Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はNoriko式ウォーキングインストラクター大阪3期の修了日でした。 このクラスの生徒は北海道、愛媛、京都、和歌山、大阪と色んな地域からお越しでした。 この日1番心配したのは北海道の人が来れるのかどうか… 雪で飛行機が飛ばない可能性があったからです。 ですが無事に飛行機が飛び全員そろって修了することができました！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

先月から始まったばかりの松井式の脚専門基礎コースとも言うべき脚マスター講座。 とりあえず以下の画像をご参照下さい。 O脚矯正はしていないにも関わらず、この脚の変わり具合！ ほんの30分～40分くらいお試しで施術した結果です。 別に力を入れて足を閉じてもらっているわけでもありません(笑) しっかりと松井式の基礎を身に付けるだけで、誰でもこんなことが出来るよ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は心斎橋スタジオでの定期ウォーキングレッスンでした。 先月•今月と予防医学を学んで得た脳幹の知識を早速レッスンに生かしました。 生徒さんたちの手がポッカポカに温まり頬に赤みがさし 「お風呂に入ってるみたい～」と、おっしゃっている生徒さんもいらしてすっかりリラックスムードに。 朝からずっと勉強のために参加していたN...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今年の春から本格的にインストラクター養成を行っています。 現在大阪は3期目名古屋1期東京1期と、既存のインストラクターと合わせて約35名おります。 そして大阪4期が募集開始日に満席となり1月にレッスンがスタートします。 東京2期も1月スタートで現在募集中です。 来年には50名ほどになっているかと思います。 それでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 10月26日に東京の新宿でNoriko式ウォーキングセミナーを開催しました。 台風で開催が危ぶまれましたが私が東京入りしたお昼頃には雨もやんで無事に開催することができました。 ブログやFacebookでも言い続けているように 私のウォーキング法はこれまでの歩行の常識をひっくり返すものです。 文章ではなかなか理解でき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ　→　http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい！と思った方はコチラをお伝え下さい！ →　http://goo.gl/rb0vH ...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 セッションでは 全身をゆるめる施術を 最初に行うのですが ほとんどの方の 足の長さが変わります。 上の症例は 向かって右側のみ施術をしたものです。 ここまで 長さが変わる方は 仰向けで寝た時に 膝が浮き上がっています。 ふくらはぎや太ももの 裏側の筋肉がガチガチに 固まってしまってます。 それらの筋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 この写真は ウォーキング個人セッション 当日のbefore afterです。 何をしたかというと ガチガチの筋肉の緊張を 施術でとり ちゃんとバランスをとって 立っていただいただけ。 マッサージや 筋トレ・ストレッチは 一切おこなっていません。 この状態で 力を込めずに歩くことができたら ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「幸せになりたいですか？」 こう問われて、「いえ、私は不幸になりたいです。」と答える人はいないでしょう。 言葉でそう答えたとしても、全ての生き物の本心は幸せになることです。 「じゃあ、あなたにとっての幸せとは何ですか？」 こう問われた時、人によって様々な答えがあると思います。 「ゴールが分からないと、そこまで歩んで行けませんよね？」 このよう...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 9月7日に奈良で 「日本足育アドバイザー養成講座」の1コマを 担当させていただきました。 こちらのレポートは後日アップいたします。 セミナー中に 気になったことがありました。 それは ちゃんと立たなきゃ ちゃんと歩かなきゃ そんな思いが強いのか 手足に力がものすごく入り のびのびと歩けていない方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「Noriko式ウォーキングで犬の散歩」 昨日の検索キーワードにありました。 はい！もちろん ワンちゃんのお散歩にも Noriko式ウォーキング♪ Noriko式ウォーキングなら ワンちゃんの軽やかな足取りに 余裕でついていけますよ(^^) Noriko式は どんな場面でも できる歩き方です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「歩くとふらつく」 レッスンや個人セッションで そういうお声をよくお聞きします。 昨日のセッションにも 「何かふらふらする…」 と、おっしゃる方が いらっしゃいました。 歩き方を拝見すると 片側だけ 腰を持ち上げることで 足を上げておられました。 クルクルと 片側の腰をひねりながら 歩いておられるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ほんの少し。 わずかに風の中に、楽に歩かせてあげようという 優しさを感じましたが。 やっぱり暑い。 今日も田んぼに出勤しているおじいちゃんに。 暑いのになぁ～と言われたので、 暑いから汗がたくさん出て、いいよ！ と答えるも、おじいちゃん。さすが！ 