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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
美脚講座が新しくなり以前は含んでいなかったセルフ骨盤調整が入っています。
骨盤調整を入れる前は脚へのアプローチで骨盤の状態も変わるようにしていて合計3種類のメソッドをお伝えしていました。
ただ、骨盤周辺の筋肉の緊張が強い方には難しい動きでしたので
骨盤調整を無理なく簡単に自分でできるものにし美脚講座に含むことにしました。
ウォーミングアップにそのセルフ骨盤調整を取り入れると脚にアプローチする美脚メソッドはたった1つ覚えて頂いたら良くなりました。
美脚になるためのケアをしても姿勢を整えてもどうも太ももの緊張が取れづらいという方は骨盤周辺の筋肉の緊張が強いと思われます。
ぜひ、美脚講座でセルフ骨盤調整を覚えてくださいね！
また、美脚講座をすでに受けた方でセルフ骨盤調整はまだ知らない方は再受講にいらしてください。
講座一覧https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=1&seminar=&from=&to=
名古屋にて
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise
●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
