「効果」の専門家コラム 一覧(142ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月21日更新

「効果」を含むコラム・事例

18,430件が該当しました

18,430件中 7051~7100件目

発達障害を考える

発達障害の子供が増えています。発達障害の子供には何が起きているのか?原因は何か?自然で効果的な療法はあるのか?アメリカで30年以上の実績を持つ発達障害とアディクションの専門家Dr.ホルダーをお招きしてお話を伺います。(続きを読む

遠藤 光政
遠藤 光政
(カイロプラクター)

~一番つらいことと一番簡単なこと:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

stone of color~色で選ぶパワーストーン*オレンジ~

カーネリアン 仕事に行き詰ったときや、なかなかアイデアが浮かばないときにピッタリの石です。 「真実を見極める」力を持つ石と言われていますので、行き詰った原因をはっきりとさせてくれます。 また、鉄分を多く含む石なので、血行を良くし、元気を与えてくれます。気弱になってしまったときに持つとやる気が出てきます。 ちなみに、商売繁盛の石としても有名なのですが、私、持ってるけど…うん、持ってるけどさ…...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/11/01 13:19

整理収納の基本~整理収納アドバイザー二級講座の受講~

リフォーム相談、家づくり相談で最近、収納に関しての相談が多くなってきています。 子育て中の方、夫婦の間で家事を担当する方や、片付いているのが好きな方から、 リビングダイニング、キッチン廻り、季節物、趣味など収納についての質問が多いです。   そこで、私達も 整理について理論的に学ぶことにしました。 整理収納アドバイザー二級の講座を受講しました。 http://www.karl-3.j...(続きを読む

三竹 忍
三竹 忍
(建築家)

低体温解消に重要なこと

低体温、36℃以下の方はガン予備軍です。 本当はガンだけでなく、様々な病気の予備軍です。 例えば女性であれば生理不順や不妊症の原因です。 では、この状態を変えるにはどうすれば良いのか? 大きく分けて二つの改善が必要です。 1.ドロドロ血をサラサラ血に変える2.細胞の働きをあげる ということです。 1の血液ですが、栄養や酸素、老廃物を運んでいます。 ですから、ドロドロで動きが悪い状態よりも、サラ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/11/01 12:22

パーソナルトレーニングの「適正価格」とは?

 こんにちわ 今日は朝のセッションからスタートし このあとマネジャーミーティングを行ってから 大阪へ移動予定  最近、週末の大阪は ホテルがとりにくくて なかなか大変です  土曜日に至っては ビジネスホテルが 2万円を超えてきますからね~  プライベートで リゾートホテルなどに泊まるなら 分かりますが 9㎡のスペースで 数時間眠るだけの為に 2万円使うなら  1万円以下のホテルに泊ま...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/31 16:43

モデルボディメイク協会

モデルボディメイクとは、何をしても痩せないという辛い悩み、カラダの部分的な悩みに対し、その人のつきやすい筋肉や、骨格ライン、日常生活での癖を考慮し、エクササイズ、ストレッチによってモデル体型に変える方法です。「どんな方でもモデルのような体型に変われる」私は常にそのことを全力でお伝えしようと努力しています。ボディメイクに携わるトレーナーは、お客様の大切なお身体を任せていただくということに、誇り責任を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

二の腕痩せボディメイク

・二の腕の振り袖がプルプルする ・ノースリーブが着れない ・肘上から全体が太い 細いと感じる腕の条件として 肘下と二の腕を限りなく同じ幅にすることが挙げられます。   また二の腕には 「前から見た太さ」「横から見た太さ」「動いている時の太さ」 と分かれます。   二の腕も、ほかの部位と同様 「全体的に増減する」性質があり 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 傾向が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

額、眉間のしわもすっきり!ボトックスの威力。

Key Words : 額ボトックス、眉間ボトックス、最安値ナビジョン(NAVISION)、安いナビジョン(NAVISION)、最安値ナビジョンDR (NAVISION DR)、安いナビジョンDR (NAVISION DR) まず、このお話に御協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回は『眉間にボトックス注射』をした方を御紹介したいと思います。眉間のボトックス注射...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2015/10/30 14:58