汗かくためなの？ 言ったら悪いけど、痩せるための方がいいよ～って。 そうなんです！ おじいちゃん。 痩せることが目的です！ ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 歩くことを セルフケアにしてしまった私。 セルフケアを考えるのが大好き。 立っているとき 座っているとき 寝転がっているとき それぞれに 何かできないか 暇さえあれば 考えてます。 先日 それらを 時間いっぱいお教えしました。 二時間設定していましたが 足りないぐらい…。 岡山、福井からも お越しい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昔は 筋肉を鍛えて カチカチにするのが いいと思っていました。 そのことに疑問を持ち出し 立ち方と歩き方を変え リンパケアを学び 大間違いだったと 知りました。 筋肉を固めてしまうと 可動域が少なくなり 故障しやすくなるだけでなく 体型も良くなりにくいです。 個人セッションには 様々な方が いらっしゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 心斎橋スタジオで セルフケアセミナーと 筋をゆるめるセミナーを 行いました。 歩くことを セルフケアにしてしまった私。 セルフケアを考えるのが大好き。 立っているとき 座っているとき 寝転がっているとき それぞれに 何かできないか 暇さえあれば 考えてます。 昨日は それらを 時間いっぱいお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 歩いていて 何もないところで よく つまずく そんなお悩みはありませんか？ つまずきやすいのは 姿勢と足運びに 問題があります。 下の写真をご覧ください。 この写真の女性 骨盤が 前傾しています。 赤のラインが 傾いていますね。 足をご覧ください。 前足が 地面に着地していますね。 次に 先...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 ウォーキング個人セッションは スクールで一番おすすめの コースになります。 現在、O脚改善に力を入れています。 初回の方です。 セッション後は Norikoオリジナルの体操と 立ち方と歩き方に注意することで 良い状態を維持していただきます。 その場だけ 良くなるのでは 意味がありませんので Noriko...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日アップしました 四国でのセミナーの詳細です。 ●7月6日(土) さとう式リンパケアセミナー セミナーの様子は以下のブログをご覧ください。 『さとう式リンパケア初級・上級・筋ゆるレポ』 『さとう式リンパケアセミナーご感想』 ◆13:30～16:00 NEW 初級講座 歯科医師が考案した顎関節症治療より生ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 本日 『正しく歩けば美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』 の、発売日です。 昨日 東京でお仕事があったので 出版社の方にお会いし 本を手にしました。 二冊目になる本ですが 出版に至るまで 色んなことがありました。 2011年に 私がウォーキング講師になるまでの 軌跡をブログに書きま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 足を前に出すときに キュッとつま先を 持ち上げようとする人が おられます。 つま先を持ち上げるには 力を込めなきゃなりません。 足が床から離れたときまで そんな風に 力を込めていたら いつ足の力を抜くのでしょう…。 収縮したら弛緩する その繰り返しがなければ 足は疲れ むくみます。 また 末端...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『若い時はハイヒール平気だったのに』 検索キーワードにありました。 年を取ると ハイヒールが履けなくなる人は たくさんいらっしゃいますね。 そのことについて 皆さんは 【足腰が弱ってくるから】 と、お考えなのでは？ それは違いますよ。 悪い姿勢や歩行の積み重ねで 足や腰周りの筋肉に アン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 はじめに… 今月に入り 募集を始めました Noriko式の インストラクターコース 大阪3期は 満席となりました。 さて本題に入ります。 Noriko式ウォーキングは 体に負担をかけずに 楽に立ち 楽に歩くという ウォーキング法。 日常の動作であり 全ての動作の基本となる 立つことと歩くことを ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「歩くほうが楽。」 Noriko式を習得した人が よくおっしゃる言葉です。 歩くと疲れる人は 何をやっても疲れます。 立つことと 歩くことは 全ての動作の基本だからです。 その日常の基本動作を どうか どうか 意識的に 疲れるものに してしまわないでください。 一生懸命 地...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アールオンワード代表の松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、 長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。     「おもてなし」には気遣い、思いやりが大切。 そのためのタイミングも非常に重要です。   以前の披露宴、２，３歳のお子様がいらっしゃいました。 眠くなりお母様の腕の中でウトウト… その様子を見たスタッフが ...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）