神経過敏で内気な性格を直すには

些細なことでハラハラドキドキ、動揺してパニックになります。また職場異動などで新しいことを行うと強い不安感に囚われ仕事ができなくなります。そして、精神的に疲弊しうつ状態になります。そうなると声もでなくなります。内気で対人緊張も強く職場での人間関係がうまくいきません。なにかを言われてもすぐに言葉にできず、言葉にだしても支離滅裂になってしまいます。３１歳になるのに、学生のような質問…

彼がうつ病かもしれません

こんにちは。初めまして。約８ヶ月程お付き合いしている彼についてです。彼は３月頃から仕事内の人間関係がうまくいかなくなり悩んでいました。同じ職場の人に、「ちょっと最近元気ないから病院行ってきたら」と言われ、しぶしぶ心療内科に行ったんです。すると「うつ病なのでしばらく休職したほうがいい」と言われたそうです。彼は、絶対自分はうつ病じゃないと言い切り、処方された薬も飲まないまま、通院…

住宅取得問題とローンの時期について

夫36歳、私35歳共に会社員で合算年収約800万です。先日営業マンからローンを組むなら早い方がいいと言われました。税控除(お互い扶養なしで税金高い)、健康上(高齢になるとローン組めない可能性)、収入(いずれ自営業になるなら審査通過が難しい)の問題からだそうです。これを聞くと焦りを感じます。私達には以下の通り選択肢があるので、そもそも住宅を購入する必要があるのか、購入するならローンを組む時期…

通院したほうがよいのでしょうか・・・

先日初めて精神科へ行きました。５分ほどの問診でうつ病と診断されました。自分の気持ちや不安な事などうまく話せませんでした。半信半疑です。ひどい偏頭痛、過食し嘔吐の繰り返し、動悸、息苦しさ、絶望感、無気力、集中力がない、判断ミス、悪夢をみ自分の叫び声で目が覚める１０分間隔ほどで目が覚める肩こりがひどく重く気持ち悪くなる。すぐイライラしてしまう。すぐがっかりする。こんな症状に悩まさ…

対人ストレス

現在２８歳の女性です。以前勤めていた会社で上司との関係がうまくいかないことが引き金となり、うつ病を患ってしまいました。約３年通院していましたが、会社が原因だと自分で分かっていたため、昨年会社を退職して現在長期海外留学をしています。そのため治療は中断という状況です。（薬は毎食後：アモキサン、リーゼ、セルベックス、眠前：レンドルミン、メイラックスを持っていますが、もちろん足りない…

建築士へ依頼するメリット

建築士へ依頼すると、設計料として工事代金の１０％程度の費用が発生しますが、工務店の一級建築士と設計事務所の一級建築士の違いがよくわかりません。工務店では設計料を表だ沙汰に出さずに工事代金の中に組み込んでいるのかもしれませんが、設計料はサービスにしているところもあります。設計士個人の設計能力の差以外に、設計事務所の建築士へ依頼するメリットを教えて下さい。

キャリア方向性について

大手製造業勤務（大卒）で今年で９年目になります。将来的にに管理部門、とくに経営戦略部門でのキャリアアップを希望していたのですが、先が見えにくいと思うようになりました。入社１年目は事業部での経理事務、そこから５年間管理会計業務、ようやくおもしろくなって来た所へ、畑違いの生産管理部門へ異動。勉強にはなりましたが、労働時間やストレスの点で不満があり、将来的に管理部門に戻りたいという…

様々な不安感があり、頭が混乱しています。

試験で必要以上に名前の記入やマーキングの位置を確認します。掃除をする際も床のマス目に机が揃わないと納得がいきません。手紙の内容・ガスの元栓・家の鍵・蛇口の確認を何度もしてしまいます。車の運転中もサイドブレーキをひいたまま走行しているのではないかと不安になります。また、「何か事故を起こしたのではないか」と不安になります。自分は何か犯罪や悪いことをしているという思考が浮かびます。…

