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- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
そういった危険性があるということを、頭の片隅に入れておくだけでも、だいぶ意識が違ってくると思いますので、ぎっくり腰の予防になるかもしれませんね。
よく、おじぎの姿勢をとっていると、腰に違和感が出たり、つらくなってきたり…という方がいらっしゃいますが、おじぎの姿勢も、実はくしゃみと同じくらいの負担が腰の椎間板へかかると言われています。
ですから、椎間板ヘルニアの兆候がある方や、繰返されている方は、特にこうした姿勢の変化や、くしゃみなどの衝撃に注意しなくてはなりません。再発すると、回復するまでの生活が大変ですので、くれぐれもご注意下さい。
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このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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「腰痛・神経痛」のコラム
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