横顔を美しくする!フェイスラインを叩こう - ダイエット全般 - 専門家プロファイル

加藤 ひとみ
一般社団法人日本セルフリフティング協会 代表理事
東京都
たるみ改善コンサルタント

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対象:ダイエット

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横顔を美しくする!フェイスラインを叩こう

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たるみ・シワ

● 横顔を美しくする!フェイスラインを叩こう

こんにちは。加藤ひとみです。

将来、自分はどんな顔になるのか?

将来のことは想像するしか出来ませんが、

30代後半からわたくしが13年間やり続けてきたことの中で
これは効果があった!やってきて良かった!

と思うことを今日はご紹介したいと思います。


それは

「フェイスラインを叩くこと!」



簡単すぎて拍子抜けしましたか?


洗顔時のケア」は
たるみ改善プログラムの中級編と上級編に入っていますね。

洗顔時のケアといっても
洗顔の後にフェイスラインを叩くだけなのですが

これは絶大な効果があります

もちろん、ベーストレーニングをしている、という前提ですが
これをやるのとやらないのとでは
フェイスラインの美しさは雲泥の差です。

若い頃は、
顔の造作が整っている、整っていないで評価されることが多いですが

正直、ある年齢からそれはあまり重要ではないのです。


ぶっちゃけ

顔がたるんでいるかいないか。


もっといえば


フェイスラインによどみがあるかないか。


これで、美しさを判断されるのです。

そう言い切ってもいいくらいです。


顔の下半分がどよんとすると、とたんに老け感が出ますね。

フェイスライン上に余分なお肉を付けない、これは若見えの鉄則といえます。


それを可能にするのが、洗顔時のケアのフェイスラインたたき

やり方は
朝晩の洗顔後の水がついた状態のまま
フェイスラインを100回叩きます。

軽くうつむいて行った方が効果的です。

注意点は、アゴ骨に向かって強く叩かないこと。
頸椎を痛めないよう、叩く方向は後ろから前に。

フェイスライン下のたるみを外にかき出すように
親指下の膨らみを使って前方に叩きます。


朝100回、夜100回

1日で200回
3日で600回

1週間で1,400回
1ヶ月で6,000回
3ヶ月で18,000回

半年で36,000回
1年で72,000回

3年で21万6000回です。

10年で・・・なんと72万回


10年間、フェイスラインを72万回たたいた人と
1度もたたかなかった人・・・

フェイスラインに違いが出て当然ですね。

顔のたるみは下に波及してきます。

いったんほうれい線で止まり
その後じわじわとフェイスライン上に移動してきます。

フェイスラインにお肉が乗っかり
それと同時にアゴ下にたるみ肉がついてきます。

フェイスラインのお肉、アゴ下のお肉、
これらは首のたるみにもつながるので
早めにフェイスライン叩きを習慣化してくださいね。

10年後の顔に違いが出ますよ

 

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