「ラップ型運用残高 急増!」

こんにちは! さて、昨年から今年にかけて、金融機関に運用を任せる 「ラップ型運用」の残高が、急増しているようです。   ラップ型運用で代表的なものが、「ラップ口座」です。 個人から預かった資金を、金融機関の運用担当者が、 株や債券などで運用を行います。 また、投資信託で運用を行うタイプを、 特に「ファンドラップ」と呼んでいます。 その他、少額から始められる「ラップ型投資信託」も登...(続きを読む

荒川 雄一
荒川 雄一
(投資アドバイザー)

ダイエット専用 「バランスボールエクササイズ」

ダイエット専用! 「バランスボールエクササイズ」 基礎代謝による 消費カロリーを増やすのは2通り。 1.筋肉量を増やす →トレーニングによる負荷、ホルモンが条件 2.使われてない筋肉を目覚めさせる →ねじり系、連動系のエクササイズが必要 バランスボールは この2の条件を満たすのに効果的。 ザクッと本を買うよりも 効果的なエクササイズだけご紹介します。 お役に立てれば幸いです。 「前後連...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カラーでセルフヒーリング~オレンジ*Orange~

今回はオレンジです。 1回目の赤についてはこちら 。 オレンジは人に親しみやすさを与える、温かで陽気な色です。赤と黄色の中間なので、赤の積極性と黄色の明るさの両面を持っているとも言えます。 おおらかで楽天的なので、根拠のない(←ここ大事)自信にあふれていたりします。 カラーセラピーでは「好きな色」ではなく「気になる色」を選びますので、好きではない色を選ぶこともあります。「オレンジは好きではない...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/10/29 22:17

朝起きた時にワクワクするか?

 こんばんわ 昨日の夜は 定例のムーブメントトレーニングセミナーに参加し 帰りはジムに寄って復習&トレーニング  今日はセッションに 打ち合わせに、原稿チェックに 経理業務に・・・・・・ なんて日々を送っているうちに あっという間に月末ですね  良いか悪いかはおいといて 毎日、志事でオールアウトして 意識がとぶ様に寝てを繰り返していると 気が付けば月が終わっている感じ  1日の大部分とい...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/29 20:34

バランスボールの使い方

美姿勢に! 骨盤が整う! バランスボール。 使ったことありますか? 注意点 バランスボールは乗るだけで 姿勢や骨盤への効果がある?? わざと背中を丸めてても 座れませんか??? わざと背中を丸めてても 弾めませんか??? これは座ることで、ではなく、 座る前に良い姿勢に改善しておくことが 効果を上げるポイントということです。 注意点 体感を中心にバランスよく使えるか? バランスボール上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

人は分けてもわからない

「そんな一部分だけ見て、良くなると思っているのだろうか?」 ガンの治療方法では、 ガンのある場所だけを狙って切り取る方法が どんどんと進んでいます。 確かにガンを切り取れば、そこにある ガン細胞は無くなります。 でも、患者さんのガン体質は 治るわけではありません。 体中で電子が不足して、ミトコンドリアの 細胞の寿命管理がうまく働かないから ガン細胞ができます。 抗がん剤は、良い細胞も...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/10/29 12:04

仙腸関節機能障害(仙腸関節痛)とは?

仙腸関節機能障害(仙腸関節痛) お尻の上の部分に痛みが出る!   骨盤のつなぎ目、仙腸関節に負担がかかって痛む   「仙腸関節機能障害」(仙腸関節痛)とは、 骨盤の真ん中にある仙骨とその左右両側にある腸骨のつなぎ目である仙腸関節に 負担がかかって痛みが出る腰痛です。     痛みが出る場所は、腰椎部よりも下の骨盤(仙腸関節部分)でちょうど左右のお尻の上の部分あたりです。 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

3つのダイエット用ストレッチ

○しなやかな身体になる! ○ダイエットにいい! ○体が柔らかくなる! これが女性らしさに繋がる! と言われるストレッチ。 これが繋がれば、、の話です。 ストレッチはトレーニングの対義語 トレーニング=縮める ストレッチ=伸ばす トレーニングは縮めることがメインですが、 回数を行うため、縮めた後は伸ばすが絶対になります。 つまり、ストレッチ効果も含まれます。 ストレッチは伸ばす。 縮め...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

