「体」の専門家コラム 一覧(146ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月20日更新

「体」を含むコラム・事例

14,348件が該当しました

14,348件中 7251~7300件目

アンカリングの話

私は牛乳が飲めません。 幼いころ保育園で出された白い液体とのファーストコンタクトに衝撃を受け、それ以後、避けるようになりました。たぶん質の良くない脱脂粉乳だったんだと思います。最初に新鮮なおいしい牛乳を飲んでいたら、こんなことにはならなかったかもしれません。絵に描いたようなバイアスの完成です。 白い飲み物を飲んだ時の味 (感覚神経で受け取った情報:Neuro) ↓ これが牛乳ってものの味なんだ...(続きを読む

星 和美
星 和美
(パーソナルコーチ)
2015/03/24 11:36

春に訪れるもの

お早うございます。 一昨日まで暖かかったですが、昨日は風も強く夕方になると急に冷え込みましたね。 お会いした方も「寒い寒い!」と言われていました。 今日は東北地方では雪マークがついている程、日中も寒くなるそうです。 昨日は東京でも桜が開花したと報道されていました。 今週末は花見のピークとなりそうですね^^; さて、昨日発表された政府の景気判断が8か月ぶりに上方修正されました。 ...(続きを読む

吉野 裕一
吉野 裕一
(ファイナンシャルプランナー)
2015/03/24 07:19

わかっちゃいるけど体はひとつ

最近、どうも他社様とのコラボが上手くいきません 原因はうすうす気づいているのですが、 なんでも一人では限界があるので、 いろいろと共有していきたいのです これが、部下だったりするとやり方も変わってきますね 合同会社はどうなのかしら・・・ ぼっちは効率悪いのかもです さびしいし        (続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2015/03/23 18:48

こんな質問を頂きました!「運動翌日の体重」

Q.ダイエットのために運動をしています。運動した後は体重が1~2キロ減るのですが翌日の朝には元の体重に戻っています。これはなぜなのでしょうか?A.運動の翌日の下の体重に戻るのは体脂肪自体の燃焼が少ないのでしょう。例えば1時間のランニング後体重は2キロ程度減るかもしれません。しかし、このうち体脂肪の減少は30グラム程度。残りはカラダの水分の減少になります。水分を摂れば元の体重に戻ります。スムーズに体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「若返りの引き寄せ」〜ビジューカーディガン編〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。若干肌寒さも残る春先。薄手で活躍の幅も増える「ビジューカーディガン」春色カラーが増え、春を感じさせるマストアイテムです。カーディガンと見た目年齢ビジューが細部のおしゃれを引き寄せるこのファッション。気軽に羽織れ、瞬時に暖かさ、優しい印象を作りだします。首回りがゆったりとしているカーディガンファッションの作りは背中周りのシルエットがそのまま体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

すべてが猫背仕様

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日のブログに寝ている時の姿勢について寝ている姿勢…枕合ってますか? 書きましたが ホテルの枕の高さ 新幹線や車のシートの形状 すべて猫背仕様だなと。 きっと多くの方の体のラインのデータを取って 枕の高さもシートの形状も決められてると思うのです。 姿勢に気をつけている私たちにとっては ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/22 23:47

RefineBody4月グループレッスンスケジュール!

4月からのRefineBodyグループレッスンスケジュールをアップいたします。 少人数ならではの、きめ細やかな指導だから安心です。大人数のスタジオが苦手な方、きちんと身につけたい方におススメです! RefineBodyのホームページはこちらからご覧頂けます。4月グループレッスンスケジュール ≪4月からのNewレッスン≫ 毎週木曜日夜&金曜日昼間に登場!「トータルボディワーク」 3月末...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/22 19:20

バギージーンズ〜脚長効果の影〜

70’sブーム到来で今季ブームを集める「バギージーンズ」明るいトップスと合わせて大人ナチュラルムードを漂わせる注目アイテムです。つなぎ目が肝心バギージーンズ選びのポイントとして○股上深めのシルエット○落ち着きのある柔らか素材と言われています。また、バギー自体の特徴である腰回りは普通サイズで次第に広がるシルエットからもつなぎ目である腰部分のラインが肝心となります。脚長効果の影根本的にウエスト部分に合...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

いい男たちとチョコレート

いい男たちに惚れ惚れする。 長年お世話になっている美容師、裕二朗(AFLOAT JAPAN GINZA) 笑顔、謙虚、優しい、気さく、面白い。 予約満杯・雑誌で引っ張りだこ。 いつ会ったって優しいわ~サービス満点だわ~、腰低いわ~、ゆうじろうのおかーちゃんの顔を見てみたい。 どうしたらこんなに良い子が育つのですか? (be careful of MISTAKE-stamp! w) ...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2015/03/22 14:55

