「ステップ」の専門家コラム一覧

恋愛関係になるために意外と必須！異性として意識してもらうために心がけること

佐竹悦子です。気になる異性のことは、恋愛関係になった時の様子などをついイメージしてしまうもの。しかし相手側からすると、単なる職場仲間や友人であり、あまり異性として意識されていない場合もあります。この場合にまずひとつ目のステップを踏むなら、自然なスキンシップを心がけてみましょう。ある程度会話を重ねてからのほうがよいのですが、友人として距離を縮められつつあると感じた時に、さりげなく肩に触...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2020/12/12 07:30

【ご感想】「膝が痛いのも無理ないな〜」頭部の歪み解消講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることとそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/06 10:01

【ご感想】びっくり以外の言葉が見つからない！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日ご紹介する生徒さんは基礎の後美腕・美脚・呼吸3つのステップアップ講座まで一気に受講された40代のTさんです。先月11月はじめに基礎講座を1日でリアル受講され 11月末に、まずZOOM美腕講座をその2日後にZOOM美脚講座・呼吸講座をそれぞれ受講されました。 11月末は頻繁にお会いしたのでまるで合宿レッスンのよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/05 13:51

1月東京銀座・体のつながりとねじれについて学べるリアル講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 2021年1月11日(月祝)13:00〜16:00YURUKU®︎バランスBASIC＆ADVANCE講座を開講します。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座は一日で、体のつながりとねじれについて学んで頂く講座です。(テキストつき) この講座の特徴はご自身の課題に動いて気付ける点です。なので、何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/03 17:05

【3ステップ復習会】腱の調整法は予想外！呼吸は自然で赤ちゃんの呼吸みたい

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。先週末はライフ講座、美脚講座、呼吸講座3ステップ復習会‥と連日ZOOM講座でした。 3ステップ復習会ではゆる〜い脚の腱のセルフ調整法とリクエストのあった美脚ケアと呼吸練習を行ないました。その復習会にご参加くださったHさんから講座のご感想を頂きましたのでご紹介します！ Noriko先生、こんばんは〜(星) 今日の3ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/30 08:10

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします！この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。約3ヶ月指導してきて感じることはこの講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/26 21:27

臼蓋形成不全「杖をつくしかない」！？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は4年前の2016年にYURUKU®︎を始められご自身のためにずっと続けておられるOさんのお話です。 Oさんは、30代後半に股関節の痛みで10分程度でも歩くのが辛くなってしまわれました。整形外科で【先天性臼蓋形成不全】と診断されそこで告げられた言葉は骨は治らない。杖をつくしかない。だったそうです。＊＊...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/24 13:15

あなたを笑顔にする7日間　①心のエネルギーを高めるマインドセット

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今朝のテーマは何にしよう・・・ポン！とでてきたのは、７：５０(笑) 急いでサムネイル作成。超々即興ですね。（＾＾）ということで、今日から７日間、『あなたが笑顔になる』ことをお伝えできればと思っています(^^♪ 今日から7日間、あなたを笑顔にするシリー...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2020/11/23 09:00

感動の３ステップ➡年齢が逆行していくミラクルが起きます!!

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 本日はある会社さんの撮影がありまして、とても可愛らしい１０代のお嬢様の【小顔カスタマイズヒアルロン酸注射】の模様の撮影でした。こんなに美人な方ですが・・・撮影隊皆が驚くミラクルアフターとなりましたので、お楽しみになさってくださいね!!! さて、ミラ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/11/18 21:25

ご感想『得るものが大きかった最終講座』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座1期修了生Tさんよりご感想をいただきましたのでご紹介します。 Tさんは、沖縄在住でZOOM講座をまだ行なっていなかった昨年大阪心斎橋のスタジオまで何度かいらしていました。ご遠方なので一度に受けられるだけ受けて帰るといったハイスピードなご受講でしたが YURUKU®︎に可能性を感じら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/17 09:55

