「風呂」を含むコラム・事例
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50歳からは人生を楽しむ家づくり 15
■新築するかリニューアルするか Ⅱ
前項ではリニューアルの有利な点をお話しましたが、今回は新築した 方がベターかもしれないと言う例をお話します。 古い家に対する思い入れは個人個人で違いますのでそれは一先ず置いて、 ここでは対費用効果の点でお話します。
特に古い家から新しい家に望む変更点が多い場合は、新築の方が有利 かも知れません。 例えば小さい部屋が沢山あったのを...（続きを読む）
- 小林 裕美子
- （建築家）
人生理念策定コーチング 自分で考えた夢に向かって…
合宿研修終了。深夜にて、帰宅。ふと横になると…記憶が途切れました。 朝です。 お風呂のお湯は、いつの間にやら、水に変わっていました…。 さて、気をとりなおして、本日は、関連クライアントの3社合同研修。テーマは、【人生理念策定コーチング】。約6時間の講座ですが、ショートバージョン。参加された方々の現在ー過去ー未来を駆け回り、脳内に話しかけるかの投げ掛けを続けます。 他者分析、自己分...（続きを読む）
- 新納 昭秀
- （経営コンサルタント）
【最幸ビジネスモデル】今、この瞬間だけが全て。
【最幸ビジネスモデル】 2014.8.29 No.0933 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 今、この瞬間だけが全て。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 体験からよーく分かっていた事が さらに深く腑に落ちた。 たとえば・・・。 今まで、無意識で言っていた口癖通りの 人生が作られて来ていると私は感じる。 最近では口癖の事を書...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
フィットネス業界に未来はあるか？
こんばんわ 今日は一気に秋の様なお天気ですね 移動中に汗をかかないし お風呂も、お布団もとっても気持ちが良いので 僕は肌寒いくらいの方が大好きです♪ 最近は、有り難い事に パーソナルセッションだけでなく 本当に色々なお志事のご依頼を頂きます キノッピオの様に鼻が伸びている訳でも 自慢したい訳でもなく、何が言いたいかというと ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ぷるぷるアロマジェル作り講座in三軒茶屋
今日の午前中、松井式受講生さんでもあるなおちゃんによるアロマジェル作り講座がピノクラブ会場にて開催されました♪
自由研究にしようと小学生のお子様も４名参加して、ワイワイと賑やかで楽しい集まりに♪
まず最初は、なおちゃん先生によるアロマ作り講義。
何の知識も無い私でも、なるほど～と頷ける、とっても分かりやすい講義でした。
香りの組み合わせを自由に作るのは難しそうだけれども、結構簡単に...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ラブラブの結婚後、二人の関係はどうなるの？
ドキドキは絶対に薄れる!? 既婚男女が語る「3年目の結婚生活の実態」 大好きな人とゴールインすることを、誰もが一度は夢見るはず。しかし実際のところ、ラブラブの新婚生活はど..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] ラブラブな関係は結婚後どう変化するか。そして、良い変化の仕方は？ アメバニュースにはかかれていない「幸せをふかめるための結婚生活の秘訣」を伝授しま～す！ ■男女を超えた...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
スタジオ創りに大切なサイエンスとアート
おはようございます 今日から4日間セミナーを受講してきます！！ いつになっても、新たな学びは楽しみなものですね♪ さて、スタジオやマイクロジムなどを 運営するにあたって、科学的に考えていく部分と 感覚的に捉えていく部分と 言い換えれば 左脳と右脳のバランスが大切だと思っています ビジネスモデルや、お客様にどうやって お越し頂くかなどの、集...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方：その３５
第４章 DO：継続するための仕組みを作ろう・・・・継続は「仕組み」が無いと出来無いことを理解しよう ③スタッフ同士がお互いに協力し、仲間をサポート・応援する仕組みを作ろう 「PDCAのDO。つまり『行動』を継続させるためのコツを、２つお話ししました。ひとつは、『行動そのものを細かく具体的にリスト化すること』、そして『ボトルネックを作らないこと』でしたね。では、もうひとつそのコツを教えま...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
コスプレも楽しく美しく！！そう、やっぱりカッコ良く！！