「モデルボディフードメソッド」in名古屋vol.2を終えて

本日は「モデルボディフードメソッド」vol.2in名古屋へ素敵な会場に感謝です。今回は定員オーバーの12名のご参加。急遽、大会場へ変えてくれた管理人様に感謝です。「モデルフードメソッド」講座○1500kcal以上食べても痩せる法則○体脂肪を減らす水の飲み方○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由○どうしても食べたい!対処方法○間食の効果的な活用術○リバウンド後の食べ方その後、一人一人お悩みも聞きなが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

おなかを柔らかくすれば腰痛が改善される!?

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   腰痛でお悩みの皆様、おなかは柔らかいですか?   指でおなかを押したときに、指は入りますか?   もし、全く指が入らない、カチカチ・・・という場合は、即おなかのマッサージが必要です。 おなかのアウターマッスル腹直筋がカチカチですね。 これでは腰...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

大手メジャー会社からデビュー必勝方!☆川口市ボイストレーニング

おはようございます~ 本山ナッキーナオトです。 僕の生徒さんの中には 最速で結果を出し さらに進化を続けるアーティストが たくさん在籍しています。 でもその中にはじっくり時間をかけて 売れていくアーティストも いらっしゃいます。 今日はそんな方をご紹介! Nくんは高校生の頃からBANDを組み、 ボーカリストとして活動してました。 しかし、本格的に活動を開始...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/03/21 20:30

寝ている姿勢…枕 合ってますか?

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 枕…合ってますか?私は低いと言われる枕でも高く感じます。 なのでタオルを頭の下に敷きます。 ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。 高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし 首や肩に負担がかかります。 そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/21 11:16

日本テレビ「女神のマルシェ」出演

3/20(金)放送の日本テレビ「女神のマルシェ」出演させて頂きました。春の新生活に向けての綺麗なボディラインの秘訣○モデルの体脂肪の減らし方○春先のファッションに合わせた二の腕背中痩せについてお話しさせていただきました。ボディメイクの専門家としてお声掛け頂き光栄に思います。(↓クリック)「その他メディア実績」(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

想像していたより ずっと自然

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日行った某企業様でのウォーキングセミナーのご感想をいただきました。 「私が想像していたよりずっと自然で 「できた!」という感じはありませんでしたが 先生のお話をお聞きしていたら 歩くことはあたりまえの行動なのだから 自然にすることが大事なんだと納得しました。」 「できた!」という感...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/20 20:05

女子ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【トレーニング★正しい体重移動】2

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/19(木)、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」 ② (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください!   今回も引き続きゴルフスイング時の「正しい体重移動」ということで、股関節の柔軟性を高め...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

日本全国にどんどん広がる噂の松井式おうち気功整体教室!

先月、浦和のみわちゃんの所で、おうち気功整体教室初級コースを5名の方が修了されました。 【おうち整体in浦和エリア】 http://ameblo.jp/naranja-valencia-japon/entry-11999242407.html 元々、みわちゃんは子供のために学び始めたそうなのですが、気が付いたら先生になって教える立場になり、施術もして周りの人に喜ばれるようになり、心が変化...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/20 10:14

無料の電子書籍

デジタル・ブック・ジャパンさんから無料の電子書籍が出たよ~。 デジタル・ブック・ジャパンさんから、薬を使わない精神科医である宮島賢医師の『「うつ」は、体からの愛のメッセージ。 「うつ」のメッセージを受け取り、無条件の愛に満ちた生き方を選ぼう。』という無料の電子書籍が出たよ。 http://digitalbook-jp.com/book/dbooks/0000228001.htm 宮島賢医...(続きを読む

荒木 健治
荒木 健治
(心理カウンセラー)
2015/03/19 22:35

【何度でも言います3】腹筋が衰えてるんじゃないよ!