2ヶ月間の受講生の変化に私も驚いています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。過去ブログでお話しした通りライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/15 14:00

コロナは恐怖を餌にして広がる。自分を愛している人には感染しない病気です

私はこのコロナパンデミックが始まってから、ずっと「何故こんなに多くの方達がコロナのフェイクに騙されて、不安や恐怖に怯え続けているのだろうか？」と不思議で仕方ないのですが、特にコロナウィルスを怖がる人と、トランプ大統領を毛嫌いする人達に、或る共通点があるという事を感じています。それは「自分があまり好きではない人達」「自分を愛せていない人達」という共通点です。そんな事を感じていまし...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/11/15 12:15

○○を使って歩くことこそ美脚法！沼から脱出！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。腱は、骨格筋が骨に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/14 18:02

たった２つの動きで！？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。講座前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/13 12:00

【一般社団法人静岡法人会県連会長表彰状伝達式記念講演会】

ご縁結びの出雲です。【一般社団法人静岡法人会県連会長表彰状伝達式記念講演会】≪揺れ動く内外情勢とこれからの政局≫政治ジャーナリスト　田崎史郎　氏日時：令和2年11月11日(水) 15：15～16：45会場：浮月楼　(葵区紺屋町11-1)主催：一般社団法人静岡法人会聴講無料　定員70名 (新型コロナウイルス感染予防対策として、会場キャパの50％以下定員にしております)10月初旬FAXにて...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2020/11/12 15:32

【ライフ講座ご感想】何をしても根本的な改善が見られない『カラダ難民』にピッタリの講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。日々、公式LINE@に生徒さんたちから講座のご感想を頂いています。昨日いただいたご感想は9月にスタートした一生涯の体作りを行なう『 YURUKU®︎ライフ講座』ご受講生Aさんのご感想です。 YURUKU®︎ライフ講座はご自身の体改革としてはYURUKU®︎最高峰の講座。丸2ヶ月間20時間以上、体作りに集中し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/10 14:10

初の日曜開催！3ステップ・バランスウォーク講座(東京)

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ほぼ毎月、木曜の朝に開講していました3ステップ・バランスウォーク講座をはじめて日曜日に開催することとなりました！場所はいつもの通り東京　都立大駅すぐの、ノア都立大スタジオさん。歩くので、少し広めのスタジオを確保しています。講座後の記念写真の一つこの講座のご感想の一つhttps://ameblo.jp/bjw...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/09 14:41

40歳過ぎて近視に。その視力が戻った！脱肛が無くなった！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/09 12:28

腕を変えたら　脚も変わる？？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/07 10:11

カナダ高校卒業留学したいですが、人によってアドバイスが違い情報がありすぎで困っています。

クリティカルシンキングがなぜ日本人に必要かが、まるで教科書のように示されている質問です。クリティカルシンキングが出来ない日本の親子が、ずるい留学エージェントとカナダのスクールボードにコロッと騙されるはずですね。【質問】カナダで高校卒業留学を目指しています。カナダ高校を卒業した子供さんを持つある方に相談したところ、卒業留学はカナダ現地のスクールボード（教育委員会）の迷惑に...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2020/11/06 10:32

【ご感想】お尻のお肉のつき方が違う！膝の位置が違う！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、3つのステップアップ講座美腕講座、美脚講座、呼吸講座をすべてZOOMで開催しました。今日は、美脚講座にご参加くださったBさんから頂いたご感想をご紹介します。 Bさんは、基礎講座をご受講後ステップアップ講座の呼吸、美腕とリアルでご受講。美脚講座もリアル講座で受講することをお考えでしたがなかなかタイミング...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/04 09:41

足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整を復習会で行ないます

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3つのステップアップ講座(美脚・美腕・呼吸)をご受講済みの方が対象の講座・復習会で足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整法をお伝えします。動きが悪くなってしまった腱をしなやかに戻すために行ないます。腱は、筋肉と骨を繋いでいる組織です。筋肉はもちろん、腱がカチカチでも骨が良い場所に戻ってくれません。生徒さんに脚の腱...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/02 11:54

