姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (65ページ目)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 南森町のモラッキー道場での ウォーキングレッスンでした。 グループレッスンのあと ご紹介で 個人セッションをご受講に ご遠方よりいらした方が おられました。 その方は 腰痛に悩んでおられる 70代の女性。 カウンセリングでのお話は… 整形外科で 「もう手術しかない」 と言われている。 色ん...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 一昨日は東京 昨日は名古屋と Noriko式ウォーキング インストラクターコースが スタートしました。 1回7時間レッスンという 集中講義で インストラクターを育てるのは 初めてです。 参加者の皆さんと同様 Norikoもドキドキな ２日間でしたが アシスタントの 七恵先生と洋子先生に 助けられながら...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 4月14日の日曜日に 東京・銀座の三越さんで タニタプレゼンツ セルフケアセミナーを行いました。 このセミナーの内容については こちら 日曜日だったので 三越さん周辺は 車も人もいっぱいでした！ Norikoは スタッフの通用門から 入らせていただき 講師控え室にて待機しました。 セミナーは 座学という...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションで 立つ練習をしているとき 力を込めていないのに お腹がペタンコなのを 鏡で確認して頂くと 多くの方が驚いて 「今まで お腹が出て見えないように 腹筋に力を入れて 凹ませてました。」 と、おっしゃいます。 お腹を凹まさなくても ちゃんとバランス良く 立つことができたら 体が楽なのに 見た...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションで 立つ練習をしているとき 力を込めていないのに お腹がペタンコなのを 鏡で確認して頂くと 多くの方が驚いて 「今まで お腹が出て見えないように 腹筋に力を入れて 凹ませてました。」 と、おっしゃいます。 お腹を凹まさなくても ちゃんとバランス良く 立つことができたら 体が楽なのに 見た...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日のブログ 『Norikoは筋トレとかストレッチしてませんが…』で Norikoは 筋トレやストレッチを していないし あと少しで49歳になりますが 片足立ちは余裕です。 と、写真入りで 投稿しましたところ 読者さんから ハイヒールでの 片足立ちも見たいと リクエストがありましたので 今日のレッ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 しょっちゅう言ってますが Norikoは 筋トレとか ストレッチとか ガシガシ歩くウォーキングは してません。 体に負担をかけず 気持ちよく歩くことと セルフリンパケアで 巡りを良くすること これだけです。 辛いことは 一切していません。 だけど… だけど じゃないな… だか...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先月になりますが タニタ食堂さんと 読売旅行さんの 企画ツアー 滋賀県 近江八幡 『まるごとタニタ生活 体感ツアー』に 産経新聞の記者の方が 取材にお見えでした。 その時の記事が新聞に載り Norikoの写真も掲載されました^^ オンラインの 産経新聞さんのニュースにも 同じ記事が載っていますよ。 ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日 東京でウォーキングセミナーを 行ったときのお話。 「座り方については eoネットをご覧くださいね～♪」 と、Norikoが言うと 何だか反応が無い… ん？ 「光通信のeo光のホームページ」 と、言っても 首をひねってる人がいる。 えー？！ 関西だと 「あ～！」 ってなるんですが… ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 心斎橋スタジオで ウォーキング個人セッションでした。 セッションで 生徒さんのお話を お聞きすると ビックリすることが 多々あります。 姿勢をチェックすると 明らかに反り腰なのに 「今までずっと 後屈していると言われてきました。」 えええー？！ ですよ。 後屈は 反り腰の反対なんで...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日 初めてレッスンにいらした方が 「膝が痛いんです。 軟骨がすり減ってるのかも…」 と、おっしゃっていました。 でも 立ち姿を見た瞬間に 原因がわかってしまいました。 またしても 膝裏ピンピンです。 膝の裏をピンピン張るのを やめていただいたところ 「あ、痛くない」 と。 レッスン後にも 「膝の調子は...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日の 東京でのウォーキングセミナーの ご参加者の中で Facebookに とてもとても 嬉しいメッセージを くださった方がおられます。 Norikoにとって 何より嬉しいご感想です！ 匿名での掲載を 許可してくださったので 掲載いたしますね。 「Ｎｏｒｉｋｏさん 本日ウォーキングセミナーに 参加...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 東京での ２日間の ウォーキングセミナーが終わり 現在 新幹線の中で blogを書いています。 