「ホームステイ」には大きな問題が潜んでいることは、余り日本まで届いていない現実ですね。 トラブルのない方が不思議なホストファミリーとの生活。 英語が不自由な日本人高校生には、かなりの心理的ストレスです。 【質問】   カナダに留学中で、ホストファミリーを変えようか迷っています。 先月から暖かくなり始め、アリが私の部屋に出始めました(1階です)お菓子とかが捨ててあるゴミではなく、ベ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「「無料読切! 隙間時間に自分を磨く！１日１分１４日間のモデル姿勢習慣」」 (↓ここをクリック) 良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日で終了の都内スポーツジムでのダイエット講座ダイエットの基礎知識に加え、今回ポイントになったのが「下腹」データ豊富な大手ジムでは、痩せない、下腹が減らないが毎年トップ2の悩みとのこと。ということで、今回は痩せない悩みと下腹が減らない悩みは密接に関係している。ことをメインに行わせていただきました。今日はそれを含めあなたにも共有です！まず「下腹が痩せない」悩み。骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   ホンマルラジオ４月度　５回目公開されました。５回目のテーマは・・・・「感情のコントロール」 怒りについてたくさん話しました。 怒ってはいけないと思っていませんか？怒りも感情の一つです。怒ってはいけないわけではありません。 人間だもの怒ることだってあります。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 「私が生きる価値って、何」と虚しくなることありませんか？落ち込むときがありますよね。 そんなときに次の方法が役に立ちます。愛され妻の幸せ体質３Upの３つの方 世の中、常にイケイケドンドンの人はいません。必ず誰でも、どこかで落ち込みます。 でも落ち込みは学ぶ好機で、上手くいく前兆です。 落ち込んだ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

最近「デジタル・ネイティブ」と言う言葉を聞きますが、これ は小さい時、若い時からテクノロジーに自然に親しみ、触れて いる世代のことを言います。 この世代が、かなり社会の中枢で活躍するようになってきてい ます。 過日話題となったFacebookのCEOザッカーバーグ氏のアメリカ 議会公聴会での質疑応答は、特にそれが顕著に現れていたと思 います。 議員の...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

おはようございます、今日は職安の日です。 どんな時代でも、人探しの基本ではあります。 先日、保険会社の方から資料を頂きました。 内容は ・死亡保険の保険料が下がりますよ というものです。 全体傾向として ・長寿命化により、人間が中々死ななくなっている ・その一方で疾病にかかる可能性は上がっている 生命体と...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 「たまひよ」に記事UPしたこと、忘れていました！夫に協力して欲しい！ストレスをためない育児とは？ ところで、モラハラ夫は妻の対応を変えると治ります。 私のコンサルでモラハラ夫を治した奥様が何人もいます。そのコツを知りたいですよね。 相談者の事例でコツを載せる許可をいただきました。(個人情報を...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

今日は夕方から大きなイベントその内容は明日の夜ブロで！ということで午前は池袋にてヨガコミュニティのダイエット講座へ。月1回のペースで4回目となり知識もきちんと向上してきました。が、知識だけではダメ。それをどう活用していくか？これを身につけることが大切。今日はあなたにも当てはまる春のこんなあるあるです。↓「最近、夜に食べる機会が多い」日々、人間関係のストレスは溜まります。その証拠に、○嫌な気持ちをな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日は昨年から1年を通して 学んできた風水術の修了式でした。 フラワーエッセンス、占いを 習得した時もうそうでしたが TO-RUは何かを新たに学ぼうと思ったとき 誰に師事するかをとことんリサーチします。 学術的な知識、実績はもちろんですが その方の徳の深さ人格的な部分を吟味します。 「先達...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

既にご存知の方も多いかと思いますが、 MIT(マサチューセッツ工科大学)が、“頭の中でしゃべる”だけで音声認識できる、無発声音声認識を実現するウェアラブル「AIterEgo」を発表しました。 AIによる音声認識は、益々開発が進み精度が上がっております。 しかしながら、人間の声は、からだの発達と機能が生み出すものです。 私たちはこの基本に基づいてコミニュケーションしている点...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

