「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ステージやオーデションで緊張しない方法☆埼玉県さいたま市　川口市でボイストレーニング！ おはようございます！ 本山です。 けっこう多い質問だけど 「ステージだと緊張する。」 「オーデションは恐怖だ。」 という人前で何かパフォーマンスをする際に 自分の実力を発揮できない人は多い。 多くの人が、 「自分はどうして常に冷静で、 落ち着いていられないのだろう。。 どうしたら聴いて（聞いて...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

  こんばんわ ただ今、大阪のホテルにTaka様と 明日からimok's Mentorship関西第二期の Day１、２が開始となります   　現在は 様々なメソッドが日本に入ってきていますが 自分のベースとなる幹があった方が 取捨選択をした上で幹に枝葉を挿したり　 分類をしたりして、実際の現場に落とし込みやすいですよね  　また、Bodyworkは ベースとなる感覚システムや モビリティ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本！ 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別！ 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017 ミスインターナショナル世界大会今年も公式トレーナーとして御用命をいただいております。そのポスターが完成！いざ目にするとキドキしてきますね！74カ国が参加するミスコンテスト。11月の大会まで各国代表のボディメイクしっかり貢献していきます！WEBコラボ取材銀座のスキンクリニックとの、「痩せる＝老化する」と聞きたくもない悩みを解消する痩せ方の対談へ。夏は、花火に海にフェスにBBQなど、楽しいイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは☆TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日は、コミュニケーションツールでもある Line、facebookなどのＳＮＳを使っての -------------------------------------------------- ★親密度を加速させるメールテクニック３ヶ条 -----------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。（その２からの続き） Q9　クーリング・オフの通知を出せば、何も言わなくとも業者から代金が返ってくるのかな？  A9　実務上は、業者に連絡して返金方法などの打ち合わせが必要です。 クーリング・オフが成立すると、法的には契約は解除をされ、事業者には返金と原状回復の義務が発生します。もちろん、消費者にも返品の義務が発生しますが、返金・返...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は基本と応用についてのお話です。 ビジネスの世界だけでなく、何事にも基本と応用がある。 基本があってこその応用であり、基本が土台としてあるから応用が身に付く。 基本を理解し、行動し、考えることを繰り返すことで、自分なりに基本が解釈できるようになる。 机上のお勉強だけを行って、基本がわかったつもりになっているのは、思慮が浅い。 基本の重要性を...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

 こんにちわ 先日、トレーナー業界にも「価格破壊」が 起こりはじめていますよ～ といった記事を書かせて頂きました  　これは他の業界に目を移すと 色々な所で起こっていますよね  　ただ、この「価格破壊」の起こり方も 色々なパターンがあり 我々にもっとも身近なマッサージ業界の 価格破壊の起こり方は 「回転数アップ×労働環境悪化型」とでもいいましょうか？  　テクノロジーの進化に伴い 人が行ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日は専売特許の日です。 知財については、最近ますます話題が増えてきましたね。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 人工知能や自動運転といった新しい技術が進むことと、改めて人間側は「人間自身、自分自身に対する認識を深めていくこと」が重要となるであろうことに触れました。   占いや妖怪といった機能群も、基本的には人間が自分自身を知るために生み出した...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

【受講者感想】  受講前は、ひたすら面接問答を繰り返して、理想的な回答を頭に叩き込まなければならないと思っていましたが、そのやり方は間違だと気付けました。 46歳（男性）　→　5回目のチャレンジで課長職試験に合格 ご相談の経緯 「今年が最後の受験チャンスになるので、合格をサポートしてほしい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。 ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

北欧の広い家には洗濯室がある。基本は外干しでも天候次第なので、洗濯室には物干しパイプあり。おうち洗濯が中心だからクリーニング店が少ないみたい。 日本は部屋干し派が増えている。花粉、梅雨の季節だけではなく、環境や住宅事情があるから。とはいえ、干す所が悩ましい。 #北欧暮らし #北欧インテリア #北欧の家 #北欧の家事#北欧の洗濯事情 HilocoSuharaさん(@hokuolove)が...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは人の印象の専門家の吉武利恵です。 ゆかた姿を写真家の本多佳子氏に撮ってもらいたいというリクエストにお答えして開催したイベントのご報告です！ 2017/7/22（土）「ゆかた着付け＆スタイリングミニセミナー＆撮影会」 　主催：写真家　本多佳子 　講師：日本文化着物・礼法研究家　吉武利恵 ゆかたの着付けの前にミニセミナーで、 ・ゆかたのトレンド ・コーディネートの種類・着こなしポイ...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