転職に不安を感じていますが・・・

ここ最近の不景気で、給与等の不安もあるのですが、やりたいと思うことが見つかり、転職を考えております。しかし、不安が募り、前に進めません。高校・大学と建築を勉強してきて建築系の仕事をしていましたが、いろいろあり、３年前から、電機系製造業の会社に勤めています。つい先日、友人との会話で建築の話になり、すごく楽しかったこともあり、「やっぱり建築が好き！」という気持ちが出てきたのです。…

勘違いだらけの投資信託

私は投資信託を保有していますが　　きっかけは分配金と複利運用という紛らわしい用語でした　全て分配型投信です　イメージが膨らみ多額をつぎ込みワクワクしながら毎日チェックしました　最近うっすら見えて来たのは　取り返しのつかない大きな勘違いです　そこで質問です　大型投信のほとんどが毎月分配型です　勘違いされている方が多いということですか　それとも　年配の方が多いのでしょうか　　複利…

「死」が怖いです

同世代の（40代前半）の知人が癌の末期と知りました。以来、今まで感じたことのない恐怖にとりつかれるようになりました。随時おびえ、不安で何をしていても集中できません。怖いのです。愛する家族が死ぬ事、自分が死ぬ時のこと、死ぬことが分かっていながら生活することへの恐怖、いけないと思いながらも考えてしまいます。食欲はなく、呼吸も苦しい、手足も冷たくなってしびれているような感覚です。動悸…

２年治療していますが治りません

きかっけは06年の春でした。きかっけは友人関係で自分の価値がわからなくなりそこから鬱症状がでるようになり、07年の秋に治療を受け始め、いまは大学に通っていますが、薬を飲んでいるのに、症状はよくならず、さらに人間関係で悪化し、自傷行為、軽い睡眠障害、過食・拒食、ひどくなる一方です。自分も傷つけ、他人も傷つけるので早く治したいです。自分は存在してもよいのでしょうか？治す方法はこれであ…

適正摂取カロリー

ここ3ヶ月くらいで体重が１キロ増えました。毎日摂取カロリーを計算し、１５００kcalくらいにしていたのですが、１３００kcalに減らしたら逆にまた1キロ増えました。そこでランニングを３０分軽く行うようにしたのですが、体重は減りません。どうして太ってしまうのでしょうか。もうこれ以上摂取カロリーを減らすのは精神的に辛いです。また、普通一日に何キロカロリーくらい摂取してよいのでしょうか。

しつけにおいて主従関係は必要でしょうか？

柴犬オス９ヶ月を室内で飼っています。家族構成は、共働きの夫婦と６歳の子ども３人です。７ヶ月位から、それまでトイレを覚えていたのに、床などでおしっこをもらす？ようになったため、また、子どももいるので犬との接し方を勉強したいと思い、トレーナーさんに来ていただきました。（現在は、おしっこは外でしかしなくなり、トイレトレーニングはしていません）その時に、トレーナーさんから「主従関係が…

鬱病の恋人に対しての接し方について

現在結婚を前提に、つきあって１年半ほどの彼がいます。彼は鬱病で定期的に通院して薬をもらっています。付き合う前から友人関係にあり病気のことは知っていました。私の両親にはすでに紹介済みで何度か家にきています。その時私の親は結婚を視野に入れた質問をし、彼の家族に私を紹介することも期待していたようです。しかしその後、彼の調子が悪かったり二人の仲がギクシャクした時期もあり”近いうちに”と…

大学中退→就職　厳しさは？

初めまして、cd.uhaと申します。大学中退での就職はどれくらい厳しいのかを教えていただきたいと思い、投稿させていただきました。また新卒と中退者では、就職活動の方法に違いはあるのでしょうか。私は今、大学3年です（留年１休学１）。今年は大学に復帰して授業にでていましたが、履修した単位をすべて取らねば再び留年という状況で、単位を落としてしまいました。一人暮らしをしていて、授業料を両親に出…