課題に気づく講座。その課題に対し何をすれば良いかもお伝えしています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、東京田園調布スタジオで YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座をリアルで開講いたしました！このYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座はフィットネストレーニング寄りのメソッドで動きながら課題に気づいていく講座でもありご受講者それぞれの課題に合わせて基本の動きにアレンジ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/01 15:54

【お知らせ】明日の無料ZOOM講座・インストラクター対象の講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。明日は、テレワーク疲れを軽減させるための椅子に座る時の姿勢のコツ無料ZOOMレッスンです！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に！姿勢改善・肩こり・腰痛予防』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/30 13:18

【惜しい取り組み】生かせてないのはもったいない！！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ステップアップ講座を3講座(美脚、美腕、呼吸)行なっていますがこの3講座を受けられた方はその後、生かせていますか？？？ ZOOMレッスンがスタートして再受講してくださる方が増えましたがとても惜しい取り組み方をされていたことにショックを受けられる方がおられます^^; その中には動画をご覧くださっている方も‥ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/27 09:40

子供に世界で通用する大人になってほしいです、留学は必要ですか？

正に日本人的曖昧な思考ですね。「世界で通用する」とは？　さっぱり意味がわかりません。特に、パンデミック禍の世界が急激に動いている今、日本の曖昧な考えで子供の一生の計画を立てるのは無謀です。【質問】小学生の息子がいます。将来は世界で通用する様な会社員になってもらいたいと思っています。将来そのように考えた場合、学生時代の学校で計画するよいな短期留学は必要な体験になるのでし...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2020/10/25 08:34

インストラクター養成講座について

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。インストラクター養成講座についてお問い合わせがありましたので、今日はそのお話です。 ☘☘☘☘☘【これまでの養成講座】 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2️⃣椅子ゆるく®︎サポーター養成講座まずは、この２つの養成講座についてのお話です。 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2013...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/21 10:50

留学相談にはなんでネガティブな答えが多いの？

「留学Q & Aサイト」なんで留学を夢見る人達への回答はネガティブコメントが多いの？？？「なぜ」はクリティカルシンキングの大切な第一歩観察し、「なぜ」を考え、クリティカルシンキングのステップを使い、答えに近づいていくいいことですね〜このコロナ禍、学生ビザ申請もままならないのに、学校の受入も混乱なのに。高校では受入を2022まで取りやめたところもあるのに。なんで...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2020/10/21 09:18

『わかっているつもり‥』を『わかった❗️』に変え、『もどき』のケア沼から脱出‼️

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今年は、復習できる環境を作ってきました。まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです！内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/20 15:48

一生涯の体作り『ライフ講座』4期土日クラス・3期火水クラス1月開講

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。一生涯の体作り『手放す』ことがテーマのYURUKU®︎ライフ講座4期土日クラス日程が決まりました。どのようなことをするのかというと YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座および3つのステップアップ講座の内容を深掘りし各ご受講生の動作のクセや思い込みのクセをパーソナルレッスンも行ないながらしっかりチェッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/14 13:37

【美脚講座ご感想】目の前に光があれば進んでいける

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日ZOOMで開講した美脚講座をご受講くださったKさんより講座のご感想をいただきました。 Kさんは、YURUKU®︎を受講される前は左脚の開帳足と右膝の炎症で歩くこともままならない状態で「何か動かないと筋肉が衰える」‥と思われていたそうです。ます椅子ゆるく®︎体操無料講座から始められ次にYURUKUウォーカー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/14 08:51

