ハウスメーカー２社　設計・見積を専門家がチェック どんな住宅メーカーでも構いません。 住宅メーカー２社を徹底比較！　中立的アドバイスで最適なメーカー選びをお手伝いいたします。 ご希望のハウスメーカー２社の設計、見積をお持ちください。 各社の設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイス...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

商品も内容も 問題がなく まじめにやってるのに 稼げない という方は 沢山いらっしゃいます。 商品とか内容が うすい企業ほど ターゲット設定 とか モニターとか サンプルとか お客様の声とか って マーケティングだと思って 行動しているかも して、とりあえず 稼げたりします。 でも、 これらって 戦略とか ロードマップとか 計画とか 持ってないのに やっちゃうと はっきりいって持...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです。 昨年11月に開催した TO-RU地元での【婚活セミナー】が好評につき またまた来週23日(土）13：00-16：00 --------------------------------------------------- ◎福島県棚倉町文化センター ⇒　...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

好きなだけ受けられる30日！ 「超短期！1ヶ月ボディメイク！」 〜30日ボディメイク通い放題！〜 フリーパスコース 1ヶ月だけ集中して取り組みたい！ 1ヶ月で別人に生まれ変わりたい！ というお問い合わせが多かったため、 半年かけて効果を最大限に引き出せる仕組みを 研究、実践して開発！ ○1回30分！毎日使えるフリーパス！ ○30日間毎日受けられる！ ○各店全トレーナーにて徹底サポート！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 ブロック解除のやり方を習っても 3日間の養成講座を卒業してから 活用できるかどうかはその人次第です。 やればやるほど効果が出るのに ブロック解除を使わないともったいない！ ということで、インストラクター4人が合同で、 生徒さんのためのフォローアップ会を開きました。 （都合により、一人...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

先日「マクロビオティックも進化している！(プロの方に今の私の食生活の診断をして頂きました)」というコラムを書かせて頂きましたが、 私はその時に回答して下さった方に、その後別の「食」に関しての質問をさせて頂いた事がキッカケとなり、ちょっと個人的なお話しなども含めメールでやり取りさせて頂く機会がありました。 (^^✿   その中で、私は改めて感じた事がありました。 それは「どの様なものであっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 1月の吉方位の記事でも書きましたが、 今月は、年盤、月盤、日盤が揃う日が 3回あります。 その中でも一番条件の良いのが12日。 そして、12日の中でも、 午前9時～11時が最適です！！ この時間に吉方位へ出かけてもいいし、 すでに吉方位にいてもOK。 それが無理でも、12日は特に ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

今日は外食！ イタリアン 中華 和食 どれにしても 選ぶもので気をつけよう！ と思いつつも、、 なんやかんや上手くいかない 自分だけなら。 相手がいる場合そうもいかない そして、食べ過ぎる、 そんな時！ よくあるのは翌日の調整 朝は食べない！ ‥‥‥ これは逆効果 食べ過ぎても 翌朝には血糖値は低下している カロリーは体内 すると、血糖値は下がり 筋肉を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回で4回目を迎える銀座 ボディメイクエクササイズセミナー 1.2回目を経て 3回目ではすでき満員御礼 そして新年1を飾る4回目！ 今回は年始の希望！ 全身の体脂肪の減らし方 ただエクササイズ！ というわけではありません。 座学含め なぜ体脂肪がつくのか？ 減るのか？ そして、部分的に太るのか？ げっそりする場所が出るのか？ 細部にまでわたりお応えします。 内容はレジュメと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2店のLAスタジオに先駆けアメリカでの株式会社設立へ行動開始！会社のオフィスはカリフォルニアかニューヨーク。世界のど真ん中に拠点となる会社をドンと構え、世界に発信していく！今まで以上に大変なことは目に見えている。でも！それが体型のお悩みの改善に一人でも多くつながるから！！！やらない理由はありません！さて今日は銀座での簡単ボディメイクエクササイズ！「基本の体脂肪の減らし方」○部分的に痩せない、、の解...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

子供を褒めるのはどんな時ですか？ 親も教師も含めて社会全体の人たち。 ちょっと一息ついて考えてみてください。 え？　褒めない？ 褒めますよね、もちろん。 いわゆる「テストで高い点を取った時ですか？」 他には？ えぇっとぉ。 考えながら読んでみてください。 「褒める」ことは教育には必須の道具です。 その道具をいかに効果的に使うかを科学的な研究を参考に模索して来ま...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

体を柔らかくしたい 健康のために何かしたい 運動前には… ストレッチ❗️ と、思い浮かぶ方は多いかと思います。 反動つけて良いの？体が冷えてる時にしても良いの？痛みがあるのはいけないこと？ このような疑問を抱く方も多いのではないでしょうか？ RefineBodyでは パーソナルトレーナー育成コースの中で一般の方でも、安全に効果的にストレッチを行えるように、ペアストレッチのカリキュラムを盛り込ん...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 病気の悪循環に入った場合、健康な好循環に戻すには、とても大きな力が必要です。 下りのエスカレーターを、上りのエスカレーターの動きに変えようとするのと似ています。 一旦、下りの動きを止める。 それから、上りの動きに切り替える。 この作業がいかに大変か、想像できると思います。 病気も同じで、流れを変えるには一点集中で改善する行動を大きく行わないといけません。 ダラダラやっても、効果は薄いです。 ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、新年ということもあって この時期よく聞かれるのが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今年の【ラッキーカラー】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ね。 そんなわけで じゃじゃじゃーーーん！！！ 2016年☆TO-RU一押しのラッキーカラーを 発表しちゃいます。 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