精神病でしょうか？急に黙り込む友人について

先日、友人と４人で遊んでいた際の事です。車で出かけた先で立ち話をしていたのですが、ある一人の友人が急に何も喋らなくなり、他の３人が楽しそうに話していても一人だけ距離を置いた場所で何をするでも無く・・・・・といった具合でした。自分を含めた友人たちも変な空気に気付きながらも話が盛り上がっていたので気にせず最後まで彼に構わず話していました。彼は車に乗り込んでからも一言も発せず、僕を…

大手生保とグループ保険の併用について

マンション購入に伴う団信保険加入もあり、加入済みの生命保険の見直しをしております。死亡保障は2000万程度が妥当と考え、減額の手続きを準備していたところ、会社で募集している保険（Ｂグループ保険）の存在を知りました。毎年の掛け捨て保険のようですが低価格なので魅力的です。両者を併用することはできないのでしょうか？大手生保の定期部分を1000万程度に減額し、Ｂグループ保険を1000万程度にしよ…

限界を感じています

質問させていただきます。よろしくお願いいたします。現在26歳で、今月から新しい会社に入社しました。以前は派遣社員としてメーカーにて4年働いていましたが、派遣先の業績不振により解雇となりました。入社して1週間ほど経ちますが、早くも悩んでいます。以前の勤務先は人数も多く、個人が目立つことはあまりなかったのですが、今は十数人程度のため、誰が何をしているのかが大変目立ちます。入社したばか…

上司とうまくやっていくコツを教えてください。

こんにちは☆仕事で毎日一緒の上司に振り回される毎日で心身共に疲れています。アドバイスをお願いします。私は２８歳。既婚。一児の母です。上司は５４歳。女性。独身。管理職。とにかく細かい人で全ての行動・予定がシナリオの様に紙面上に記されていないと気が済まず、部下と喋った内容、会議の内容等は全て一字一句ノートに記すような人です。常に部下が完璧でないと嫌なようで、上司の考えに合わない行動…

第一生命　堂堂人生　の更新について

現在　堂堂人生　５年ごと利差配当付更新型終身移行保険をかけており、現在９年目。来年、１０年で生存給付金が１０万円もらえます。月々の保険料　６７９３円　更新後　８５４６円主契約　　保険金に対応する部分　　　保障額　１０００万円（２７２０円）　　　　生存給付金に対応する部分　保障額　　１０万円　（８４８円）死亡・高度障害の特約保障　特約疾病保障定期保険特約（シールド特約）　保障額…

自分をコントロールする方法は？

はじめまして。33歳、女性、独身、海外で暮らしております。私は喜怒哀楽が激しく、幼い頃から情緒不安定でよくキレては泣いて、そうかと思うとすぐにケロッとしてる、そんな感じの子でした。両親には常に｢末っ子でわがままで甘やかされて育って・・・｣と言われています。社会に出てからは、そんな激しい自分ではやっていけないと思い、自分を抑えながら、常に穏やかに居られるようにと心がけては居ます。そ…

極度の緊張感と不安感で悩んでいます

今年の６月中旬からメンタルクリニックに通っているものです。常に病院から処方された混合薬（セルシン散＋デパス細粒＋乳糖）を服用していないと、突然の不安や過度な緊張感が現れ、憂鬱になり、仕事にも身が入らなくなってしまいます。なお、この憂鬱感は仕事中や１人でいるときに突然出ることが多く、一度現れると落ち着きを取り戻すのに時間もかかるので、困っています。もともと私の性格は、思い込みが…

社内プロモーションとしてイベントを行いたい！

社員が150名弱の会社で、来年度から自社で新卒を採用することになりました。現在内定者が4名決まり、互いの顔合わせや現在の社員との交流を深めるために、イベントを企画しております。費用を多く出せるわけではないのですが、初めての新卒採用ということで、にぎやかに、新卒から社員（上は60歳）までみんなが楽しめるようなイベントにしたいのですが、社内プロモーション用のイベントとして何かよい案はあ…