昨日は 一枠 二名様限定の セミプライベートレッスン 本日は グループで2クラス レッスンいたしました。 生徒さんの中に 「ハイヒールを履くと 親指の付け根が痛くなるんです。」 と、おっしゃる方が い...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 朝日放送の取材がありました。 平日の夕方に放映されている 『キャスト』という ニュース番組です。 キャスターの塚本さんが レッスンにいらっしゃいましたよ。 とっても綺麗な方でした！ 放映は 3月28日(木)です。 また、報告します(*^^*) さてさて 片足立ちができない人 多いですね。...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 猫背を解消する方法として 『肩甲骨をキュッと寄せる』 と いうのをよく聞きます。 背中が丸いから その逆に形作る と、いうことですよね。 私はウォーキング講師だけでなく リンパケアの インストラクターでもあるので ・コリなどの筋肉の緊張を取る ・リンパの流れを促進する ・体腔を広げ内臓の働きを良く...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoてす。 まだ九州にいます^^ 昨日はハウステンボスで 遊びました。 チューリップが見ごろです(*^^*) それに ３月中は イルミネーションが とーっても素敵なんですよ☆ ね、凄いでしょ！ いい時期に行けました♪ 熊本では 焼酎の試飲を楽しみすぎて 駅までダッシュをし(笑) 長崎では 7キロ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ただ今、九州におります。 福岡、熊本、長崎と 思いつきで 巡っております^^ 人吉の焼酎蔵で試飲したり 初めてSLを見たり 嬉しい再会があったりと 満喫しております！ もう少し 九州をうろちょろして 帰ります☆ （続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ただ今、九州におります。 福岡、熊本、長崎と 思いつきで 巡っております^^ 人吉の焼酎蔵で試飲したり 初めてSLを見たり 嬉しい再会があったりと 満喫しております！ もう少し 九州をうろちょろして 帰ります☆ （続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 本日 発売の 雑誌『壮快』5月号に Norikoが掲載されています。 そこに掲載しているのは 『太ももゆるめ』 と 『5秒で姿勢改善』 です。 『太ももゆるめ』は O脚に悩んでいる生徒のために 考案した体操なんです。 この体操をするだけではなく 脚が内側を向かないように 日々過ごすことが大切です。 ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 4月14日（日）に いつもお世話になっている タニタ様のご依頼で 東京　銀座三越のイベントで Norikoがセミナーを 行うことになりました。 その後日15日（月）に 東京では初になる ケアつきの ウォーキング個人セッションを 行うことにいたしました。 （女性限定） 場所は目白の プライベートサロン。...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 Noriko式ウォーキング インストラクターコース 大阪の2期募集を 数日前に行いましたが 昨日、満席になりました。 (東京は残席1名、名古屋は余裕あり) 昨日は心斎橋で リンパケアセミナーを 行ったのですが セミナー中に 2名の方から お申し込みを頂きました。 その中のお一人に ご質問を頂きました。 ...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 タニタさんのお仕事で いつもお世話になっている 私と同年代の方に こんなお言葉をいただきました。 「そろそろ、今までの人生の幸せを 恩返しする年代です。 少しずつ返していきましょう。」 あ～本当だ・・・。 最近のNorikoは 定期レッスンでも個人セッションでも セミナーでもイベントでも 生徒さん...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 Norikoのスクールで 最もおススメのコースは ウォーキング個人セッション 初回90分マンツーマンで 全身の筋肉の緊張をとるケアをし 立ち方と歩き方を お教えします。 そして beforeとafterの写真を 見比べていただきます。 生徒さんたちには 体が楽なのに 姿勢や体型が 良くなることを 実感...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は東京で 『Noriko式 O脚・下半身太り 解消ウォーキングセミナー』 を おこないました。 このセミナー ありがたいことに 昨年出させていただいて 東京・名古屋全4クラス 即満席になった講座です。 新潟、宮城、長野、静岡など ご遠方より ご参加くださった方も おられました。 今回は どうしても...（続きを読む）

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Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日と明日は東京です。 一日目の今日は 春に出版する ウォーキング本の お打ち合わせ。 こちら いよいよ大詰めです！ 明日は 『O脚下半身太り解消 ウォーキング講座』です^^ さて 昨日は一日 ウォーキング個人セッションでした。 5名の方が お越しくださったのですか 昨日は60代の方が 3名おられま...（続きを読む）

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