ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (29ページ目)

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ヨギ・バジャン伝のクンダリーニヨガの代表的な呼吸法は，「火の呼吸」です． 「火の呼吸」は，1分間に120-180回の速さで呼吸をする非常にパワフルな呼吸法です． 尾てい骨に眠る「クンダリーニ」と呼ばれる潜在的なエネルギーを脳まで上昇させ，潜在能力の開発を行うことが主な目的です． こういう書き方をするととても難...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

みなさま、こんにちは。 駒沢体育館において実施されております、 高齢者指導のための指導者講習会のおしらせです。   日時：１２月１４日（土）１０：00～１７：００まで 定員：５０名（高齢者向けスポーツや健康体力づくりの指導者）※定員になり次第締め切り 参加費：３０００円 内容】 ★講義 「健康に過ごすためのトレーニング方法」 （科目名）加齢に伴う体力の自然減退とトレ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんにちわ 最近、お陰様でTVや雑誌など メディア関係のお志事もさせて頂くことがありますが そうすると、ブログなどの検索キーワードに チラホラと面白いワードが目に留まります 　はなまるマーケット に出させて頂いてから いくつかあったのが 小林俊夫　オネエ での検索（笑） オネエに見えたんですかね？ 　パーソナルのお客様にも ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 引き締まった脚を手に入れるためにも、 膝痛や腰痛を改善するためにも、 大切な関節 「股関節」 下手稲通り整形外科にて お勉強してきました。 もっとフィットネスインストラクターやトレーナーも、 医療従事者向けのセミナーに参加するべきですし、 逆のパターンもあって良いと思います。 それぞれ強みや得意なことがあるわけで、お互い学ぶことは多いと思います。 そしたらも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です！！ 　昨日は多くの方が「はなまるマーケット」を ご覧くださり、また、私のブログもお読みくださり 誠にありがとうございます 　多くの方が猫背の改善について 興味を持ってくださり、本当に嬉しいです♪ 　 　昨日も番組の中でお話をさせて頂きましたが 猫背は、首や肩への負担も大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 日曜日はゴルコア3周年コンペが、茨城県のスプリングフィルズゴルフクラブで開催されました。   ラウンド前に集合写真を撮ることができなかったので、パーティー終了後、クラブハウス入口の前で撮影いたしました！！ 御参考： その１ その２     総勢25名の皆様   皆様、御参加いただきましてあ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 神楽坂の猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ 代表の小林俊夫です！！ 　明日の「はなまるマーケット」に 出演させて頂く予定となっておりますが ※急遽変更になる場合もございますので、 　予めご了承くださいませ なんと、その「はなまるマーケット」が 来年の3月で終了すると 本日発表にな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 「正しい姿勢」と「理想の動き」で 効率良くからだを創る「賢いからだ創りの専門家」田中です。 先日、初めてセッションを受けられたお客様。 スポーツクラブ通っていて、ダンスを好み、 ダイビングも楽しんでいるアクティブなご婦人です。 「膝を曲げると、ふくらはぎあたりが痛くて辛い」 「病院に行っても、ヒアルロン注射だったり、ももの前のトレーニ ングしか教わらない...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 日に日に気温も下がり、気が付けば11月になりましたが、 お陰様で、やること盛りだくさんの充実した毎日を 過ごさせて頂いてます 　先日 「自宅で腰痛を治す方法」 という本が出版をされましたが、 「猫背と腰痛」ということで、その中の数ページを 監修させて頂いております！！ 　　そして、ここ3日間ほど、セッションの合間に 収...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフのスコアで約40％をしめるのがパッティングです。 （アマチュアの私たちは50％位を絞めてしまうかも！？） そこでシッカリ練習してほしいのが   胸椎回旋   です。 パッティングストロークこそ胸椎回旋です。 両方の肩甲骨を安定させ、胸から左右に動かす。 まっすぐ引いてまっすぐ出す ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は夜10時に寝ましたので，今朝は3時に目が覚めました． 完全に早朝覚醒ですね． ヨガは2004年あたりからブームの兆しがあり，2005年以降，本格的なブームが到来し，現在に至っています． 今はブームを過ぎ，定着してきた感じがします． 私は，研究も含め約15年間ヨガに関わってきました． そし...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   秋バテって聞いたことありますか？ 実はこの秋バテ、注意が必要です。 疲労感を感じない隠れ疲労が、過労死につながっているそうなのです。   夏バテがそのままカラダの中に残って、秋に身体に出てくる睡眠障害だったり、うつ病、そしてひどいと過労死にまで至ってしまうとか・・・   自分では大丈夫と思って...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