格安YouTube動画の制作|@1480円・放送のプロが制作|SEO対策もお任せ

東京の動画マーケティングコンサルタント児島です。 当社では、1本あたり1480円で、プロが高品質の動画を制作しています。 集中的に、大量の動画(100本)を制作することで、グーグルでの上位表示効果も抜群。 また、YouTubeでの企業チャンネルの立ち上げや、運用代行も行っています。 詳細は、お問い合わせ下さい。 こちらの動画は、東京・半蔵門のキャビンアテンダントスクール スカイーアリ様の...(続きを読む

児島 康孝
児島 康孝
(映像カメラマン)

キシリトールガム

こんにちは。 虫歯予防のためにキシリトールガムを噛んでいる方も多いと思います。 ところが噛み方で効果が大きく変わってしまうのです 今回は、より効果的なキシリトールの摂り方についてお伝えしたいと思います キシリトールガムに含まれるキシリトール量は1.3g程度です。虫歯予防でキシリトールが効果的な1日の量は4~10g程度なので、キシリトールガム2粒を1日2、3回噛むと効果的です。この量を長期...(続きを読む

赤岩 経大
赤岩 経大
(歯科医師)
2015/10/29 08:14

ハロウィンの楽しみ方

ハロウィンは、もともとはケルト人のお祭りなんですよねイギリス、北部アイルランドやスコットランドから移民がアメリカに渡って19世紀ごろからアメリカの民間行事として定着私の好きなフランスは、カトリックの国なのでもちろんその系列であるラテンの民族(イタリア、スペイン、ポルトガル、フランス)はほとんどハロウィンを無視ですよ~だからか、今までそのお菓子を作ることはあんまりしてこなかったのよねそれがここ数...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/10/28 23:40

stone of color ~色で選ぶパワーストーン*赤~

ガーネット その色から血管の病気に効果があると言われています。 古代の戦士たちが洗浄用、血止め、疫病予防に使っていたとも言われ、エネルギッシュに前へ進む力が欲しいときにも助けとなってくれます。 恋愛成就のサポート石としても活躍してくれます。特に、別れてしまった人との絆を再び結びたいとき、再会の機会を与えてくれると言われています。 復縁を願う人にいいかも? レッドジャスパー病弱な方のお守りに。ネ...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/10/28 21:34

インプラント治療 成功のポイント③ ~セカンドオピニオンを受けてみる~

デンタルケア・アドバイザーの石井です。 インプラント治療を始める前にまずカウンセリングを受けますが、治療方針に不安を感じたり今ひとつ納得できないこともあると思います。 そのような場合には他の歯科医師や第三者の専門家に相談し治療方針や診断内容に関する意見を聞く セカンドオピニオンを受けることをお勧めします。 【セカンドオピニオンを受けるメリット】 ● 最適な治療法を知る 歯科治療では歯科医師...(続きを読む

石井 貴久
石井 貴久
(デンタルケアアドバイザー)

当社動画マーケティング募集中!月間3社限り、100本の動画でグーグル上位を達成

東京の動画マーケティングコンサルタント児島康孝です。 1件、クライアント様のご都合で、キャンセルが出ましたので、ご希望の社(または個人)がございましたら、ご連絡下さい。 コンパクトな動画100本で、グーグル上位表示を、楽々実現する方法です。 動画マーケティングコンサルタント 児島康孝 東京080-1721-5482 y-k-com@ck9.so-net.ne.jp http://se...(続きを読む

児島 康孝
児島 康孝
(映像カメラマン)

朝のスムージー効果

朝はスムージー、ジュース、水だけ等 色々な置き換えが流行っています。 これは効果的にはどうなの? 朝起きぬけは 体脂肪の分解が起こりやすいのは事実。 朝に多くのカロリーを摂らなければ 必然的に体脂肪は使われていきます。 しかし、 同時に筋肉も減りやすいのが事実。 知らず知らず、 痩せづらい体質へと変わってしまいます。 また、 身体は生体時計からも 午前の11時前後を境に 筋肉を分解する...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