おはようございます、治療庵みかん川村です。当院、池袋が近い為乙女ロードに行く途中に立ち寄られる方もいらっしゃいます。皆さん、全力で楽しみを満喫されている様子が見て取れて一緒に嬉しくなりますね。実際にコスプレをされる場合、すらりとした足を魅せたいもの。その為に綺麗に魅せる為の体型を維持されているそんな皆さんの努力は素晴らしいものです。楽しさの具現化ですよね！！「見る側で楽しむ方」の筆者ですが、若しや...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
お風呂でカラオケダイエット
【ストレス解消しながらダイエット】
私のストレス解消法は、お風呂とカラオケで唄いまくることです。
この2つのコラボが素晴らしいダイエット効果を生むのです。
「お風呂で１人カラオケ」なんだか寂しいような気もしますが、
ストレス発散しながら腹筋が鍛えられ、さらに心肺機能も向上します。
【カラオケの力】
１曲歌うための消費カロリーは、10～20kcalです。
ちなみに、女性が10分間歩く消...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
セッションの感想と変化、ありがとうございます！（子育てが苦しい）
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 今日は、Ｍ様の許可をいただきまして セッションのご感想と、変化のご報告を シェアさせていただきます。 （Ｍ様・２０代・主婦） ※下記の本文で、 ～チャンのところは、Ｍ様の小さい頃の呼び名が入り...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
江戸時代のムダ毛事情。。。
いつもありがとうございます。
ブラジリアンワックス専門サロンWaxing Reinaオーナーの
関根もえなです。
今日は昔話。
江戸時代の脱毛のお話をしたいとおもいます。
ムダ毛は現代人だけの悩みではないんです。
江戸時代、火消しや鳶職の方は褌姿で仕事をしました。
その際に「褌から毛がはみ出るのは粋じゃない！」
と言い、下の毛の処理をしていたんです。
当時のお風呂屋さん『湯屋』には
毛切り...（続きを読む）
- 関根 もえな
- （パーソナルスタイリスト）
試験中に寝落とされました…(笑)
昨日は自由が丘での松井式講座でした♪
前回、ふすまを半分閉めて講座を行ってみたら、片付けも楽だし、人数が多く無ければ十分出来るなぁ…ということで、今回も広さ半分バージョンでの講座！
Lucyが八か月のハナちゃんを連れてきたので、可愛い姿に癒されてました♪
めいめいの背中に乗って施術？してくれてます(笑)
そして、昨日は気功美容マスターの認定試験を受ける人がお一人おりました。
千葉...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
リフォーム実践のワンポイントアドバイス（シニア世代編-2）
今回ご紹介するお客様は、ご主人が61歳、奥様が60歳のふたり暮らしです。ご主人の定年退職を機に住みなれたご自宅の改築をご相談されました。当初は新築かリフォームか決めかねておいででした。私共ではまず現況調査をし、その結果をふまえてそれぞれのメリットとデメリットをお知らせします。この家は、基礎及び土台の老朽化はそれほど進んでおらず、洗面脱衣室と浴室に水が回り、朽ちていたものを一部交換する程度でした。例...（続きを読む）
- 橋本 健
- （建築家）
ガムを噛んでからご飯を食べると痩せる？！ 後編
前回の続きです。
【満腹中枢が刺激される理由とは？】
では、どうしてガムを噛むと満腹中枢が刺激されるのでしょうか？
咀嚼によって咀嚼筋が刺激され、それが脳内にヒスタミンの分泌を促し、
満腹中枢を刺激します。その結果、食欲が抑えられるのです。
ヒスタミンは食欲の抑制だけではなく、交感神経を刺激することを通じて
白色脂肪細胞（普通の脂肪）にも働きかけ、脂肪の分解と燃焼を促します。
ヒ...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
マンションでの漏水について
皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回のコラムはマンションでの漏水について書きたいと思います。 マンションでの漏水は、賃貸・分譲にかかわらず比較的多く発生するトラブルの一つです。 賃貸マンションでの漏水事故が起こった場合について解説をしたいと思います。 漏水の原因は、共用部分に原因があるものと、入居者の不注意によるものがあります。 まず共用部分に原因がある場合の具体例としては、...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
「親に愛されていない！」って本当のこと？
インナーチャイルドと向き合い
思考を修正して
ハッピーで、輝く私になる！
潜在意識セラピスト 斉藤ヒカルです。
ご覧いただきまして
ありがとうございます。
あなたの心は、今どんな状態ですか？
もしモヤモヤや不満でいっぱい、怒りが出ているならば
親との関係を見直したほうがいいかもしれませんね。
問題の原因の小さなタネは、親との関係が多いからです。
...（続きを読む）
- 斉藤ヒカル
- （心理カウンセラー）
入浴での美肌効果は本当か!?
