弟が、妊娠相手（女性）から多額の賠償金を請求されて困っています。 弟は、結婚していて、妻子がいるのですが、相手の女性は、独身です。 酔った勢いで、一度だけ行為があり、その時に相手の 女性が妊娠してしまったそうなのですが、中絶費用以外に、数百万円を請求されているのです。 妻子がいるのをわかっていて「払えないなら、家に怒鳴り込みに行く」とか「訴える」など言われているそうです。しかし、妻子がいるのを...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

不妊治療では東洋医学は選択肢の一つです。 「自分で努力すること」「西洋医学でできること」で結果が出ないとなると、 「東洋医学かな」と思い鍼灸院に行く。という感覚でいいのです。 私たちの身体は各自それぞれ違います。それは遺伝的な特徴と、産まれてから育ってきた自分史です。 遺伝的特徴は変えられませんが、食事や生活習慣は変えられます。 コントロールできるものだけに焦点をあてて、じっくりと...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

しなやかな身体とは？？？ ここに見方がありますが、 大前提として 曲線美のある女性らしい身体と言えます。 曲線とは線の流れ。 線とは点と点の集合体。 つまり、点という一つ一つの筋肉が 繋がって動き、線になる。 その線が滑らかに動くことで曲線となる。 ことが しなやかさの定義と言えます。 すると、見えてくるのは ステップ1 一つ一つの筋肉を目覚めさせる。 ステップ2 2〜3部位の筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 スポーツ新聞「東スポ」（東京スポーツ）に、 「腰痛の間違った常識」と題して、 私のインタビュー記事が大変大きく掲載されました！ 系列の中京スポーツ、大阪スポーツ、九州スポーツ（九州スポーツは9月9日（水）の掲載） にも同じ記事が掲載されています。 この記事は、Tokyo MX TV の人気番組「５時に夢中」（９月８日）の 夕刊紹介コーナーでも話題ランキング第２位として紹介されま...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

 「細胞が活性化する。」という話を聞いたことは、ありますか？ この表現を聞くと、具体的じゃないけど「なんとなく良さそう。」と、思いますよね。 じゃあ具体的になんなのか？ 実は、これがわかればガンを改善する仕組みがわかります。 人間の体は、その場所ごとに色んな働きをしますよね。 でも、基本的に働くための燃料は全部一緒です。 ATPという燃料で動きます。 このATPをたくさん作るのが、すべての細胞...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

どんな女性もモデル体型に変える！ ～独自のエクササイズメソッド～ スラッとまっすぐなモデル体型。 単純に筋トレ、エステ等でダイエットしても 体重は減ってもモデルのように細くなれない。 これは腕や足の筋肉量、関節の可動域が 関係しています。 モデルは表面の 太ももやヒップ、二の腕の筋肉が最小限。 そして、関節の動きに 偏りがない柔軟性があります。 基礎代謝を増やし体脂肪を減らすのは 普通...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体脂肪の性質は 「全体的に増減すると」 「筋肉によって消費される」 筋肉の性質は 「使わなければ減る」 絶対的な根拠と事実。 何があっても絶対に覆せません。 また、体脂肪の傾向は 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 これらを踏まえることが ダイエットの絶対法則。 最も完璧な方法。 流れとしては 関節の柔軟性を増やす ↓ 必要な筋肉を増やし基礎代謝を上げる ↓ 体脂肪を減らす ↓ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日YURUKUウォーカー講座入門・認定講座を大阪心斎橋スタジオで行いました。 朝10:30にスタートし12:30まで入門講座。 そして近くのカフェレストランでみなさんとランチ。 14:30から18:30まで認定講座。 両講座ご受講の方とは8時間ご一緒しました^ ^ セミナー時間は合計6時間！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

何をしたら痩せるの？ ダイエットしよう！ と思った時に まず考えるのがこれ。 情報がありすぎて 何が良いのかわからない！ というあなたへ。 全てのダイエットはある共通した原則があります。 「体脂肪はどんな方法であれ 最終的に筋肉（焼却炉）によって燃焼される。」 これは覆せない生理学的事実。 どんなダイエットでも 体脂肪が減る時は100% この流れを経ます。 100%です。 つまり、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 ここ10年くらいでスマホやパソコンを当たり前に使うようになってきました。 それに伴って、電磁波過敏症という症状も出てくるようになりました。 wikiによると、「ある程度の電磁波（＝電磁場）に曝露すると、身体にさまざまな不調が現れる」 電磁波はすべてのものから出ますから、この場合はパソコンなどの電子機器やスマホの周波数とかのことですね。 詳しくは光マップを見れば、ざっくりわかります。 電子機...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

なりたい自分になる一歩♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返ら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら ７秒かけてしゃがみます。 １秒...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

数々の運動で ダイエットをしてきたあなたへ。 あなたの運動は何用？ 運動は ・スポーツ用 ・ダイエット系 と分かれます。 そしてそこから さらにいくつも枝分かれします。 例えばスポーツ系。 ○筋持久力 ○筋肥大 ○筋力 ○パワー ○体幹トレーニング 等 ダイエット系 ○基礎代謝アップ ○カロリー消費 ○部位別エクササイズ ○深層、浅層バランス ○コーディネート 等 筋トレについて書か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

