何をしたら痩せるの? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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何をしたら痩せるの?

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何をしたら痩せるの?

ダイエットしよう!
と思った時に
まず考えるのがこれ。

情報がありすぎて
何が良いのかわからない!

というあなたへ。

全てのダイエットはある共通した原則があります。
IMG_6434[1]
体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉(焼却炉)によって燃焼される。

これは覆せない生理学的事実。

どんなダイエットでも
体脂肪が減る時は100%
この流れを経ます。
100%です。

つまり、最も効率的なのは
体脂肪の焼却炉である筋肉を直接増やす!こと。

このことからも
最短最速のダイエットは
筋トレによって筋肉の量を増やす
ことになります。

そして次に選ぶのが
筋トレの方法。

漠然とした筋トレでは
筋肉が増えないばかりか
付けたくない部位に付いてしまい
痩せたけどムチムチ。

となってしまいます。

女性専用の筋トレ
アレンジしなければいけません。

charmbodyでは、
体脂肪を減らす
女性専用の筋力トレーニングに加え
ボディラインに沿って
必要な筋肉だけを増やすモデルエクササイズ
(↓クリック)
モデルエクササイズとは?

を併用しモデル体型へと導きます。
IMG_6311[1]

何をしたらいいの?
と模索しているあなたは
ボディメイクスタジオcharmbodyに
是非一度ご相談ください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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