生理痛とPMSから心の病に？

こんにちは。10代の頃から生理痛がひどく、34歳の今でも月経期だけでなく月経前にPMS（肌荒れ・眠い・イライラなど）もあり、年齢を重ねるごとにひどくなっています（出産経験なし）。毎回症状が重く会社を休むこともあったので、いくつかの婦人科で検査をしてもらったこともありますが、特に異常は見つからず「痛み止めが効くなら大丈夫」と言われます。でも本当に辛くて、毎回薬を飲んで効くまでの間、冷や…

独り暮しで失業、鬱　家族のサポートなく回復しない

41才で通院歴10年以上で鬱を繰り返しています。6月に失業し、鬱が悪化し、仕事探しをするも身が入らず苦しいです。実家の母は難病で会話もままならず、父は元々子供に無関心で暴力的な人格障害者です。姉もリストラに会い、以前のような優しさはなく、人が変わったようにきつい性格になってしまいました。毎日孤独で気がおかしくなりそうで、死にたいと毎日思います。3年前に自殺未遂（OD）しており、今は病…

これはうつなのでしょか？

学生です．自分がうつか，そうでないか悩んでいます．どうしても，勉強や仕事が手につきません．もともと，集中力は無いほうですが，研究で行き詰まり，人間関係が上手くいかなくなってからは顕著です．勉強しようとしたり，学校に行こうとしたりすると気分が落ち込み，やる気が減退してしまいます．集中力が全く持ちません．30分とイスに座っておとなしくしていられません．すぐトイレに行きたくなってしま…

施工ミス？外壁サィディングの寸法間違い

　どう対応すれば良いのかわからず、相談させてください。現在、建売の自由プランで３階建のお家を建築中です。先日棟上をし、中間検査も問題なく終了しました。　外壁通気工法ですので、ベニヤの上に防水シートが貼られ14ミリサイディングを釘打ちで貼っていく為の下地の角材（どうぶち？）が入り、あれよあれよという間にサィディングがパズルのように貼られていきました。ツートンの左右対称柄でお願いし…

言いにくいキャッチフレーズについて

新商品の販売に際し、販促活動やイベント・キャンペーンなどで使えるように、商品の特徴を表したキャッチフレーズを用意しました。しかし社内からは、「口に出したときいいにくい」という意見がでてきました。商品名ではありませんし、テレビCMを放映するわけではないので、あまり口に出していうものではないと思っていたのですが、こういった場合でも言いやすさというものを考えるべきなのでしょうか？※この…

突然の噛み付き威嚇・柴犬３歳

愛犬が高齢のため亡くなりました。その後１匹でも救える命があるなら･･と思い、１ヶ月ほど前保健所などから引きとっているボランティアさんより柴犬（３歳）を引き取りました。「大変賢く人を見ています。お留守番もできて粗相はありません。ただ噛み癖があります。時間をかければほんとにいい子です」･･･とのことで迷いながらも家族会議の結果、家族に受け入れようと決意し迎い入れました。我が家に来て１ヶ…

家庭と仕事

パート先で販売のお仕事に戻り、一ヶ月がたちます。いろいろ変化があり覚える事も多いのですが、人間関係が築けている分少し安心しています。仕事を始めるとやはり楽しくて時間が決まっているので頑張れば家庭と両立できている気がします。よって責任のある仕事をしたい。と思ったり、面談を重ねる毎に、日数を週４から週５へ変更したいと思うようになってしまいました。理想としては、最終的に契約社員・正…

ルーランの使用中止について

こんにちは。８年程前からルーランを８ｍｇ、２錠を飲み続けています。当初は鬱病でかかり、その後色々な薬を試した結果、これに落ち着いた形です。その間、鬱が出たり出なかったりし、お医者様にアルコールを止めてみるようにアドバイスされてから、出なくなりました。それから１年半程経っております。たまに口の周りが硬直してしまう等の副作用が出たりして、いずれは薬を止めたいと思っているのですが、…