35歳、カラダや肌に衰えを感じやすい年代。 カラダでは30代後半から急加速して 姿勢を保持する姿勢筋が衰えていきます。 姿勢筋は表層では ○背中 ○お腹 ○太もも ○ヒップ 深層では ○鎖骨の下 ○肩の後ろ ○肋骨周り ○足の付け根 これらが低下するとどうなるか？ 基礎代謝の低下による体脂肪の蓄積 これは誰でも知っています。 問題はこの後。 ○重心が下がり足への体重負荷が増える →重...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔も、人生も、自分でプロデュース♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

体幹エクササイズ！ と聞くと腹筋運動！ と思われがち。 実は体幹トレーニングとは 手と足以外のエクササイズのこと。 胸、背中、お腹、腰、ヒップが 体幹に含まれます。 スポーツでの体幹トレーニングも同じ。 体幹という体の中心軸から 手足の末端にいかにスムーズに力を伝えるか。 言い換えると いかに省エネでエネルギーを伝えるか。 ダイエットの体幹エクササイズとは 180度異なります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

サルには腰痛がない。ウソ？　ホント？   以前、ＴＶの人気番組で生物学の大学院教授が、 「サルには腰痛がない！？」という話をしていました。   当然、サル本人が「腰痛はないよ」と断言してくれるわけではないので、 あくまで想像の域を超えませんが、その可能性を考えてみましょう。 同じルーツをもつと考えられている人間とサルですが、 進化の過程で、人間は直立して２本の足で歩くようになりま...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

怪しい治療院に通いはじめ通院と共に、やめたものがあります。 当時流行していたロングブレス。 ネットの画像をみながら、毎日（といっても1週間位）取り組みました。 確かに体がすごく熱くなっていい感じだったので続けたのですが 息を吐き出すときに、腰を再び痛めてしまいました。 私のやり方が下手なのか　間違っていたのか それにより、よりひどくなってしまいました。通院と...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

女性特有のお悩み かかとをついたまましゃがめない！ これは体型に関係ある？？？ あります！ 例えば、しゃがめない理由として ○足首が硬い ○ヒップが硬い ○腰が硬い の場合、 これらの柔軟性が不足すると 体脂肪の傾向である 「関節の硬い部位に付きやすい」 ことからも ○足首が太い ○ヒップと太もも後ろの境がない ○腰回りに脂肪がつく となりやすくなります。 この3つの関節の硬さは ヒー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○体が柔らかい人は しなやかそうで、 太ももヒップがっちりタイプ！ 痩せると胸や肋骨周りから減っていき、 下半身太りの印象が作られます。 そのまま運動すればするほど 上半身と下半身に差が広がります。 ○体が硬い人は とにかく太ももが四角い！ そして、膝上、足首にも みっちりお肉が付く。 どんなに運動、食事、むくみに対処しても サイズが変わらない悩みがあります。 どちらにしても比較的簡単...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

立て続けになりますが、 今回も第一印象アップ に関するお話です “身だしなみ” の基準は人それぞれ 違うと思います。 毎日、 ・お風呂に入っている （髪や体を洗っている） ・歯を磨いている ・顔を洗っている ・ヒゲを剃っている ここまでは、 大抵の男性が やっていること もう少し気を遣っている男性は 歯間ブラシやマウスウォッシュ などの口臭ケアや、 化粧水をつ...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

　笑顔の力　   明日の9月3日(木)「ノンストップ！」９：５０～情報番組内のコーナー「あなたの知らないセケン」１０：１５頃？に笑顔で、楽しく生出演します。 どんなこときでも、笑顔はすごい威力を発揮します。 笑顔でDV夫を、妻を労わる夫に変えた相談者もいました。 もちろん、彼女は夫とラブラブになりました。解決し銀座事務所を去るときの彼女の笑顔を忘れません。 通常は作り笑いでもOKなのです。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションを東京でご受講くださった方よりFacebookのメッセージでご感想をいただきました。 感激のメッセージでしたので匿名でご感想を掲載させて下さいとお願いしましたところ 「私の感想が誰かの後押しになったら嬉しく思います。 このワクワク感を多くの方に知っていただけたら更に嬉しいです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ボディメイクとは？ ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング 好きなファッションを楽しむのも 美しさに磨きをかけるのも 根本にはあなたのカラダがあってのものです。 あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れ さらにショッピング、出会いを楽しむために！ なりたい体型は個々によって細かく分かれます。 また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。 例えば ファッシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

朝起きると肌寒くなりましたね。 極陽性の体質を陰性食品でお戻し中の方 夏野菜の過剰摂取は終了時期です。 秋はきのこの季節 そういったものを 多用し 旬の野菜を楽しんでください。 個人個人身体が違うので、 自分の感覚でいいのですが 自分のことでもわからない人がたまにいます。 旬のもの、自然生命力の強いものを 普段から多くとっていれば 頭で勉強しなくても 身体が...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）