので、季節問わずですが。。

最近、特に増えているように感じます。

これに関しては多くを述べたいところですが。。。

先日、私も「？」と感じた、失礼な発言をされました。

２０年くらい前の私でしたら、

落ち込むどころか、言い返して喧嘩してたかも（笑）

でも、

今の私は、同じ土俵には上がりません。

一応、人間ですから（笑）、

怒りや悲しみなどの感情はもちろんあります。

けれど、

相手に失礼なことを平気で言う人は、

コチラがなんと言おうが、なんとも思っていませんから。

逆に、こちらが反発すればするほど、

事は厄介なことになります。

その人の性格にもよりますが、

無駄なエネルギーは使わない。

スルーするのが一番です。

戦おうとすれば、相手も戦いに挑んできますから。

とはいえ、

これだけでは、こちらの気持ちが収まりません。

このマイナスの気持ちを中和するには、

プラスの気持ち、自分にとってのメリットを見出すと、

随分と楽になります。

「この人のお陰で、〇〇に気づけた」

「この人がいたから、◇◇が得られた」

反面教師と考えるのも良いですし、

自分の気持ちに気づけるための、

リトマス試験紙的な人だというのもありでしょう。

ドリームキラーの人も、

その人の価値観で物申しているだけですし、

中には、心配してくれているケースもあるでしょう。

または、試されている、

つまり、

自分の在り方を確認するチャンスをくれているのかも知れません。

先日、私に「？」なことを言った人は、

とても意地悪な人であると有名な人でした。

私は「なるほどね～」と、

まるで一つのサンプルを得た感じだと思い、

更に、

この人がいたからこそ、得ることができた事も、ひとつ、発見しました。

そうするとね、

不思議と、

感謝の気持ちが生まれてくるのです

心の中和ができるのです。

嫌な、苦手な人の良いところなんて、

中々見つからないかもしれません。

けれど、

きっと、

意味があって、

自分の成長のために、

嫌事をしてくれているのだと、

悪役を買ってくれているのだと、

私は思うことにしています。

結果、

すべて、ありがとうです。

これは、

数々のいじめやパワハラを乗り越えてきた経験と、

心理学のスキルが融合した、

私なりのやり方であるかも知れませんが、

今、

辛い方に参考になればと思い、

今回の記事にしました。

お役に立てれば幸いです。

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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