ダイエット関連の質問で、納得いく答えをもらうには? - ダイエット全般 - 専門家プロファイル

まりねえ
秦フィットネス研究所 
神奈川県
スポーツインストラクター

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対象:ダイエット

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ダイエット関連の質問で、納得いく答えをもらうには?

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フィットネス全般 ダイエット

こんにちわ。まりねえです。

ダイエット関連の質問がたくさん来ていますね。

みなさん、真剣なんだな~と思います。夏ですしね。何とかしましょう!!

 

と、お答えしようといくつもの質問に目を通しましたが、ありゃありゃりゃ。

「質問したのに、答えが来ない(怒)」そんな声が聞こえてきそうです。

せっかく質問したんですものね。

答えがほしい!!専門家でしょ!!はい。その通りです。

 

あなたへの明確な、バシッとした答えを出したい。

ところが答えられない質問が多いんです。いや~びっくりするほど。

 

 

ナニがいけないのか??

ダイエットであれば、

少なくとも現在のあなたの「年齢・身長・体重・体脂肪」

この4つの数字は最低限必要なのです!!

 

この数字がないと、現在のあなたの状態がコチラからは分かりません。

占いではないので、「黙って座ればぴたりと当てる」わけにはいかないのですねえ。

 

食事に関してもそう。

「あまり食べていませんが、太るんです…」

あまり食べてない ⇒ 主観的  。何をどれくらい??   

茶碗1杯です ⇒ 丼くらいの茶碗もあれば、おちょこみたいな茶碗もあります!

たとえば、マクドナルドのドリンク。

日本で言うLサイズ。アメリカではレギュラーサイズです。

まあ、ここは日本ですから、売ってるものに関してはサイズは同じくらいかと思いきや!

ポテチ一袋、といっても、小分けサイズもあれば、特大ファミリーパックも一袋!

カップラーメンも、「ぶためん」サイズから2倍超BIG!大きさもさまざま。

 

それをひとくくりにして、自分の主観で「自分が普通」という状況のまま質問すると

「???」となるのです。

 

ぜひ質問する際には

何を どれくらい (時間・消費カロリー、歩数など)  

それと 「年齢・身長・体重・体脂肪」を

数字で書いて質問してくださいませ。

 

そうすれば、すばやくスルドクあなたへの明確な答えが返ってきますよ!!(^^)!

年齢・身長・体重・体脂肪を出したら恥ずかしい?

だいじょうぶ。匿名・ペンネームしか出ませんから、

あなたがどこのだれかは知りようがないんです。安心して質問くださいね。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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