Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
Noriko式では
胸を張る姿勢はとりません。
胸を張る姿勢が
非常に体に良くない姿勢だからです。
胸を張って
写真を撮りましたが
本当に疲れます。
だけど
良い姿勢は
このように胸を張り
キュッと体を緊張させることだと
思っておられる方が
まだまだ多いです。
セッションやレッスンで
体に負担をかけないように
バランスをとり
立っていただくと
「私、ちゃんと立ってますか？」
とお聞きになる方がいらっしゃいます。
写真を撮ってお見せすると
綺麗な姿勢になっていることを
驚かれます。
頑張らないと
良い姿勢はとれないという
思い込みがあるから
頑張っていないと
ちゃんと
立てていない気がするのです。
立つことと
歩くことは
頑張ることではないです。
リラックスできるものにすると
毎日とても
気持ちよく過ごせますよ。
**********************
なんばパークスでのワンディセミナーは満席となりました。
現在キャンセル待ちとなっております。
個人セッション10月予定
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
Bjウォーキングスクール・レッスン情報
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
住之江セントラルスポーツ30周年記念イベントでのウォーキングセミナー Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/12 15:08）
足が長くなる Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/09 08:35）
姿勢改善 バストアップ•ウエストダウン！（Noriko式インストラクターコース） Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/07 07:43）
首が短いのは遺伝？ Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/06 09:53）
あなたは俊敏に動けますか？ Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/01 21:51）