最近、美エイジレス塾の顔の彫刻エステ（顔筋マジック１２０分施術）も大変人気です☆

顔筋NANAマジックメソッド（がんきんななまじっくめそっど）は単に小顔になるだけじゃありません。アラフォー、アラフィフ、アラカン世代の（もちろん２０代もOK）顔の筋肉に直に働きかけてシワやたるみを徹底的に改善するためのメソッドです。ここが一般の顔のマッサージとの大きな違いです。顔を動かすだけの表情筋トレーニングとも全く効果も違いますよ☆現在、美エイジレス塾の東京サロンにて顔の彫刻のようなエステ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/10/13 11:08

２回目以降も新しい自分に会え続ける！！メンテナンスではないのです。

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ さて、昨日のミラクル激変患者さんは２回目の施術でしたが、私のヒアルロン酸注射は初回と２回目、３回目とでどんどん美しくなる治療でありたいと思っていますし、そうであると思います。ホップ・ステップ・ジャンプということです。ヒアルロン酸注射はリフォーム工事である...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/10/12 19:32

ねじれって何？のお話をします

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続ご受講下さったOさんより症例とご感想の掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。講座前と講座後の写真です。印を入れてご説明しますね！講座前は、顎が上がり肩が巻いて腕が前にあります。姿勢のバランスが悪く肩が内側にねじれていると肩は巻きます。肩が巻くと顎を上げないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/10 12:21

はじめてだけど何から受講したらいい？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか？」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座があります。体のあちらこちらが痛い方や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/08 14:30

無料ZOOM練習会開催！(動画サイト会員様対象)

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUの講座を受講された方の復習用の公式動画サイトを運営しています。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座両講座をご受講いただくと登録ができます。 1ヶ月990円の課金制です。(クレジット決済になります) こちらにご登録くださっている方を対象に2〜3ヶ月に1度のペースで、不定期に無料ZOOM練習会にご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/07 20:59

2つの基礎講座と3つのステップアップ講座の5講座受講後の変化

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日、一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。今回、開講したのは全て、ステップアップ講座。美脚講座、呼吸＆ウォーク講座、美腕講座です。ステップアップ講座のご参加者同士は基礎講座の入門講座や認定講座で出会われたことがある場合が多く和気あいあいといった雰囲気でスタートします^ ^ また、今年は3...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/05 14:56

国会議員と結婚相談所で出会いや結婚をするために知っておきたいこと

1 国会議員と結婚相談所で出会いや結婚をするために知っておきたいこと2 国会議員になるには2.1 立候補する2.2 選挙までのステップ2.3 当選について3 国会議員の年収と続ける方法について3.1 国会議員の報酬3.2 国会議員には任期がある3.3 衆議院の解散4 国会議員の性格について4.1 責任感がある4.2 判断力がある4.3 客観的に物事を見られる4.4 コミュニケーション能力があ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2020/10/04 19:38

「あきらめる」の本来の意味は「明らかに見る」だという話

　以前何となく見ていたテレビ番組での、興味深かった話です。　番組のテーマは依存症で、薬物だけでなくギャンブル、ネット、スマホなど、依存の対象になるものは無数にあって、誰でも何かしらに依存しながら生活しているということでした。　それが度を越した「依存症」になってしまうのは、「目の前の現実を受け入れられないから」だそうです。過去の実績や影響にすがる、そのための現実逃避をするために何かに依...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2020/09/29 08:16

【ご感想】呼吸の概念を覆されました

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。オンラインサロンご参加メンバーSさんがステップアップ講座の中の呼吸講座をZOOMでご受講くださいました。 SさんはYURUKUウォーカー®︎さん。呼吸が浅く、腰痛があるということでサロン内でご相談をいただきました。姿勢には気をつけているのにそうなってしまうのは呼吸に関わる筋肉がスムーズに動かせていないことが原...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/28 11:09

体感してはじめて分かること

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は、一生涯の体作りをしていくYURUKU ®︎ライフ講座の受講生Aさんのパーソナルレッスンでした。 Aさんは、体の緊張が抜けず食いしばりもあり様々な不調をお持ちの方です。足下が不安定な道を歩いただけで体調を崩してしまわれます。これまで、集中講座以外はほぼご受講くださっている方で基礎講座YURUKUウォーカ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/25 19:17

