歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®インストラクターで60代でお孫ちゃん6人のおばあちゃんである原田講師のブログをシェアします。 原田講師は55歳の時にYURUKU®をはじめました。初めて原田講師に会われた方は原田講師の若々しさと、脚の綺麗さに60代だということに必ず驚きます^ ^ その原田講師が地域のトレーニング教室に参加...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 現在、3年ぶりにYURUKU®の基礎講座である入門講座を担当しています。 先日、入門講座後に 穿いてきたスカートのウエストがブカブカになってる❣️ と、驚きの表情で更衣室から出ていらしたご受講者がおられました。 この写真ダイエットの広告みたいでしょ？笑 そのスカートは太ってしまってウエストがキツくなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

マーチン先生 ご無沙汰しております。M.N.です。 2015年11月25日に初めて面談カウンセリングを受けさせていただき、それから3ヶ月恋愛教室に通わせていただいていました。この度、2020年2月22日に入籍いたしまして、先生にご報告とお礼をお伝えしたく、メールさせていただきました。 当時、ご相談させていただいていた方とはそのままお別れになり、その後職場で転勤があったこともあり、ひと...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 東京で開催したYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介いたします。 この日は午前と午後の部を開講。両部とも有難いことに満席での開講でアシスタントにはそれぞれ 関東のインストラクター恭子講師と中村洋子講師がついてくれました。 頂いたご感想に印象深い言葉がありました。 それは自然体のスゴさ ☘☘☘☘...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

はい、なんというか……気になる題名ですよね？（笑） 今回は事例解析の特大号です！ 特大号な分、ご相談も少し長いのですが、ご覧頂けたらと思います(^^; ＜ご相談＞－－－－－－－－－－－－－ マーチン先生、こんにちは！ ささみと申します。私も相手も３５歳、子供はいません。 出会って５か月、付き合って１か月（エッチあり）です。 週末デートはしますがお泊りはあったりなかったり、な...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

佐竹悦子です。 職場の後輩、もしくは自分より年下の社員に対しては、特に思いやりのある姿勢をアピールするとよいでしょう。 相手が困っているように見えたら近寄って声をかけたり、話を聞いてあげたりすると、優しさと頼もしさを同時に見せることができるはず。 また「自分が後輩だったらどう思うか」という部分に焦点を当てて考えるのもよいですね。 そして自分にとって憧れの先輩がいる場合は、その人がこれまでし...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は東京で入門講座を2クラス開講しました。 入門講座は主にバランスの取り方を学んで頂きます。 このバランス、とっても大切でバランスさえ良ければ姿勢の維持に力を込める必要はありません。 バランスの良い姿勢は息がしやすいし 疲れません。 しかも見た目が凛として美しいです。 それに対し力を込めて作った姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド発明「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆日々、顔筋NANAマジックメソッドでたくさんの女性達がご自分の手で顔をリフトアップさせ、気持ちもアップ！毎日のライフスタイルをワンランク上に変えてい...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

マーチン先生 いつもお世話になっております。S.M.です。 先日は教室に参加させていただき、ありがとうございました。先生や教室の皆さまにお会いでき、とても元気をいただきました！ お料理の件、言い訳ばかりで甘えてしまっていたことにとても反省いたしました。彼に結婚したいと思っていただけるように、今！真剣にがんばります(>_> ●PREMIUM No.872【特大号】こんなにいい感じなの...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

　２月になると、そろそろ次年度に向けた計画や社内の組織体制づくりが本格化し、個々の社員の異動や配置転換なども決まり始める頃だと思います。   　人事異動の進め方というのは、会社によって様々です。 　社長の鶴の一声のところも、人事部が中心で調整するところも、当事者の部門責任者同士で折衝するところも、またそれらを使い分けるようなところも、本当にいろいろです。 　ただ、異動の際は、本人への伝達よ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

今回はリアル教室の女性、Ｓさん（３８歳）のお話です。 彼女は約１年半程、「彼女がたくさんいる彼（４０代前半）」とお付き合いをしています。六本木のスーパーマンションに住んでいる、年収ン千万円の彼ですーっ。（2018年から１～２回くらいかな、メルマガでご紹介しています）。なので、そういう男性だとわかった上で、「他の女が逃げていく中、私は逃げない」というスタンスで、「最後まで残るわ！計画」を実行中...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉のねじれを取りバランス良く立つと 腕は体の前の方ではなく後ろのほうになります。 皆さんもいつもの立ち方で 正面を向いたまま腕をだらりと下ろして確認してみて下さいね。 いかがですか？ どんな姿勢であれ、 意識して、力を入れ腕を後ろの方に持っていくことは簡単にできると思います。 ですが根本的な改善では...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

マーチン先生 こんばんは。いつもお世話になっております、Sです。 昨日の教室では、私がどこがズレているのか、真剣に考えてくださって本当にありがとうございました。 彼とお付き合いしてから、こまめにご相談をさせて頂いていたので、見落としや伝え忘れなどないと思いこんでいました。ですが、教室で順を追って説明していると、自分で勝手に省略してしまっていることがいくつもあり、それがとても重要なこと...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

