こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日のタイトルは、以前、本牧「三の谷カフェ」（＊現在は営業しておりません）でのセミナーでローフードの石井恭子先生とご一緒させていただいたときのタイトルです。 このセミナーをきっかけに、ローフードをちょこっと学びました。 せっかくなので、「ローフードマイスター検定2級」も取得してみたり。。。 ...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

Back Stage Shotsということで、 ACO＆RAN出版記念イベントの舞台裏写真を含めて、 イベントのために私たちが準備したことなども公開しちゃいま～す まずは、このイベント用の大きなポスター↓ 本当は、会場の正面に掲示したかったのですが、 ロイヤルルームの壁紙が布だったため、上手に貼れず… 入口に貼ることになったのでした。 でも、写真を撮るのにピッタリ それから、細かいことです...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２９１回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

連載でお届けしている自死遺族の手記の第7回目となります。 「自死遺族の手記7　～弟さんを自死で亡くしたNさん～」 この手記が書かれたのは2012年2月。弟さんを亡くされてから約2年後の気持ちが書かれています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 明日は久しぶりに弟が最後、旅に出た現場に行くことにした。 友達がお花をあ...（続きを読む）

小日向 るり子

（心理カウンセラー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日のアジア最大のクルーザー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ボイジャー・オブ・ザ・シーズ】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ でも大好評だったクリスタルボウル演奏会のご案内させて頂きます。 はじめて参加された皆様からも ・「とても素敵な音色で癒されましたー！」...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 今日は、化粧品による外からのケアではなく、日常生活で取り入れることができる、体の内側からの美肌対策をお伝えします。 多くの人が毎日欠かさず飲むものとして有名なのが、コーヒーや紅茶です。 いまや社会現象にまでなっており、なくてはならない存在です。 しかし、コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれており、日本ではタバコ...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

アルコールの特性 ［社会生活に欠かせないアルコール］ ダイエット中だから 飲みたくなくても、 そうはいかない場面もありますよね？ まずはアルコールを飲んだ後の カラダの性質をチェックです。 •肝臓でアルコール解毒作業を優先 →脂質代謝、筋肉合成がストップ •脱水による →基礎代謝量の低下 •糖質を含むアルコール →脂肪合成を促進 結論 ［基礎代謝量が減りやすい］ ［体脂肪が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

障害の原因になることも！ 妊娠中の飲酒が赤ちゃんに及ぼす影響5つ 【女性からのご相談】 結婚一年目です。できたら早く子どもが欲しいのですが、実はお酒が大好きで、妊娠..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 当院でもよく話す話題です。 妊娠の準備は何ヶ月も前から。 心とからだづくりを心がけていく そういう習慣をもってくださいとお伝えしています。 しかし、この方のよう...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

サンフランシスコ 最終日に行った 朝食レストラン。 Dottie's ホテルからも徒歩数分！ 行列ができるらしかったので 7時半オープンのちょっと前に 着くように出かけて 角を曲がったところから 走って向かったら 走らなくても大丈夫だよ と店員さんに笑われました いっぱいメニューがあって 悩みますー。 寝起きすぎて 目はあいていないけど やる気は満々 ふたり...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

　深夜営業の居酒屋と早朝営業の喫茶店、飲食店開業を目指すあなたなら、どちらを選びます？　わが国では高度成長期以降、深夜営業のビジネスは利幅が大きいとされてきました。お客さんも、誘蛾灯に集まる虫のように、酒を飲んでほろ酔いで入店してくれたものです。この深夜営業にお客さんが集まらなくなっています。 　若い人のアルコール離れがあります。長引く不況で、お客さんの懐具合が無計画な出費には耐えられなくなって...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

フォレ・ノワール foret noire　2月の製菓基礎講座にて 今年もフォレ・ノワールの季節が巡ってきました。 黒い森という意味のお菓子フォレ／ノワールは、ココアのジェノワーズ、キルシュ漬けのサクランボ、泡立てた生クリーム、そしてチョコレートの削り屑で構成されます。 私も大好きな組み合わせですが、フランス人のパティシエで、「一番好きなお菓子はフォレ・ノワール！」と答える人がいると聞き、...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

　食中毒は季節に関係なく、発生致します。しかも、近年は少量の菌でも 死者が出るようになっています。   　「昔から問題はなかったから大丈夫」「当社に限っては…」という慢心は捨 てて、「食中毒菌は日々進化している」ことを肝に銘じて、日頃からのリスク マネジメントを再度確認いたしましょう。   今回は前回に続き厨房に関して、です。   「厨房③」   ＜冷蔵庫＞ 冷蔵庫の基本は...（続きを読む）

平岡　美香

（マーケティングプランナー）

一昨日は仕事で訪れた横浜ですが、昨日は趣味仲間との会食で新横浜へ行ってました しばらく、体重調整のためダイエットしておりましたので、久しぶりに美味しいものを頂きましたｗ クルマで移動していたのでノンアルコール飲料でしたが、普段も殆ど飲まなくなったので食べ物の味を楽しめるようになったと思います（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

1月26日、学士会館にて、ヒーリングフード・サミット&新年会2014を開催しました ヒーリングフード研究会で、インストラクターのみなさんがそれぞれ研究し活動してきた成果をまとめたヒーリングフード・レポート、ついに完成 ヒーリングフード・サミットは、ヒーリングフード研究会の1年の集大成の場です ドキドキしながら、みんなでこの日を迎えました いつもヒーリングフードの活動を応援くださってい...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