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 腰が痛いなぁ… ベッドから起き上がりにくくなったなぁ… あ~腹筋衰えたなぁ~ これ 違いますから! 背筋が固いんです! 今日も言っちゃいます! 過去の何度でも言いますはしつこいのお好きな方だけご覧ください これまでの姿勢と歩行その他の日々の動作おかしなトレーニングにより 背筋...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/19 20:57

育児中に夫の不倫で心療内科へ

オフィスライト行政書士田中法務事務所の田中圭吾です。 相談者は30歳代前半の女性です。 ゼロ歳児の赤ちゃんがいます。 最近ご主人の様子がおかしいので興信所に依頼しました。 そうしたところ相談者と同じ職場の女性と不倫をしていることが発覚したのです。 夫を問い詰めいたところ浮気を認めました。 奥さんと同じ職場であるのは偶然とのことでした。 相談者は赤ちゃんの子育てと夫が自分の知り合いと浮...(続きを読む

田中 圭吾
田中 圭吾
(行政書士)

常に自己研さん

ハウスクリーニング業を福岡で営んでいるお客様がいます。 考えると…営業主体の会社が多い中で、 会社の素晴らしい姿勢や本質を観たという考えに浸りました。 ここで、企業として永続性を考える場合に、 受け入れ態勢が先決です。 ノウハウや知識も無しに営業して仕事を取っていったとしても、 その中身の無さにリピーターは次第に減っていくことでしょう。 つまりは、先ずは内部をきちんと整...(続きを読む

瀧内 賢
瀧内 賢
(Webプロデューサー)

ヒトのカラダを学ぶパーソナルトレーニング

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/18 23:51

目線を変えるだけで猫背が治る!?

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   ピラティスのレッスンをさせていただいていると、猫背の方がとても多くいらっしゃいます。 猫背の方に共通するのが エクササイズ中、目線が下を向いている 鏡のあるスタジオでも、目線は下。 残念ながら自分の動きを確認されていません・・・   目線が下はとても楽...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

また顔が小さくなった気が…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はウォーキング個人セッション。 合間に自撮りしましたが なんとな~くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^ バランス良くしているとお顔は小さくなります。 バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。 公認インストラクターのHiromi先生が 「なんかちっちゃ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/18 19:01

アラサー女子の膨張シーズン!「抑えめな脚」

アラサー女子に話題の!「カラーレーススカート」派手に転び過ぎない寒色系は落ち着き&おしゃれの狙い目です。ごまかせない脚のシルエット2015冬~春はバギー、ガウチョなどライン隠しのファッションが多く流行りを見せています。誰でもコーディネートが楽チン!その反面、体型に気を使わなくなる‥という意見も耳にします。薄着になるに従い、ごまかしが効かなくなる事実。タイトめ、脚出しに必要な脚痩せ方法とは?70%の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ピラティスブラッシュアップセミナー開催

こんばんは 日曜日の夜、そして今日の午前と 「ピラティススキルアップセミナー」を開催させて頂きました。 今回のタイトルは「ニュートラルを知り、呼吸を深め、動きを観る目を養う」 32時間の養成コース内では伝えることが出来ないことまたは養成コース内では理解が乏しかったことに対しての深めていただきます ・動きを観るときに必要なランドーマーク(前額面と矢状面)・矢状面から観る骨盤の傾斜と筋緊張の変化・...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/17 23:18

気功と仏教心理学を学ぶ心の勉強会の体験会を初開催します!

毎月、気功と仏教心理学を学ぶ心の勉強会を開催しておりまして、どこから参加しても問題無いのですが、一応、入門講座と実践編は全8回ということになっています。 8回目が4月になりますので、5月からまた新たに1回目からスタートすることとなります。 「心の勉強会ってどんなことをしているんですか?」 と尋ねられることも増えてきたので、3月29日(日)に心の勉強会の体験講座を開催することになりました。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/17 17:17

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【トレーニング★正しい体重移動】①

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/12(木)、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください!   今回のテーマはリバースピポッド(逆体重)。    バックスイングでは左に重が残り、インパクト...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

4月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の4月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操

肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操 最近は、仕事やプライベートでPC作業やスマホでのSNSや ゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、 特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく 頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。 IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、 筋肉が固く緊...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【何度でも言います2】つま先を広げて立つのは…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 またまたしつこくいきます。嫌われてもいいです。 以前のブログ「何度でも言います」 に 書かせていただいた通り つま先を広げての立ち方は体に力が入ります。 これは脚の形を良さげに見せる立ち方だと 私は認識しています。 私も以前はやっていました。 日本人にはO脚の方が多いです。 O脚の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/16 16:40

注意!「振袖脚」ドッド柄編

流行りのフレンチマリンコーデにもってこい!大定番の「ドッド柄」黒、白、ネイビーなどポルガドッドが今季の流行りとされています。春の定番ドッド柄春気分を上昇させるドッド柄毎年春先はドッドを選ぶ!女性も多いのでは?この時、実は自分では気づかない振袖脚になっていることが多々あります。ドッド柄と振袖脚ドッド柄はラインやボーダーと異なり模様としてファッションを引き立てます。これは歩く時などに太もも、外ももが ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性