こういう時はご相談くださいね

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日のブログで新講座YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEがスタートすることをお知らせしました。⬇️⬇️⬇️【美脚からのヒップアップ！新講座スタート】https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12626731885.html このお知らせをご覧になり講座をお申し込みくださっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/24 21:17

お見合いメール

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。現代のお見合いは、交際に入れば相手にメールをして、次に会う予定を立てます。まあ電話やLINEでも構わないのですが、とにかく連絡先を交換したら速やかに次のステップに移行しましょう。学生ではないのですから明日会おうとはいきませんし、少なくとも休日まではお預け状態です。これは非常に不安定な状態で、連絡が付かない状態が続くと、すぐに気持ちもどこかへ行って...（続きを読む）

舘智彦: （婚活アドバイザー）

2020/09/21 09:27

自分と向き合うことは　自分の命を輝かせること

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日、新講座『YURUKU®︎ライフ講座』1期Aクラスがスタートしました。この講座は、一生涯の体作りをする全20時間を超える集中講座です。まず何をするのかというと全身を整えるためのセルフ調整法を用い体のどの箇所を整えるにしてもご自身にとって楽で効果の出るものにしていく練習です。その練習をする中でご自身の体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/13 09:48

難しくないのに難しい⁉️バランスウォーク講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は、東京で3ステップウォーカーさん限定のバランスウォーク講座を開講しました。この講座でいつも使用させて頂いている東京都立大駅すぐのNOAスタジオさん3ステップウォーカーさんとは基礎講座後に体の変化を加速させるための3つのステップアップ講座もご受講済みの生徒さんのこと。バランスウォーク講座はほぼほぼ歩く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/10 16:51

10月3日(土)リアル美脚・呼吸ウォーク、10月4日(日)リアル美腕講座開催

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日と一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。その中で、ステップアップ講座をどうしてもリアルで受けたいとおっしゃる方が複数名いらしたため 1ヶ月後の10月3日(土)と10月4日(日)に開講することに致しました。どうしてもリアルで受けたい❗️とお考えの方はご検討ください^ ^ 10月3日(土)...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/07 13:30

YURUKU ®︎ライフ講座　テキストが完成しました

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今月より始まる一生涯の体作りを行なう集中講座「YURUKU ®︎ライフ講座」テキストが完成しました！体作りを行なう上でとても大切なことは自分のことを知ることなんです。ですが、自分の体がどういう状態なのかわからない楽な感覚を探すことができないという方がとても多いです。不調が起きるのもスタイルが悪化してしまうの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/03 13:01

【ご感想】経血コントロールができるように。基礎体温が35度から36.5度前後にアップ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は、女性の方に読んで頂きたいご感想をご紹介します。ご感想を書いてくださったのは養成講座修了生のTさん。 Tさんは先に養成講座についてのご感想をお送りくださっていたのですがあとから養成講座を受講される前に感じていたことを追記としてお送りくださいました。 Tさんが養成講座ご受講前に受講されたのは基礎講座のYUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/30 12:23

【ご感想】腰痛、股関節痛、肩こり、首こり、汗が止まらない更年期症状も無くなった！！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座修了生Kさん。 Kさんは、2018年7月に登場させて頂いたテレビ『にじいろジーン』をご覧になりYURUKU®を知ったとのことです。(当時のブログ)「にじいろジーン」でご紹介頂き大変な反響https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1239234...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/28 15:03

【ご感想】歳を取ることは、出来なくなっていくことを受け入れていくことと諦めていた

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。あなたは、歳を取ることについてどんな風にイメージしておられますか？マイナスイメージしか持っていない方もおられるのではないでしょうか。今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座を修了したばかりのご受講者Yさんです。 Yさんは、私と同い年^ ^ Yさんは結婚→出産→子育てと仕事の両...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/24 12:45

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