スキンケアカウンセラーの松原です。
今日もお付き合いください。
入浴や半身浴での美容効果は高いと思い込んでいる人が多いのですが、体や皮膚の仕組みを考えると、あまり…
お風呂でかく汗と運動でかく汗は別物なので、入浴で汗を大量にかけば代謝が上がるというのはウソです。
代謝を上げるには運動が必要だということを覚えておいてください。
また、汗をかくことで毒素や汚れを出すみたいなことも...（続きを読む）
- 松原 好克
- （イメージコンサルタント）
抗がん剤での痺れ（しびれ）を筋ポンプ温浴が修復改善
筋ポンプ温浴とは、バス・ハイパーサーミアという「温浴」と「保温」との温熱負荷でなる代替医療で、その、「温浴」で筋ポンプを加え細胞障害の血流を促がし、ヒートショックプロテイン（HSP）誘導や神経毒デトックスなどで、細胞修復が見込める痺れ温熱療法。 １．がん痺れの種類 がん関連での痺れには、がんの進行によるものと、抗がん剤の副作用による痺れがあります。 １）がん進行によるものには、...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
50歳からは人生を楽しむ家づくり ２
■ 家のコンセプトを明確にしましょう
あなたの夢は何ですか？
あなたの大好きなものは何ですか？
例えば温泉めぐり、旅行、登山、テニス、ダンス、読書、ネット、DVD、料理、菜園、物作り、パーティー、コレクション、犬や猫････色々有ると思います。
先ずはあなたの好きなものの優先順位を決めてください。そして、その中の１番か２～３番までのものを楽しむためのスペース作りを...（続きを読む）
- 小林 裕美子
- （建築家）
20代フリーランスのトレーナーとお金の遣い方
こんにちわ 今日も恵みの雨ですね 先日の続きを書かせて頂こうと思いましたが 20代のトレーナーの方から 「貯金やお金の使い方」に関するご質問をいただきましたので そちらについて、僕の考えを書かせて頂きますね ちなみに 皆さん、「貯金」ってどれくらいありますかね？ もちろん、リアルなコメントとかいらないですよ（笑） 心の中でそっと数え...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
逆プロポーズは、ありかなしか？～母ＶＳ息子の癒着
フジテレビのノンストップサミット、久々に面白そうなテーマ！ 出ているメンバーも興味深いのでエニアグラムの解説も入れてみたいと思います（笑） （＊エニアグラムタイプはすべて私の観察による個人的な推定です。） 千秋（Ｔ３）、西川史子（Ｔ３？）、坂上忍（Ｔ６）、北斗晶（Ｔ８） 設楽統（Ｔ６）、山崎アナ（Ｔ６）。 ちなみに「彼にロマンティックなプロポーズをされたい女性」は…大体80％くらいだったよ...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
「やる気スイッチ」を見つけ、さらにやる気アップ。
本日のアサイチは, 「子供のやる気スイッチ」でした。 私自身子供を持つ方のカウンセリングをしたり、「お母さんのためのNLP講座」トレーナーでもあります。 まあ、「やる気」に悩むのは子供だけじゃない！ 会員さんに対しても「やる気」を引きだし継続的に維持し、何かが起きても凹むことなく、それを学びとしてさらにやる気がアップするようなコミュニケーションは、本当に結果に直結しますね！ 見ていて、「O...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
◆ということは、もしかして、オーガナイズで収入アップ？
インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！
こんな記事を発見！
低所得者の部屋に共通することベスト5
興味深いタイトルですね。
何だろう～？と思った方、注目ですよ。
1位「捨てられない性分のため、使えない（使わない）モノで溢れる」
2位「トイレ、風呂、台...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
バランス良く建てることが経済設計の肝です。
高い家・安い家・・４ 家を建てる際・・ 限られた予算の中で最高の家にしたい！ と考えるのは誰しもでしょう。 安くと言ったって安くはない何千万もします！ 何しろ家なのです。 一生に一度の買い物です。 お金が少々足りないからと、そう簡単にあきらめるわけにはいきません。 では・・ それにはどうすればよいのか？ ...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
死ぬまで学び続けること
昔、心の師である松井さんが、こんな話をしていたことを思い出しました。
「生活のために働いて、子育てしてっていうのは本当に小さなこと。それ以上のものがあるんだよねぇ。」
当時の私は、その深い意味まで理解することはありませんでした。
現状の生活を見直してみて下さい。
朝起きて布団を上げ、朝食を作り、歯磨きをして、子供を見送り、化粧をして、仕事に行き、洗濯をして、お風呂に入り、夕食を作り…。
毎...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
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