太陽光発電が予想以上の満足度と答えた人が98%を超えた

先日、有名ニュースサイトであるマイナビニュースに、面白いデータが載っていました。そのデータとは、太陽光発電を実際につけた人の満足度です。 この手のデータは山のようにあるのですが、施工業者など当事者ではなくマスコミが集計している点が興味深いと思います。   これを見ると、家庭用の太陽光発電を設置した人の中で98.4%もの人が満足していることが分かります。 数%は誤差の範囲ということを考えると...(続きを読む

石橋 大右
石橋 大右
(住宅設備コーディネーター)
2015/10/28 14:27

幸運の時差!

LA側とのやりとりは時差がある!LA17時が日本の朝9時。これは、、とても幸運なこと!手が離せない時間ではない早朝だからこそ!スムーズに話が進みます。時間は有限だからこそ助かります。ということで、(株)セントラルメイクのHPもオープン!まだ基盤だけですが、トレーナー業を目指す人達のために道標となるグローバル企業にするためにスタートです!(↓クリック)「セントラルメイクHP」NEW祝LA店前夜祭!「...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルフードメソッドセミナーin銀座

カラダをつくる材料である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られるのでしょうか? 「○○だけ食べてます!」 「夜は食べません!」 「特に気にしてません!」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験則による確率ではなく、 ホルモン、体質を見極めた 栄養学や科学的根拠に基づく 栄養管理が必要です。 モデルの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「モーション」と「ムーブメント」から考えるスタジオ経営

 こんばんわ 昨日は研修&ミーティングから 神奈川へ移動し、某企業様への研修 3時間 魂込めて研修を行わせて頂きました♪  今日は 通常セッションに メディア監修&インタビューと お陰様で充実した毎日を過ごしております!!  そして 今日の本題に入る前にTV出演のご案内を 明日、10月28日(水)9:55~10:30 テレビ朝日『じゅん散歩』 http://www.tv-asahi.co....(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/27 19:27

カラーでセルフヒーリング~赤*Red~

今回から、実際にセラピーで使う色について、その意味をお話ししていきます。まずは「赤」からです。 赤のイメージについては、以前にもお話ししたので、割愛。 今回はあくまでもセラピーに関わる部分についてね。 赤を好む人は、エネルギッシュで活動的です。 パワフルさが身上なので、物言いもストレートですし喜怒哀楽もハッキリしています。 分かりやすい性格ですね。中小企業の社長に多い気がする。イメージだけど。...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/10/27 18:00

☆意中のお相手と親密になるには♪ 

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まず『お知らせ』です。 いよいよ! TO-RUの【生誕祭☆】が今週末となりました。 ※60名様のご参加表明をいただいております♪ 今回のテーマはズバリ! ================== 【ご縁つなぎ】 ================== 年末から2016年に向...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2015/10/27 17:35

腰部脊柱管狭窄症(高齢者に多い腰痛)

高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症 腰痛を訴える高齢者の多くが診断される症状   高齢化社会になって、最近は腰痛で「腰部脊柱管狭窄症」と診断される人が 増えています!       脊柱管が狭くなることにより、脚に痛みやしびれを発症!   人の脊柱(背骨)の後ろ側には、脳から伸びた神経(脊髄)が通っている「脊柱管」 という部位があります。 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「LA出店記念」~年末までの60日モデルダイエット~

2016祝!ボディメイクスタジオCharmbobyLA店 出店に先駆け、年末までの60日にきっちり締める モデル体型プログラム 今年の忘年に、 忘れられない体型のお悩み。 お腹が出てきた、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 年末までに体型を変えて、新たな自分で新年を迎えたい! 秋、冬の食事の機会に効果的な食べ方を知りたい! 体脂肪の増加が止められない……...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2年振りの再会

本日は(株)centralmakeの海外事業のためある人材をオファーへ。2年振りに知人との再会。夢の広がるとても良い時間でした。その後、雑誌の打ち合わせへ。掲載紙面のチェック!その後、某美容会社様、某飲食店様との打ち合わせへ。ボディメイクは色んな所に需要を作り出しています!嬉しい限りです。今銀座に到着!注文していたポケットティッシュが届きました!明日から配ります!ということで!今年もやります!↓↓...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カラーセラピーとパワーストーンセラピー