いつまでに この時に 決めたい体型！ 節目となる時 ダイエットにも熱が入る！ そんな時こそ なんでも痩せる！ ような状態 一時的には同じ効果。 しかし、節目を過ぎた頃から 確実に変化が起こります。 節目後の段落 ここまで！ と決めた後の達成感 今までの頑張りや我慢 一旦全てが解放される時。 そこでの体型の変化に 大きな差が出ます。 ダイエットでの基礎代謝 こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 １月６日～２月３日は 九星気学の年盤と月盤が揃うので 吉方位効果がバツグンです！ 中でも最高なのは、1月12日。 この日にご自分の吉方位へ行って、 良い運を貯めてくださいね～(*^^)v 21日と30日は土用期間中ですし、 日盤の影響で、それほど良いとはいえません。 1月（...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

意外と多いこの疑問 運動するなら？ 効果をひきだすなら？ 時間帯はいつ！？ 身体的には1日に多くのホルモンが 分泌されます。 それは時により異なるもの。 生体時計から 基本的に交感神経が優位になる 昼過ぎから夕方。 ここが脂肪の燃焼効率が良い。 とされています。 しかし、現実的にできるかどうか？ 不可能！ という方も多い。 ではその時間以外は効果がないのか？ ほぼ変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

シェイプアップパーソナルストレッチ 純粋なシェイプアップは 世界共通 ダイエットの基礎種目 そして、バランスを整えるストレッチで よりシェイプアップ効果を引き出します。 ○太もものストレッチ ○太もも裏、外側のストレッチ ○ヒップ下部のストレッチ ○脇腹のストレッチ ○胸周りのストレッチ 以上が主に硬くなる部位。 使う部位使わない部位の バランスが整うことで消費エネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ギャンブルとは単に賭けごとだけの問題ではありません。リスクを取る、身を危険にさらすことがギャンブルに含まれます。パチンコ、競馬、競輪はもちろん盗癖、万引き、喧嘩などもギャンブルです。ギャンブルアディクションはプロセスアディクションとも呼ばれ、内的アディクションで、それらの行為によって体内でアヘン用の化学物質が生じそれにアディクションを起こすものです。これはその他の種類のアディクションと同様に生まれ...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

目まぐるしく変わる情報社会 え？ 環境や状況によっては 理解不能！ そんなこともしばしば。 でもそれは新たな選択肢になり 新たな世界観を作る！ その世界観は自己を広げる可能性 1秒として止まらない時の流れ。 新たなこと。 発見してますか？ 変化は二律背反。 変化は楽しさがある反面、 変わってきまう怖さもある。 多くの場合無意識に イベント毎として特別感 日常では安心安全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 先日、船橋真弓さんのビジネス ブログセミナーを受けたと書きましたが、 終わった後に、一人一人、 ブログを見て、フィードバックを いただけるんです！ セミナーを受けた時には このように個別フォローが あるとは知らなかったのですが、 細かいところまで丁寧に見て 具体的なアドバイスを頂けたの...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

チャンス！ 今のうちに！ 溜め込もう！ 身体の気持ち。 反して、 絶対ヤダ！！！ あなたの気持ち。 まさに争奪戦！ 食べ物の供給が増える年末 そして、体も溜め込みやすくなる年末。 動く機会が減ることによる消費カロリーの減少。 これが体に有利！ しかし、動かずして消費が高ければ 圧倒的あなたの有利！ それはどんな状態？ 基礎代謝が高い状態！ 消費カロリーの70％...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は青山店最終日！早朝に2016年3月のミスユニバースジャパン日本大会でご担当させていただくボディメイクケア。そのプログラム作り今回の僕の役割は〇棒脚作り〇ウエスト位置〇二の腕サイズ〇ヒップ位置等、体型を作った後の仕上げの部分。繊細に洗練されたボディを引き出すことです。そして今日はボディメイクのご面談の1日。多くの方がすでにパーソナル経験があり○糖質カットでリバウンド○棒脚にならない○単純に痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　今月、ＦＲＢ（アメリカの中央銀行組織）が政策金利の引き上げ（0.25％→0.5％）を実行しました。金利を引き上げたのは2006年6月以来です。　リーマンショック後の2008年12月に利下げしてから金利は変わっていませんでしたので、７年ぶりの大きな変化です。利上げの効果を簡単に言えば、 「景気の過熱を防ぐ。」 といったことなのですが、その影響はいろいろなところに表れます。 今回は、アメリカ...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）