姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (66ページ目)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 Noriko式ウォーキングは 見かけだけの ウォーキングではありません。 自分で 自分の体を 調整していく… そんなウォーキングです。 私は その方法を 日々考えては 編み出していますが 生徒さんそれぞれに合わせ その方法をお伝えしているだけで 変えていくのは 生徒さんご自身です。 大げさな感じ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は Noriko式ウォーキングを とっても理解し ついてきてくれている インストラクターの マサ子先生 洋子先生 インストラクターコース受講生の 裕美子さん そして私の 4人で集まりました。 裕美子さんが 帰られたあとに 写真を撮ってないことに 気づいたため 3人で記念撮影 レッスンで いつも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 色んなことが わかってきて 相変わらず 興奮気味の Norikoです。 自分で治すO脚体操を考え 生徒さんたちが 楽に立てるように なってきました。 楽で良い姿勢は 脚がまっすぐになって はじめて完成する！ このことが はっきりしてきました。 なんで みんな いつまでも つま先を外に向けて立ったり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋で ウォーキング定期レッスンでした。 テーマはキューティーハニー 『変わるわよ～』(笑) ふくらはぎの出っ張り解消法と 背中のセルフケア法を 重点的にお教えしましたよ^^ 今、Norikoがとてもとても 大切にしているのは セルフケアなんです。 Norikoが いくら楽な姿勢だと言...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 2月、3月、4月の Ｎｏｒｉｋｏのリンパケアセミナー開催予定 Ｂｊウォーキングスクール主催セミナーの様子は以下のブログをご覧ください。 『さとう式リンパケア初級・上級・筋ゆるレポ』 ◆2013/02/28 (木)　16:30～19:30 Noriko式　O脚・下半身太り解消ウォーキング　東京 定員10名　20...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日の ウォーキング定期レッスンで Norikoの新技研究に 付き合ってくれた生徒さんから とても嬉しいメッセージを 頂きました！ (その日のブログ ふくらはぎの出っ張り解消！Noriko式ウォーキングまたまた進化☆) ご了解を頂いたので 以下、掲載致しますね。 ----------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 健康雑誌の『壮快』の 取材でした。 Norikoには現在 色んな技があるので(笑) どれを登場させるかを まず お打ち合わせし O脚改善の体操ひとつと 一呼吸で姿勢を変えるのが 選ばれました。 そして 写真撮影 撮影は Norikoがプロフィール写真を いつも撮ってもらっている スタジオBj...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 このセッション1回で こんなに脚が変わった方が！ 私のセッションには 何かしら 身体に不調のある方が たくさんお見えです。 その中でも 特に多いのが 腰痛。 次に多いのが O脚です。 でも、実は O脚だから腰痛 というパターンが 非常に多いのです。 先ほ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 昨日は さとう式リンパケアの本部の 名古屋にあるメディカサトウの セミナールームで 『Ｏ脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』 を行いました。 いつものように 体の動きが分かるように レッスン着で。 まず最初に テキストを用いての講義 ・Ｏ脚やＸ脚とはどういうものか ・脚の変形が体に及ぼす影響につ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 先日メルマガで 二冊目の本を春に出版することを お知らせしたところ 現在 ウォーキング定期レッスンに 通ってくださっている生徒さんから とてもとても嬉しいメールをいただきました。 この生徒さんは 私のスクールにいらっしゃる前は 治療院で 調整してもらわないと 体を維持できない方でした。 治療院がお休み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2月に 名古屋と東京で O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー 3月には 東京で プライベートレッスンと 初級・中級ウォーキングセミナーを おこないます。 2月の O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーは 名古屋も東京も 満席となっておりますm(__)m 3月は 23日(土)に プライベートレッス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢のとり方について つま先は○○ 骨盤は○○ 胸は○○ 腕は○○ 背中は○○ 頭は○○ 重心は○○ などなど 色んな型を 色んな方が おっしゃっていますが 私にとっては どうでもいいことが 結構多いです(^^; 本当に正しい… というか 自然な姿勢というのは 体中の筋肉を 子供のように 柔らかく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 blogの検索キーワードを 今朝見てみると 「正しい姿勢 疲れる」 と、ありました。 