首が真直ぐ?!『ストレートネック』 『ストレートネック』とは、 頭を支える背骨の首の部分(頚椎)が側面(横)から見て まっすぐな配列状態になってしまう障害です。 「身体のゆがみ」って言葉もあるんだから、脊柱(背骨)は、曲がっているより 真直ぐなほうがいいんじゃないの?!って思う方もいるかもしれませんね。   確かに、ある意味では、正解と言っていいでしょう。 体の中心にある脊柱(...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

The Power of Music !! 【音楽の英語学習における絶大な効果】

英語教育の非常に重要な一部として【音楽】を日常的に使用しています。 脳科学からの見地からも、音楽と英語言語の関係は無視出来ない関連性を持っていることが証明されています。 普段の英語指導時間の最初には必ずVocal Training と称した【英語の正しい母音の出し方】の特訓をします。 それも、生徒の世代の脳にど~んと届くようなビートや音楽をバックに使い、身体全体で大きくリズムを取りなが...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)
2015/03/15 16:31

パンツが立ってはけるようになりました

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 レッスンで生徒さんたちに「その後いかがですか?」と 問いかけたところ 「パンツがはけるようになったんです!」あはははは~!と 大笑いされた方がおられました。 パンツがはけるように… 私はてっきり足が細くなってきたからパンツ(ズボン)もはけるようになったという意味だと思ってました。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/15 07:06

ジネコ妊活セミナー 講演内容の反省と追記です

昨日ジネコ妊活講演を終えました。参加していただきました皆様にお礼を申し上げます。 講演で伝えきれなかった事を猛省し、追記します。 卵質を変えることは難しいことと思っておられるかもしれませんが、染色体異常でない限り変わると思っています。ただ少しの努力と生活を変えることは必要です。 最高のパフォーマンスが求められるプロの世界では、 身体を鍛え上げますが、必ずセットでトリートメントが加わりま...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2015/03/15 07:00

安心の子育て生活の第一歩クリアー!

子供に何かあった時、まず最初に頼られるのは親ですよね。 「お母さん、苦しいよ…。」 なんて高熱の時に言われたら、どれだけ代わってあげたいと思うことか…。 自分が親になって初めて、親の愛の深さを知るものですよね。 今日、親子気功マスターの認定試験の方がおりました。 いつもお子さん二人連れで参加しているヤコさんです♪ ところが今日は珍しくお一人で参加していらっしゃって…。 なんで...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2015/03/14 22:54

遊び心 失いたくない

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 1dayセミナー。 実は一番好き! 初めて会った人たちとどれだけ【楽しい!】を共有できるか バラバラで参加した人たちがどれだけ【仲良く】なってくれるか みんなのエネルギーをドカーンと高めて【大笑い】したいんです。 歩くのってたーのーしーいー!を わかっていただくために。 「初...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/14 22:39

【受講者感想vol.213】 小さな自分を一度壊して再構築でき、すっと、一本の筋が将来に見えた感じ

【受講者感想】 先生との出会いは大変刺激的で面白く、小さな自分を一度壊して、再構築することができました。すっと、一本の筋が将来に見えた感じです。 35歳男性 → 大手メーカー、昇進試験に一発合格 ご相談の経緯 「はじめての管理職試験に絶対合格したい」というご相談で JACCA昇進昇格塾(フルコース)のご依頼をお受けしました。 昇格面接まで2週間しかないという強行軍でのお申込みでし...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

白ワンピのメリハリ「セクシー&ヘルシー」

ピタピタ過ぎない大人ラインが今時な「白ワンピ」ゆるピタシルエットでヘルシー&セクシーを作るトレンドファッションです。膨張&ボヤけるボディライン白の膨張感に一枚のワンピーススタイル。試着はしてみたけど、ぼてっと見える、、、。と意気消沈してしまう女性もいるのではないでしょうか?このファッションでは体脂肪を減らすとともにボディラインのウエスト-ヒップを整えることが着こなしボディのポイントと言えます。ウエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

Tea time コラム(私の好きなメッセージ)㉔

(このメッセージを、先日亡くなった私の兄に捧げます)       「死を前にした『受容』」       数多くの人々の死を看取り、 その記録、「死ぬ瞬間」という書によって、 終末医療の思想に深い影響を与えた精神科医、 エリザベス・キューブラー・ロス。   彼女は、2004年8月24日、 その78歳の生涯を閉じました。     引退後、脳卒中で倒れた彼女は、 その...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/03/14 06:00