[2963] だら はじめまして。 彼との復縁について相談です。 私も彼も２９歳、彼は海外在住の外国人です。付き合って５年、そのうち４年は遠距離恋愛で月１で会っていました。１１月にお別れし、今は連絡を全くとってない状況です。別れのキッカケは９月の些細な喧嘩です。彼のある口調が気に入らず、「直して欲しい」と私が言って喧嘩になりました。１１月までの間、半月に１回連絡をとって何度話し合って...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎が初めての方のためのYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介します。 まず講座当日の変化をご紹介します。(掲載許可を頂いた方のお写真です) この違いはお分かりいただけますか？ 講座前は、お体が平面的で横にベタっと広がって見えますが 講座後は、お体が立体的でスッキリ綺麗です。 姿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私は昨日、横浜美術館レクチャーホールで行われた「jammin’ Zeb 2020 ニューイヤー・アカペラ」を観て参りました♪ (^^✿     今回のコンサートで私が彼らから感じられた事は、今までの中での最高のアート・パフォーマンスであったという事です。   その今回私が感じた感覚は、今までにも彼らから幾度となく感じて来た「今までの中でのベストなパフォーマンスが出た！」というものと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎がはじめての方にご参加いただける YURUKUウォーカー®︎入門講座を今年2020年、3年ぶりに期間限定で担当することにしました。 その第一回目の講座を1月5日に開講⭐︎ YURUKU®︎では筋トレもストレッチもしないで体のバランスを整えていきます。 ですが、その概念は 今の時代の健康常...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎のご受講者は女性の方が大変多いのですが男性の方もご受講くださいます。 女性が多いクラスの中でのレッスンに抵抗が無い方であれば男性の方のご受講も歓迎しています。 今日は男性の方の講座前後の変化とご感想をご紹介します。 まずは、2ヶ月ほど前に呼吸ウォーク講座にお越しくださった40代のIさん。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

さて今日は、リアル教室にご参加のＹさん、Ｅくん、 ２名による、最新婚活事情をお伝えしたいと思います。 ◆ 彼は頑張っても大丈夫？ ◆ リアル教室のＹさんが、先日「omiai」というサイトで男性とマッチングしまして、そのご相談がありました。内容はズバリ、こちらです。 「先生、この彼は頑張っても大丈夫な人でしょうか……？」 「どれどれ。うん……。そうだねぇ…………」　←彼のプロフィ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

以前私は「私のライヴ感想コラムに興味を持って下さった jammin' Zeb のファンの方達へのメッセージ」というコラムの中で、「今後は jamminに関わらず、ライヴなどの感想は書かない宣言」をさせて頂いたのですが、   最近自分の中で少し心境の変化というものがありまして、今回それを撤回させて頂く事に致しました♫ (^^✿   その私の心境の変化ですが、それは「書かない宣言」をした後も...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 椅子ゆるく®︎体操をご存知ですか？ 今年誕生した椅子に座ったままで姿勢改善することができる体操です。 約2分間のYURUKU®オリジナルミュージックに乗り座ったまま楽しく動くだけです^ ^ 椅子ゆるく®︎の指導者椅子ゆるく®︎マスター椅子ゆるく®︎サポーターがお伝えしています！ 椅子ゆるく®︎マスター...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美脚講座が新しくなり以前は含んでいなかったセルフ骨盤調整が入っています。 骨盤調整を入れる前は脚へのアプローチで骨盤の状態も変わるようにしていて合計3種類のメソッドをお伝えしていました。 ただ、骨盤周辺の筋肉の緊張が強い方には難しい動きでしたので 骨盤調整を無理なく簡単に自分でできるものにし美脚講座に含む...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 前編ではコーディネートのコツをご紹介しましたが、ちょっとした仕草やマナーなどに迷いを感じている人もいますよね。 冬は夏のような爽やかさがなく、細部にも気を配りたくなる時季。 そういう時に姿勢を正すよう心がけるのは、とても重要なことだといえます。 寒さでつい忘れがちになってしまう些細なことですが、背筋を伸ばせば自然と自信が持てるようになるかもしれません。 また清潔感のある衣服...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

11/29発売のわかさ夢ムック本 『薬に頼らず“ 　ぜんそく”・“副鼻腔炎”・“肺気腫”のセキ込みが止まる！ 　呼吸がらくらく自力克服大全』で、 １０～２３Ｐ（全１４ページ）にわたって 私の記事が掲載されています。  当院オリジナルのぜんそく改善エクササイズも紹介していますよ。 裏表紙では、 拙著【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】を 全面で取り上げてくれてい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんばんは。姿勢と動きを整える良質な運動を北海道中に普及させる田中宏明です。そのためには、指導者育成が必要です。 スポーツを始めた小学校高学年、中学生、高校生、大学生はもちろん、アマ・プロスポーツ選手、スポーツ愛好家、一般の方々、多くの方は間違った体の動かし方のまま動き続けています。 潜在的に、良質な運動を求めている人はとても多いのです。 前屈で手が床につかないからストレッチしよう！運動してい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）