疲れる姿勢を どうして 正しいなんて言うのかが まず分かりません。 体に良い姿勢が 正しいはず。 ずっと続けられないと 意味がありません。 先日の ウォーキング個人セッションには きゅっと お腹に力を入れ続け ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 今月（2013年1月）で 体験レッスンの募集を いったん中止いたしました。 Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングは 見た目だけを良くする ウォーキング法ではないので みんな同じ・・・ というわけではありません。 いらした方のクセや 筋肉の緊張度合いによって お教えすることも 変わってきます。 なので 体験でいら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私のウォーキング法は 体が楽になる歩き方です。 見た目を良くするだけの ウォーキング法とは真逆で 体の緊張をとき 力をこめないように していただく必要があります。 なので 体の勉強は 怠れません。 昨日は 奈良で高齢者マンションの カルチャールームで ウォーキングセミナーを おこないましたが ご参...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッションで 私が どこを一番 チェックすると思われますか？^^ それは 上半身が だら～んと 力が抜けているかどうかです。 生徒さんのご感想で多いのは 『楽』です。 力を抜いているのに 姿勢が良いのを 驚かれる方がおられますが 私にとっては 普通のことです。 土台が安定...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『片足立ちができない』 昨日の 検索キーワードに 上がっていました。 この検索キーワード とっても多いです。 簡単なことです。 片足立ちをしたときに 軸足がブレるからです。 ブレる原因は 脚の筋肉の衰えではなく 日常の姿勢の悪さで 負担がかかり続けた筋肉が 脚の骨を引っ張り 体を歪ませるからです。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は変わった子供でした(笑) ある公園に 大きな大きな キリンの像がありました。 それは 遊具ではないので 子供が上れる高さでは ありませんでした。 でも私はある日 どぉーしても そのキリンの背中に 座りたくなりました。 それからは 来る日も来る日も キリン公園に行きました。 最初のうち 一緒に挑...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 他のウォーキングスクールの 認定インストラクターの方から メッセージを頂いたり 個人セッションや セミナーを ご受講頂くことがあります。 「インストラクターなんです」 と、名乗られて…です。 以前 キュッと肩甲骨を寄せた姿勢で 「腰が痛いんです」 と、おっしゃってた方まで おられました(^^; ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は一日 さとう式リンパケア考案者 佐藤先生のセミナーに お勉強を兼ねお手伝いに 行ってまいりました！ リンパケアは 身体がとっても楽なのに 元気に、そして綺麗になる Norikoが惚れ込んだ手技。 セミナーにご参加の方々が 時間が経つにつれ キラキラ輝いてきます。 希望に満ち満ちてます。 それは...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日 ある雑誌に 取り上げていただくことが決まり 張り切ってます(^^)/ さて 昨年末のブログで 東京と名古屋で Noriko式ウォーキング インストラクター養成集中講座を 4月に開講することを書きました。 インストラクターコース この度 Norikoの活動拠点である 大阪でも インストラクタ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日から ケイオプティコムeo光のeoネット 『eo健康』に Norikoが登場します☆ 1月の特集で 『猫背解消』が テーマになってます。 Norikoが考えた とっても簡単な 身体に良い座り方や 姿勢のとり方・歩き方 リンパケアより セルフバストアップ法など 3ページ写真入りで 掲載して頂い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 以前から 気になっていること… 中学生や高校生の 女の子がハイヒールを 履いていること。 小学生でも ヒールの高いブーツを 履いているのを見ますね(;´д｀) 子供たちの 責任ではありませんが 今の子供たちは 外で遊んでいません。 遊んでいるとしても 私たちが子供の頃… 約40年前とは 大違いです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 去年の Norikoの目標は ウォーキングレッスンで 全国行脚でした^^ 去年は実際に 色んな地域で Noriko式ウォーキングの セミナーをさせて頂くことができ 全国とは言いませんが 叶えられました！ 今年の目標は… Noriko式ウォーキングの 認定インストさんたちが もっともっと 活躍できるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今年の ウォーキング講師としての 活動を振り返って 心に残る ベスト3を選びました！ ●3位 やはり 色んな地域で ウォーキングについて 語れたことです。 今年 長野県と岩手県に 行かせていただいた 『まるごとタニタ生活体感ツアー』 来年は滋賀県に行きます。 2月には名古屋と東京で 『O脚・下半身太り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）