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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
椅子ゆるく®︎体操をご存知ですか？
今年誕生した椅子に座ったままで姿勢改善することができる体操です。
約2分間のYURUKU®オリジナルミュージックに乗り座ったまま楽しく動くだけです^ ^
椅子ゆるく®︎の指導者椅子ゆるく®︎マスター椅子ゆるく®︎サポーターがお伝えしています！
椅子ゆるく®︎マスターのひとり静岡の小針講師が
85歳の女性にこの椅子ゆるく®︎体操をお伝えしたところ
その体操だけでとてもバランスが変わられました。
椅子ゆるく®︎はYURUKU®以上に ゆるいので
もちろん辛いことは一切しないしやった感もないメソッド。
なので、体操をしていたらいつの間にかバランスが変わっていたという感じだと思って下さい。
先ほどの椅子ゆるく®︎体操は椅子ゆるく®︎のほんの一部。
椅子ゆるく®︎初級では背骨ラインを整え
中級では座ったままで足下のバランスをどんどん変えていきます。
座ったままで体操しているのにだんだん立ちやすくなってきますよ。
このメソッドはご自身だけではなくご家族のお体も守って頂きたいと思い作ったものなので
お子さんにもご高齢の方にも取り組んでいただけます。
椅子ゆるく®︎に取り組まれた方で美もどんどん追求されたい方はYURUKU®にお越し下さいね^ ^
椅子ゆるく®︎の指導者をご希望の方は椅子ゆるく®︎サポーター養成講座をご受講いただくか
YURUKU®公認インストラクター養成講座で椅子ゆるく®︎マスター講座をご受講ください。
(椅子ゆるく®︎マスターは椅子ゆるく®︎サポーターを養成できる資格です)
椅子ゆるく®︎養成講座には筋肉と骨の事典を用いた解剖学の講義とメソッドの実践が含まれています。修了後はディプロマも発行します。
椅子ゆるく®︎サポーターについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12506347066.html
椅子ゆるく®︎講座https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair
インストラクター養成講座について
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12560105290.html
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise
●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html
●ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