投資信託積立の運用方法

はじめまして。夫・妻４２歳　中学生と小学生の子どもの４人家族です。数年前から投資信託（インデックス）の積立をしています。夫：日本株４万　　　妻：日本株３万　　外国株２万　　　　　外国株２万　　　外国債４万　　　　　外国債３万　　です。年に１度リバランスを行い（売らずに買う額を変えています）、自分で思うポートフォリオに近づけようとしていますが、まだまだ、定期預金の割合が大きいで…

地元の大阪にて転職したいのですが

　現在青森在住。地元は大阪です。両親も年をとってきた、現在の仕事が土木関係で去年から東北六県及び北海道が統合され、転々とする生活で現場監督という仕事柄、全く自分の時間がもてないのが現状です。現在35歳で、まだ体力的にはなんとか大丈夫なんですが、5年、10年後の自分が予想されません。年齢的な事を考えると今しかないと思います。転職の一番の目的は大阪に戻る事、後は生活環境を変える事です。…

離婚して姓が変わった事を言いづらい。

最近、離婚しました。パート勤務の職場に、離婚し姓が変わった事を言わないといけないのですが、周りの反応が怖くて言えません。一応、上司には伝えました。職場の全員に伝える為に、朝の朝礼で発表したらどうかと上司に言われました。私の職場は、40人位いまして女性が9割を占めています。その中で、パートは２人です。立場的にも、私の内気な性格的にも、日頃から存在感のない状態です。朝礼で何か話す事自…

何科を受診すればいいのか・・・

４０歳主人の事で　お伺いします。以前より　過去の記憶が所々　抜け落ちる症状がありました。日常生活では　支障がないのですが、最近　仕事面で　過去にしたはずの仕事を思い出せない。。という事があるそうです。いつも多忙なので　一時的なモノか、脳の機能的なモノか精神的な疾病に関する症状なのか　判断がつきません。その他には　特に異常は見られないのですが一度受診をしたいと思っております。こ…

工務店・設計事務所の信用力について

今までは一世帯での家造りでまず土地探しを進めていたのですが、事情により妻の両親との二世帯住宅を建てることになりました（新しい建築用土地はおおよそ目星をつけています）。なお、義父が建築関連（特定工法の現場）なのですが、具体的なハウスメーカーなどのコネは無いそうです。予算は妻両親が今住んでいる土地の売却費と私のローンになるので余裕が出来るのですが、その分向こうの言い分を聞かなけれ…

猫の去勢手術後の経過について

　はじめまして。教えてください！　愛猫のアメリカンショートヘアーのオス（８か月）が７月に入ったあたりから急に元気がなくなりほぼ寝たきりで、食欲も落ち、触ると激しい鳴き声とシャーッとすごい勢いで怒り噛みついてくるため、なにか病気かと思い、病院へ連れて行きました。そこで血液検査・触診等していただいたところ、何の異常もない（但し、コロナウィルスの抗体価が１６００倍と高く、注意が必要…

脇見恐怖症は本当にあるんでしょうか？

脇見恐怖症とは対人恐怖症の人が周りを気にし、その時焦点以外で周りを捉えて気にするのですが、それが視線として相手に伝わり「あの人こっちをチラチラ見てない？」と不快にさせてしまうものです。この病気が全く認められていない病気なのは知っていますが、インターネット上のＨＰや２ちゃんねるでは信じられています。脇見とはインターネット上の創造なのでしょうか？しかし昔から認められなくてもあった…

傷病手当金・出産育児一時金・健康保険について

現在、入社４年目の会社で人間関係が原因でうつ病になり、休職中（３ヶ月目）で、傷病手当金を受給しております。うつ病で休職中に妊娠が判明し、精神的にも肉体的にも大変辛いため、会社からは復職を勧められていますが、今後退職を考えています。これまで、うつ病を発症する前までは、産休・育児休暇を取得し、出来る限り働き続ける予定でしたが、色々と理解のある会社で非常に勿体無いこととは思いますが…

うつ状態ってどんな状態？

よくサイトをみさせていただいています。いろんな相談があり、とても参考になるので私にも質問させてください。うつ状態かもしれないから病院にいったほうがいいかどうかという判断はどのようにしたらいいのでしょうか？私は自分がいなくなればいいと常に思っています。不必要な人間だと思うし、死にたい、明日なんかいらないと毎日思っています。精神的にも波が大きく、つまらないことでもひどくイライラし…