[なぜ、ダイエットにアルコールはNGなのでしょうか？]     以外と知られていない ［ダイエット］と［アルコール］の関係は？ アルコールは身体に入ると、 肝臓で、［ビタミン、ミネラル、水分を消費しながら アルコールの分解を最優先させます］ 肝臓は脂肪を分解する為の大切な機関です アルコールによって、 脂肪代謝が8時間ストップ 脱水による基礎代謝の低下 また習慣的なアル...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 最近はますます寒くなり、インフルエンザの流行していますね インフルエンザの主な感染経路は 飛まつ感染という、患者の咳やくしゃみにより、 ウイルスが放出され、それを吸い込んで感染します 飛散したウイルスは、タオル、電話、ドアノブ、食器、電車のつり革など、 様々なところに付着し、乾燥した空気中にも長くとどまります。 このようなウイルスは2～8 時間は感染力があるといわ...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

行動する大家さんの会（ＡＯＡ）の大勉強会が帰ってきました 昨年９月以来なので、久々のビックイベントです。 そこで出版記念セミナーをさせて頂くことになりました。 題して、 『Ｗワタナベ出版記念セミナー』 昨年は、私の書籍 【2013-2014年度版】大家さんのための超簡単!青色申告 (不動産所得用・申告ソフト付/W.../クリエイティブ ワークステーション ￥2,415 Ama...（続きを読む）

渡邊 浩滋

（税理士）

みなさま、こんにちは 12月に入り、今年も残すところあとわずかになりましたね。 忘年会やお友達との付き合いなどで、何かとお酒を口にすることが多いこのシーズン！ 帰宅が午前様になったり、祝日だからと気が緩み、連日、昼酒を飲んでしまう・・・なんて人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 適量を飲むことについては、体にとって良い点もいくつかありますが、限度を超えてしまうと健康を害してしまう事も...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

いつもありがとうございます。 ブラジリアンワックス専門サロンWaxing Reinaオーナーの関根もえなです。 １２月１２日！！ キラキラになれるイベントが渋谷にて開催されます！ もちろん私、関根もえなもブラジリアンワックスのお話をさせて頂く為に参加致します！ 興味のある方是非ご参加くださいね！ ■かぶしきがいしゃｍｊｋ☆女子Shine会議■ちまたに溢れている、 ただ食べて飲んでおし...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

■かぶしきがいしゃｍｊｋ☆女子Shine会議■ちまたに溢れている、 ただ食べて飲んでおしゃべりして…だけじゃ終わらない♪ まもなくOPENの通販サイト「ショップｍｊｋ」主催により、 参加するだけで、 昨日より少ーしだけキラキラする女子会＝女子Shine（社員）会議を開催します♪エルラブカフェが、 今日だけ架空の株式会社ｍｊｋの会議室に変身...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

私は全国の地域で仕事させて頂いておりますが、移動時は指定席から自費でアップグレードし　違いを試すこともあります。 専門家プロファイルからご覧の方はこちらから↓ http://ameblo.jp/yasuragi-kaigo/entry-11685107276.html 飛行機においてJALは「クラスJサービス」や航路によっては「ファーストクラスサービス」があり、ANAに...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

プロゴルファーのタイガー・ウッズ氏や、アメリカ下院議員のアンソニー・ウェイナー氏の報道で一気に有名になった「セックス依存症」という言葉。 ネットや文献を調べると、「自分はセックス依存症ではないか」とますます心配になってくる方が多いようで、最近ご相談も増えてきました。 そこで今回は、ご自分が「セックス依存症」ではないか？と悩んでいる方に、わかりやすい基準をお伝えしたいと思います。 明確な基準は2...（続きを読む）

小日向 るり子

（心理カウンセラー）

こんにちは。山田祐子です。 秋の行楽シーズンも佳境に入り、テレビやラジオでは旅情報が満載です。 旅館の“心付け”は必要か？ 先日あるテレビ番組の企画で「旅館で“心付け”は必要か？」という話題になりました。 私の答えとしては「必要はない。」です。 なぜならば、“心付け”は“チップ”ではありません。 チップは受けたサービスに対して払うもの。 日本ではサービス料なるものを含めている旅館がほとんど...（続きを読む）

山田 祐子

（マーケティングプランナー）

　すっかり気候は秋になりました。夜空の月は美しく、夜も涼しくて過ごしやすく、ついつい夜更かしをしてしまいがちな季節ですね。テレビは秋の特番があり、読書の秋でもあり、ついつい気がつけば遅い時間になっていませんか？ 　私も昔から布団に入っても中々寝付けないタイプで、秋は特に寝る時間が遅くなってしまい、いわゆる不眠症に悩んでいます。なんと日本人の5人に1人は不眠症に悩んでいるそうです。本日は、「不眠症」...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

今日は１０月だというのに暑い一日でしたね。 こんな日には本当にビールがおいしいです。 一日の疲れを癒すには 「お疲れ様、かんぱーい！」 というと本当に疲れがどこかに吹き飛んでしまうかのようですね。 心を開放することはとても大事なことです。 アルコールが苦手という人もいることと思いますので 心を開放する最も良い習慣をお教えしますね。 真剣に腹を抱えて笑う これが一番いいんです！...（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）