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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
『膝の裏をピンピン伸ばさない！』
レッスンで
よく言う言葉です。
はい。
私Noriko
相変わらず真逆を唱えてます^^
胸を張って
背筋を伸ばして
お腹にギューっと力を入れて
などなどに
ことごとく
ダメだししてます。
だって
しんどいもん(笑)
私はやりたくない。
これ全部
他人が見ていなくても
家の中でも
とにかく起きてる間中
できる人いたら
あっぱれな
ど根性の持ち主です☆
他人が見ているときだけ
綺麗でいるなんて
意味がないのです。
だからNorikoは
起きている間中できる
姿勢と歩行しかやりません。
そのためには
膝の裏ピンピンはNG。
膝の裏ピンピンを
続けていると
脚が曲がっていきますよ。
ひどくなると
膝が反対に反ってしまいますよ。
Norikoは今
O脚改善に力を入れていて
生徒さんたちの脚が
どんどん
綺麗になっていってるのに
膝裏ピンピンされたら
また元に戻っていっちゃいます。
この膝裏をピンピン伸ばすクセ
実はハイヒールを
よく履く方に多いです。
膝が曲がって見えないように
一生懸命
膝を伸ばしているうちに
クセになっちゃったんですね。
歩いていて膝が曲がるのは
姿勢の取り方や
体重移動がおかしい
または
O脚などで脚が変形しているから。
そこを放っておいて
膝裏をピンピン伸ばすのは
非常に危険なことなのです。
美と健康のために
とにっかく
膝裏ピンピン
やめましょう！
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腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町
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ケアをしっかり行いたいため
セッション時間を90分とし
料金を1回20000円と
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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