カラーセラピーと深いかかわりがあるものの一つにパワーストーンがあります パワーストーンセラピーというと、とかく占いと同視されがちですが、占いとは違います。カラーセラピーが気になる色を選ぶことで心の状態を読み解くものであるように、パワーストーンも「気になる」ということが重要だと思っています。 例えば、恋愛運向上を願っている全員が、恋愛運に効くと一般的に言われているローズクォーツを身に付ければいい...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/10/26 20:22

*やる気を出したい時にやってはいけないコト*

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。 *月に2回メルマガを発行しています。登録はコチラ↓↓*https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail****************** *Collet*ホームページhttp://smilelabo-collet.co...(続きを読む

田中 よしこ
田中 よしこ
(心理カウンセラー)
2015/10/26 16:29

シャクナゲの精油

昨日書きかけというか、ほぼ書きかけたブログが なにかのキー操作ミスで消えてしまい意気消沈のままアップしませんでしたので、 気持ちを新たに書いてみようと思います しゃくなげというと、きれいなお花を先に思い浮かべ、 なかなかその香りを最初に思いだすことはなかなかないと思います ところが、先日ブラックスプルースを購入させていただいた フィトアロマ研究所様から、シャクナゲの精油のムエットを同...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2015/10/26 09:32

コンプライアンス意識づけのメリット(派遣社員・正社員・一般社員)

意識づけの効果・・どんなメリットがある? 派遣社員や正社員(一般社員)にコンプライアンスの意識づけをするとどうなるか? (中略) ・・・・になります。 全文はこちら→ クリック (無断転載や無断複製禁止)  中沢努  「人間としてのコンプライアンス原論」の内容をコラム用に書き換え ※ これは、弊社が行っている教育やコンサルティング で実際に使用しているものです。 (クリックで別サイトが...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

あなたの基準はどこ?

 こんばんわ 色々なセミナーに参加をする 私でございますが  セミナーの時に ちょっと悲しい気持ちになるのが 「ランチ」(笑)  日頃 神楽坂のランチクオリティに 慣れているので 他の所でランチをすると  えっ??? この金額でこの量とクオリティ? といった感じで 食いしん坊バンザイな私は とっても寂しい気持ちになります(泣) こんなサラダに こんな感じで900円とかだっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/25 18:40

身体を温めることとダイエット効果

一年中身体が冷える。 という女性に多い対処方法は 身体を温める。 もちろん、温めよることは 免疫力や代謝機能に良いことです。 しかし、ダイエットにはほぼ 意味がありません。 体温が高いと ○基礎代謝が上がる ○カロリー消費が増える ○免疫力が上がる これだけを見ると 身体を温めよう! となります。 しかし、外部からの温度で温めても 実際に代謝が上がるのはほんの数分。 ダイエットのた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

臨床入浴(温めて赤ちゃんづくり)の定義に基づく妊娠効果

2009年に今日の「臨床入浴」の開発・考案の機に、妊娠しやすいカラダをつくるをテーマに従来の遠赤外線療法の効果を省みて新不妊温熱療法として安全で精度の高い治療にするために研究を重ね治療法の基盤となる定義を設けた。 不妊症の「臨床入浴」の定義 半身又は全身を39~41℃の温湯で10分温め、下腹部温を約0.8~1.2℃上昇さえた後、さらに10分間の「安静保温」で体温効果を持続させ、終了時に発...(続きを読む

奈良 修次
奈良 修次
(鍼灸師)

筋トレ+有酸素運動=???