土地購入後に出てきた廃棄物について。

新築を建てるにあたり土地を購入いたしました。順調に進み、後１ヵ月で完成いたします。７区画横並びで販売されており、お隣の１号地（完成引渡済）２号地（うち）に問題が発生。先日、１号地の方から「ここは以前、畑って聞いて土地を買ったよね？」と言われ、「そうですね」と答えると、１号地の方は地元の人に「ここは畑を土木建築会社が購入してプレハブが建って居て、１、２号地にあったのを取り壊して…

うつ病を抱えている友人への接し方

私とうつ病を抱えている友人は大学生です。彼女のうつ病は、今年のだいたい5月くらいから発症したように思います。　病院では軽いうつ病と診断されたようです。　私たちの大学は、教育関係のため、出欠席に厳しくほとんどが必修科目です。彼女は５月くらいから休みがちであったため、出欠席にもう後がなく、また今は試験シーズンなので試験も受けないと単位が取れない状態です。　彼女自身は、休学はせず通い…

40代の就職について

現在41歳の主婦です。つい最近までパートで営業事務の仕事をしていました。転勤族のためなかなか事務職では雇ってもらえず、やっと採用されました。ですが、営業が初めて、そちらの上司もかなり気の荒い方で、結局退社しました。入社して聞いたのですが、そちらの会社はとにかく人の入れ替わりが激しいとの事。もう少し頑張れればよかったかな？と言う後悔もあります。この不況の中なかなか次の仕事が見つか…

クロスについて

現在、新築一戸建てを検討中の者です。水性エマルジョンペイントでの塗り壁を希望しておりますが塗り代が高いようでクロスと比較すると相当値段が変わると言われています。材料費自体は200円／?程度なのですがクロスと比較してそんなに価格差があるものなのでしょうか？（クロスの貼り代は相当安いと言われました）本当はクロスは嫌なのですが仕方なしに探していたところ、ルナファーザーとかオガファーザー…

ローンの審査が通りません

初めまして。飯塚と申します。今回、外溝工事をしました。支払は何かの外溝ローンや銀行等で取り扱っている各種ローン（フリーローンとか・・・）を利用しようと思っておりました。ところがどのローンの申し込みをしても審査が通りません。主人の名義でやっても、もちろん私の名義でやっても・・・。自分で考えた結果もし通らない理由としたら?住宅ローンがまだ2800万ほど残っている。（主人名義です）?生活…

嘔吐、おなかの音

ジャックラッセルテリア３歳半雄です。ここ１ヶ月以内に４回の嘔吐（昼間２回・夜中２回）をしました。最後にもどしたものの中に血も混ざっており、その後はおなかもギュルギュルいいはじめたので病院に連れて行き、点滴をしてもらいました。止血剤、吐き止めのお薬も処方していただき、暫く様子を見ているところです。（体重は1キロ減っていました）病院ではまだハッキリしたことはわからないとのことでした…

愛犬の体調について

我が家に今年で17歳になるシーズーがいます。色々と衰えたとこはあるのですが、元気に散歩もしますし、食欲もあります。しかし、2週間ほど前の早朝4時過ぎにとつぜん苦しみだし、口からはよだれが、また軽い失禁もという状況が約20分続きました。その後はエサを欲しがったり、室内を歩いたりと普通に戻りました。しかし翌日の午前4時頃にまた同じ症状が出ました。それから数日後には、いつものとおり版ご飯が…

保険の診断について

先日知人に偶然出くわしたのですがその方は保険の外交員をされており半ば強引に保険に加入されそうになっておりますそういった知識は全くないので妥当なものかご相談させていただきます。当方　31歳　男性　独身順風人生　75歳払済　10年満期年金払定期保険特約　200万×5年インカムサポート　　100万定期保険特約　　　　500万終身保険　　　　　　100万死亡した場合一時金として700万円総額1700万円受...