今、日本や海外で大人気のエコアクションスポーツSUPに乗りませんか？ IYUの提携施設の「江の島のSUPスクール！湘南のちょっとヨットビーチハウス江の島」で開催します。 11月30日（土）09:30～ クラブハウス集合 江の島のSUPスクール！湘南のちょっとヨットビーチハウス江の島 今回はSUPに乗れるようになるための内容です。SUPYOGAは行いません。 【会場】江の島のSU...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   日曜日は竹内弓美子プロのゴルフピラティスワークショップが開催されました。 午前中は一般の方向け。 今回のテーマは ショートゲーム バンカー、チップショット、パター   前半はパターからバンカーまでのスイングについての講義。 その後、エクササイズを行いました。 ショートゲームでもインナ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   竹内弓美子プロのゴルフワークショップ午前の部が終了しました。 今日のテーマは ショートゲーム バンカー、チップショット、パター でした。 バランスシューズをはいてのシングルレッグツイスト   パターでもグリー周りのショットでも、バンカーでも、しっかり下半身を使ってクラブを加速させること...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨晩はランニングもして　かなりカラダは疲労しているのに 興奮しているからでしょうか？ それとも　歳なのでしょうか？ 3時間で目が覚めてしまいました（笑） 　昨日は17時半頃にセッションを終え 18時10分の新幹線で大阪へ 東京駅はものすっごい 人　人　人 ５５１ の袋なんかを持っていると 大阪から戻って来たんだな～ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ウェーブストレッチスタジオ東北沢店プレゼンツ SUNDAY SPECIAL LESSON（10月27日・11月10日・12月15日）決定のお知らせ 「オーダーメイドヨガ～SUNDAY SPECIAL LESSON～」 

10月27日（日）11月10日(日）・12月15日（日）14：00～15：30
 担当：かめい　さちお

 料金：一般2,100円　※協会員様・ビジター登録をされ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   茨城県のスプリングフィルズGCにて11月3日（日）開催の3周年記念コンペ、 女性ゴルファー向けサイト【CURUCURU】でも募集要項を掲載していただいています。   ゴルコアの生徒でないと参加できないのでは？ 一人で参加申し込みは不安・・・ という皆様、 ご参加はどたなでも大丈夫です。   一人でも多く...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 昨日から，オーストラリアからMoshe Perl博士が来日し，   「BCIA(バイオフィードバック認定国際機構)」によるNeuroFeedback(ニューロフィードバック)のワークショップが始まりました． ※「BCIA」は，バイオフィードバック分野で最も大きな国際機構です． 「NeuroFeedback(ニ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートしました！   改めて「ゴルフピラティス」クラスのご紹介をさせていただきます。   ゴルフピラティスはゴルファー向けのカラダ作り、怪我予防や飛距離アップを目指す体幹トレーニングです。 ゴルフピラティスのレッ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 気づけば前回の更新から1週間近く経っていましたね。 最近はやる事盛り沢山で、 1日1日が本当にあっという間です。 明日から旭川へ １泊2日の出張です さて、アメリカ研修はいよいよ本番！                        サンタフェの街を歩きます。 メキシカンフードは野菜がたっぷりで有難かったです。   ついに始まりました セカンドジェネレーションのミ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日、毎日新聞にこんな記事が出ていましたね http://mainichi.jp/select/news/20131010k0000e040255000c.html 　本当にこの世界は日進月歩　 学ばざる者　教えるべからず ですね 　今年もあっという間に10月となりましたが 皆さんはこの10か月間でどれくらいの本を読みましたか？ 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ 札幌を拠点に活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日はBESJピラティス養成6期生の3日目でした。 Therabandのカリキュラムを終え、PrePilatesとFandamantaのティーチング練習 理学療法士、ダンサー、加圧トレーナー、ソーシャルワーカー・・ 今回も様々なバックグランドをお持ちの方にお集まりいただき お互いを高め合う良い雰囲...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日J:COMチャンネル『ステキ＋Life』にゲスト出演させていただきます！   先日のコラムではケーブルテレビJ:COMと記載しておりましたが、 J:COMチャンネル （関東エリア全域：地上デジタル11ch）に修正させていただきます。   J:COMチャンネルは全国のJ:COM エリア...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 やはり，今のストレス社会で求められているのは，ストレスに対する抵抗力です． 生物の進化の過程において，ストレスを乗り越えてきたからこそ，今の人類が存在します． 水から陸に上がってきたときそこにはどれほどのストレスがあったでしょうか？ でもそこで水に引き返すのではなく，陸にちょっとずつ身体を慣らしていくことで，...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）