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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®︎のご受講者は女性の方が大変多いのですが男性の方もご受講くださいます。
女性が多いクラスの中でのレッスンに抵抗が無い方であれば男性の方のご受講も歓迎しています。
今日は男性の方の講座前後の変化とご感想をご紹介します。
まずは、2ヶ月ほど前に呼吸ウォーク講座にお越しくださった40代のIさん。
Iさんは様々な講座をご受講下さっているYURUKUウォーカー®︎の奥様からのご紹介です。
首、肩、腰や股関節の動きや不調を改善させたくてお越しになりました。
お顔は出せませんがお体のラインだけでなくお顔のラインも変わってキュッと小顔になられています。
講座で行ったことは使えていない呼吸のサポートをする筋肉を使えるようにし良いバランスで立ち歩く練習です。
呼吸は、お顔の骨格の影響も受けます。お顔の骨格は、全身のバランスにより作られるのです。
お顔の骨をギューギュー圧して小顔にするのはめちゃ怖いことなんですよ
ご感想です。「とてもわかりやすく体の変化もわかりやすくてとても楽しくやらせていただきました！
より姿勢よく立てるように続けていきたいです。」
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次に今月 美脚講座にいらした40代のHさん。
美脚講座という講座名であるのに抵抗なくご参加頂け嬉しかったです。
Hさんは関東の方なのですが参加されたい講座が満席だったとのことで関西まで受講しにいらして下さいました。
Hさんは太ももの張りを気にしておられました。
美脚講座ではセルフ骨盤調整と大腿骨と下腿骨のつながりを良くする体操の2種類を行います。
足下が変わるとその上に乗っている部位も変わるため姿勢が変わります。
ご感想です。「かなり軽くなりました。いい状態を保てるように再受講したいと思います。
ありがとうございました！」
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男性のほうが女性より筋肉の緊張が強いです。
その緊張を解いてバランスを改善させ楽で見た目も良い体を作り
私たちと一緒にいくつになっても自分の力で前に進める人であることを目指しませんか？
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html--------------------●YURUKU®︎公式サイト
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
