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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は、東京都立大駅近くのスタジオで3つのステップアップ講座を受けられた方が対象のバランスウォーク講座を初開講！
基礎を終えフォロー講座や定期レッスンで基礎のセルフケアや動きを理解し
3つのステップアップ講座で腕について・脚について呼吸や歩く時の腕の振りと足運びを学んで来られた方々に
次を目指して頂くために作った講座です。
講座で何度もお会いした方ばかりなので名簿を見なくても
全員のお名前を覚えていました！
また、ご受講者同士も何かの講座でご一緒したことがあるようで和やかな雰囲気でのスタートでした^ ^
まず、足運びの確認をお一人ずつ行いその場で動きの落とし込みをしてから歩いた時に同じ動きができるように段階を踏んで練習しました。
いつもは姿勢のビフォーアフター写真を撮りますが
今回は歩いているところを撮った動画を講座前後で見比べて頂きました。
まだ課題はありますが動きがとても良くなられ履いておられたパンツがブカブカになったご受講者もおられました。
最後に皆さんと記念撮影講座後はランチもご一緒し楽しい時間を過ごしました♡
脚の形には
その方が普段なさっている歩き方が出てしまいます。
無意識のクセって本当に厄介なのです。
でも、歩く動きが良くなると歩けば歩くほど美脚になるんですよ！
今回のご受講者から「またこの講座をやってほしい」というお声が上がりましたので春に開講することにしました！
次回も、たくさん歩いて頂くために東京都立大駅すぐの広いスタジオで4/16(木)11:00〜12:30と5/14(木)11:00〜12:30に行います。
90分8800円です。
呼吸ウォーク講座も進化しており足運びレッスンの時にお一人お一人お体の状態を確認し
膝をどうやって伸ばせば楽に動けて美脚になれるのかをお教えしています。
名付けて膝伸ばトン練習^ ^
このレッスンを受けて頂いているとよりスムーズにバランスウォーク講座の内容をお受け取りいただけます。
人により脚の状態が異なりますし感覚重視の練習ですので膝伸ばトン練習は公式動画サイトにはアップできませんm(__)m
呼吸ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2094&from=&to=
呼吸ウォーク再受講https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2017&from=&to=
3ステップ・バランスウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2105&from=&to=
3つのステップアップ講座の開講日程https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
この講座に名古屋より参加した寺島ゆきみインストラクターのブログ脚の変化に驚いたようです。
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise
●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html
こちらもhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12553812679.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