良いもの悪いもの。

先日、お客様から頂きました ピラティス養成の卒業生からも頂きました 田中が履いてるものにご注目下さい(笑) 某競技をしている子どもがくれました 皆さんの温かなお気遣い 本当にありがとうございます 巷では ◯◯はからだに悪い ◯◯で体を壊す などと、ある特定のものを取り上げ 批判や否定をする情報があったりします そもそも 何を基準に良い悪いなんでしょう? もしピラテ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/03/14 00:57

こんな質問を頂きました![以前と同じダイエットで痩せない理由]

Q.3年前に5キロ痩せてから徐々に体重が増えてきました。その時と同じダイエットを始めましたがなかなか体重が減りません。これはなぜなのでしょうか?A.ダイエットには以前と同じが通用しないことがあります。これは基礎代謝が減っていることなどが原因になります。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。まずは基礎代謝を増やすことに専念することが良いでしょう。その後でしたら以前のダイエットでも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

何度でも言います

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 しつこいぐらいに言っていることがあります。 あまりにしつこいので最近 抑えていました。 ですが昨日のレッスンで やっぱりやっぱり とても大事なことなのに知らない方が多いと感じましたので ブログにまた書きます。 足をつま先までそろえた状態で膝が正面を向いていますか? つま先を広げて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/13 11:35

成”幸”学の専門家「人生を楽園に変える方法」

『人生を楽園に変える方法』 「人間の体を壊すもの」(人生を壊すもの)の三大要因は 1、酒の飲み過ぎ 2、たばこ 3、暴飲暴食 ですが しかし、これは、それぞれ5%ほどの影響力しかないそうです。 ですから、毎日、たばこを吸って、酒をあおり、暴飲暴食をしたとしても、15~20%の影響力ということになります。 では、残り80%の影響力とは、一体「何なの?!」でしょうか。 答えは・・、 ...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2015/03/13 11:04

インド特許法の基礎(第22回)~特許要件(2)①~

インド特許法の基礎(第22回) ~特許要件(2)①~   2015年3月13日 執筆者 河野特許事務所  弁理士 安田 恵   1.はじめに  インドにおいて特許を受けることができる発明の主題は,装置又は方法に係るものであって(第2条(1)(j)),第3条及び第4条に掲げられたものに該当しないことが求められる。「発明」とは,進歩性を含み,かつ,産業上利用可能な新規の製品又は方法をいい...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)

ハイヒールは足が辛くて当たり前?

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は大阪で某企業様内でのインストラクター養成講座でした。 今回はハイヒールレッスンを行ったのですが いつものごとく「あれ?できた」でした。 フラットシューズでのバランスの良い歩き方が理解できれば ハイヒールでも楽に歩けます。 町でよく見かける膝が曲がったヘンテコな歩き方にはなりま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/03/12 19:15

「3つの首」完璧なオールホワイト

完璧なスタイルじゃないと、、、と敬遠しがち「オールホワイト」爽やかで自信みなぎるこのファッションでは3つの首が魅力アップに繋がります。3つの首とホワイトカラー膨張色のホワイトカラーでは全体がボッテリ見えやすく中々手を出しづらいもの。しかし、華奢な着こなしにはある法則があります。それは3つの首。○首○手首○足首をいかに華奢に作るかです。3つの首共通点これら3つの首は共通して大きな可動域があります。体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ワイルドフラワーエッセンスを使った 「心美人」~心の自己メンテナンス講座

いつもLAMPのコラムに お立ち寄りいただきありがとうございます。 ワイルドフラワーエッセンスを 使った『1DAY講座』のお知らせです ・脳の疲れをとるリラックス法 ・メンタル・感情のコントロールを助ける ・心と体の浄化法 など   ヘッド、フェイス、腕・・と 色々な角度からほぐし方メソッドを お伝えする「1日完結講座」です。 ワイルドフラワーエッセンスは ア...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

今春の目玉!「ガウチョパンツ」は背中で決まる!

春服の目玉ボトムス「ガウチョパンツ」裾が横に広がる七部丈のシルエットでは○ウエスト位置が高い美脚効果○美姿勢に見せるAライン効果があると話題となっています。魅力を上げるために決めるべき体型の部位とは?ガウチョシルエット裾の広がりによるAラインシルエットからもウエスト位置のくびれ方がこのスタイルのポイントとなります。ここで陥りがちなのが「腹筋運動」を行うこと。腹筋運動は体を丸めることからもファッショ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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