本日発売の「 日経WOMAN 別冊特集」〜なぜか好かれる人の1日5分の新習慣〜「デスクワーク女性の体幹レッスン」監修させていただきました！1日6時間以上のデスクの方は必見！是非ご覧ください。さて先週に続き、昨夜から大阪出張。これから東京に帰ります。今週今日までの法人ダイエット講座で頂いた質疑応答の内容をまとめながら。やはり多いこの悩み「痩せても体型が崩れる」これからの時期は最もボディラインが気にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「saita」5月号「アラフォーの美髪」特集美髪に不可欠な血流アップエクササイズ監修させていただきました。お時間のある方はぜひご覧ください！さて昨日に続き、カイロプラクティック医院でのダイエット講座へ。僕は整体は専門ではありませんが、体重の負荷で関節に負担がかかる。という根本原因が増えているそう。痛い→安静（動かない）→筋力低下→脂肪がつきやすくなる。というよくありがちに思うパターン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、少し期間が空きましたが、昨年からダイエット講座を受けてくれているカイロプラクティック医院にて再開。最近は整体で歪みをとるとともに痩せたい！という要望が多いそう。プログラムとして取り入れられるようしっかり貢献させていただきます。さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み。→骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここがガチガチに固まっている。それには今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京では桜も散り風薫る若葉の季節になりましたね。 いつもハッピーで 充実したにす日々にするために 簡単にできることはなに？ そうねー まず「幸運体質」になるためには 心の濁りを取り去って まっさらな自分になること。 そう、まずは住まい環境の ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

行政から引き受けた仕事で得たお金もまた、立派な売上となります。   つまり所得税の課税対象だということです。       もし、行政から仕事を受けた人が、まっとうに申告をしないで脱税をしていたらどうでしょう？   「行政は脱税をするような人間に仕事を頼んだのか！」と指摘されていまいます。       行政から多くの仕事を受ける建設関係や、文化芸能に関する事業ではそういった傾...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

女性が年齢で分別され 若いうちに結婚すべきだと言われ 子供のいない女性は見下され 転職など考えるなと言われる国 そんな日本で、私の大切な仲間、日本女性のみなさん、お元気ですか 桜はもう葉桜になった頃でしょうか　　　　　　 　　　　 カナダからのお便りです 「普通でないことへの自由」のあるカナダから雪のまだ残るカナダから 日本では幼い頃から、妙な勇気があり、声を出せ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

　こんばんわ土曜日の夜から新潟に来ております 　20時過ぎに新潟に到着し、ホテルにチェックイン ペコペコのお腹を満たすために、駅の構内をフラフラ   海鮮重の写真が美味しそうだったので、お店をそこに決め、楽しみにしながら待つこと15分 　へっ？写真のセットに載っているサラダが無い上に、海鮮の質の量も違い過ぎないかい？と、新潟の食に悲しい思い出を残していかなければならない所でしたが、今日行った回...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、私が先日アメブロの方で読ませて頂いた記事をご紹介致します♫ (^^✿   最近私は自分の専門分野とは畑違いの「演劇」というものを学ぶ中で、久し振りにものを教わる立場になっているという事もあってか、改めて「人を指導する」「人から指導を受ける」という事に付いて色々と感じる事が多いせいなのでしょうか、ここで書かれている事に深く共感できたからです♫   (※ちなみに今回の私のコラムのテー...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

相手の求めているモノ ※ 自宅近くの遊歩道の桜もどんどん咲いています。今週末がピークらしいですね。お花見で飲み過ぎないように注意してください(笑) 転職では 相手の求めているモノ について見当がつかないと 望みの転職を成功させるのは 難しくなります。 しかしながら 良く考えてみれば それは 転職のときに限ったコトではなく 職場での 人間関係であったり 家庭での 夫婦間でも、...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

春分の日。 東京は今日、雪でしたね。 今日は知人の内科医のクリニックへ。 年始にダイエットの講座の依頼を受け 今日がその日。 普段聞かない意見や、苦しみも多々共有し ダイエットの価値、意味を 強く思い返しました。 今日は素のまま、書ける範囲で あなたにもお伝えしていきます。 ダイエットで追い込まれると、、 痩せるだけではない、 頼れる人もいない、 精神的な悩みを抱えてしまう。 〇薬が必...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　企業研修を行う中で、比較的よく言われることとして、「上司から先に研修すべき」という話があります。   　実際に研修をしていると、受講者から「この内容の研修を上司たちは受けているのか」「できていない上司が先に受けるべき」などという批判が出るのは、わりとよくあることです。 　こんなことから、研修を行う場合には、役職が上位の者から順番に下位に向かって実施していくということが良いとされることがあり...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）