鬱病のため精神科へ通院して１年以上になります。鬱は前より良くなったのですが、後は性格の問題と言われました。性格を変えるにはカウンセリング・心理療法へ通うことを勧められました。そこで調べてみたのですが、色々な治療法があるようで、何が良いのか、合っているのか分かりません。それらの違いなど教えて下さい。（34歳、女性） 鬱が良くなって何よりですね。鬱状態にある時はカウンセリングや心理療法を行ってもなかな...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

おはようございます、今日はアフリカはチャドの独立記念日です。 １９６０年にフランスから、とのことですから領土問題が今でも多発するのがよくわかります・・・   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 占いやコンサルと呼ばれる「機能」が果たしているのは、不安を具体的な形にして、対峙方法を検討するという厄落としに近いものであることを確認しました。   ここで一つ余談を。 皆様も...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！と決意すれば数週で、数日で3キロは減らせる！‥‥なのに、、「全く脂肪が減ってない、、、」ダイエット中のあるある。これにはどんな理由があるのか？痩せても脂肪が減らない理由少し我慢すれば！1食抜けば！すんなり痩せる体重！もちろん、このとき減っているのは体脂肪ではありません。短期間、数日で減っているのは体水分や身体のタンパク質。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（1）住民税の課税の基本 住民税は前年の1年間の所得を基に計算され、その年の1月1日現在の住所地の市区町村で課税されます。   会社員である場合、毎月給与から差し引かれる方法（特別徴収）により６月〜翌年５月にかけて、毎月納税することになります。 たとえば2017年4月に海外赴任した場合、2017年1月1日時点においては、日本に居住しているので、2018年6月から2019年5月分までの住...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

不動産投資に誘う書籍が多数出版されています。 どれもみな「これなら自分にも簡単にできそう」と思えるような内容のものばかり。   ところが、残念ながら不動産投資はそんなに簡単にできるようなものではないんです。   アドバイスした事例を紹介 「2011年に投資用のワンルームマンション３戸を購入。 さらに最近、居住用に3,900万円の一戸建てを購入しました。購入した３戸のマンションにつ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

カイロプラクティックサロンのオフィシャルダイエット講座4・5日目今日は栄養だったので、基礎の部分をご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになりま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2世帯住宅の玄関に、同じシューズインクローゼットを2つ設計しました 今日は２世帯住宅の施工例をご紹介いたします。 東京２３区内　高断熱高気密　木造２階建　１階親世帯、２階子世帯　長期優良住宅のお住まいです。 内玄関は、少し広めにとり、それに面して、左右対称同じ大きさでシューズインクローゼットを設けています。 内玄関の床には、お引渡し前のため、白い養生シートを貼っています。 ク...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　こんばんわ この前の月曜日は FMSの呼吸のスクリーニング＆アセスメントに関する シェアを行なうと想いましたが その前に、基礎となる「体幹」の再復習  　機能解剖や運動生理学は 基礎や基本を何度学んでも 学びすぎるといったことはありませんし 学ぶ度に新たな発見があります  　また、スクリーニングの「やり方」 アセスメントの「やり方」だけを伝えても 理解をすることは難しく 背景にある考え方を一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今回は「来春の料率改定でどう変わるのか？死亡保険と生存保険」 についてお伝えいたします。 生命保険会社の保険料は、10年ごとに改定される「標準生命表」 に基づき、死亡保険や生存保険の保険料が決定されます。 2016年の日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、 いずれも過去最高を更新。 長寿化にともない、死亡保険や生存保険の比率も変化しています。 「保...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017年8月2日より変額保険「マーケットリンク」が発売されます。 具体的な商品内容としては、保険期間中の保障を確保し、保険関係費用などを除いた保険料は、指定する特別勘定で運用され、運用実績に応じた積立金額が変動し、保険期間満了時に、積立金額を満期保険金として受け取ることが出来る保険です。 万が一、死亡・高度障害状態となった場合には、基本保険金額と積立金額のいずれか大きい金額を受け取ることが出...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）