筋トレ後の有酸素運動は効果的? 理論的には 体脂肪は分解→燃焼の過程を経て減っていきます。 この分解を促すのが筋トレ。 燃焼を促すのが有酸素運動。 と言えます。 では組み合わせはベストか? ある程度筋肉量が多い方は 体脂肪の燃焼に効果的と言えます。 なぜなら 体脂肪はどんな方法であれ 「最終的に筋肉(焼却炉)で燃焼される」からです。 焼却炉である筋肉が大きいほど より少ない努力で脂肪...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【受講者感想vol.242】 これからの自分自身のキャリアデザインが、面接試験で大きなアドバンテージになった

【受講者感想】 これからの自分自身のキャリアをデザインしていくことができます。これを知ったうえで面接試験に臨めたことは大きなアドバンテージになりました。  54歳(男性) →  部長昇進試験に合格 ご相談の経緯 「面接がうまくゆかない原因がわからず、手詰まりになってしまいました。」というお悩みで、 JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)を受講されました。 「アピールしたい...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

筋トレするとすぐ太くなる女性へ

背丈も、腕の長さも、体質も同じでも、 同じ筋トレで同じように細くなるとは限りません。 これはすごく単純。 摂取カロリーと消費カロリー。 消費が大きければ、 筋トレの脂肪分解効果に加え 燃焼が促進され脂肪が減っていきます。 しかし、実質の筋肉量は増えないので ボディライン作りには不利。 後に摂取カロリーを増やし、 部分的に筋肉を増やす場合があります。 摂取が多ければ 余った栄養が筋肉...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

世界レベルの「イイ男」~FSTT脊柱編~

 こんばんわ 21日の夜は ムーブメントトレーニングのセミナーに参加 22日、23日はFSTTの脊柱編に 参加をしていました!! ちなみにFSTTとは Functional Soft Tissue Transformationのことで 日本語に訳すと 機能的軟部組織変容  FSTTは昨年 上肢、下肢編に参加したのですが 講師のレニー氏が あまりにもナイスガイで これが世界レベルの「イイ男...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/24 18:22

~ちょっとしたミラクル:ビジネス英語コーチ~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

土地活用、不動産投資の注目手法「戸建て賃貸」とは?

横浜市のファイナンシャルプランナー高橋成壽です。今回のコラムは、土地の有効活用をお考えの方にご覧いただければと幸いです。土地活用といえば、銀行から何億円も借り入れて、マンションを建てたり、アパートを建てて、賃貸収入というフロー収入を得ながら、相続税法上の財産評価を下げるという効果を期待するものです。たしかに、相続税法上の財産評価は下がるのですが、銀行から借り入れをしている関係で、賃貸の入居者が順調...(続きを読む

高橋 成壽
高橋 成壽
(ファイナンシャルプランナー)

夏と冬に異なる筋トレ!?

夏と冬では 筋トレの体に対しての反応も変わります。 例えば 平均気温の高い地域 アメリカカリフォルニア 筋肉の量とサイズが大きく、 ボディビル等での優良成績者が多い。 平均気温の低い地域 ロシアモスクワ 重い重りを持ち上げる筋力が強く、 ハァーッ!!と持ち上げる ウエイトリフティングでの優良成績者が多い。 つまり、 暖かい暑い気候では 筋肉の量やサイズが増えやすい 涼しい寒い気候では ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

すごい!!(≧∇≦)

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今、北海道にいます。 今日ノルディックウォーク学術大会で講演をさせて頂くためです。 2日前より札幌入りし北海道のインストラクターたちの個人セッションを行いました。 今年の6月に札幌と函館でウォーキングセミナーを行ったのですが その時北海道インストラクターたちに インストラクターがより...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/10/24 09:11

*色んな視点を持つ*

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。 *月に2回メルマガを発行しています。登録はコチラ↓↓*https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail****************** *Collet*ホームページhttp://smilelabo-collet.co...(続きを読む

田中 よしこ
田中 よしこ
(心理カウンセラー)
2015/10/23 15:56

過去に痩せた方法のデメリット

昔はこれで痩せたから! この時調子が良かったから! それが今は効果がない‥ ダイエット中のあるある。 なかなか認めらないものです。 なぜなら、自分の方法を 自分で否定するようなことだから。 もちろん!間違いとは言えません。 その時に痩せたのは、 基礎代謝の正常な体質だったから。 ダイエットは一度リバウンドを経験すると、 元々の体質に変えるまでに 最低でも6ヶ月近くかかります。 その間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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